<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;"><u>2021年12月31日服务队走进</u></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;"><u>登龙中学课堂</u></b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"></span></p> <p class="ql-block"> ◎◎国家三级心理咨询师，吉安县文山中学郭小英老师，为登龙中学初中的同学们带来一堂《我的情绪我做主》的心理课程◎◎</p> <p class="ql-block"> ♥上课前郭老师唱上一首《欢乐颂》和同学们互动，课堂学习气氛活跃，欢快！♥</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);"> 情绪是指伴随着认知和意识过程产生的对外界事物的态度，是对客观事物和主体需求之间关系的反应。是以个体的愿望和需要为中介的一种心理活动。情绪包含情绪体验，情绪行为，情绪唤醒和对刺激物的认知等复杂成分。</span></p> <p class="ql-block">☞情绪是什么？☜</p><p class="ql-block">喜，怒，哀，乐，悲，恐，惊，等等。多种表情总有一款适合你</p> <p class="ql-block"> →_→我眼里的世界，心里的梦想。同学们的答案不一，想法就是你心中的眼镜。影响着你的情绪</p> <p class="ql-block">*^_^*你的健康，情绪很重要</p> <p class="ql-block"> <b style="color:rgb(237, 35, 8);">人面对负面刺激的本能反应</b></p><p class="ql-block"><b>生理反应:</b></p><p class="ql-block"><b> </b>心率增加，呼吸加快，汗腺分泌，食欲下降，失眠</p><p class="ql-block"><b>心理反应:</b></p><p class="ql-block">害怕，恐惧，易怒，沮丧，忧郁，敌对<b>行为反应:</b></p><p class="ql-block">依赖，吸烟，饮酒，发泄，放纵</p> <p class="ql-block">*^O^*最近一周，你是否因情绪而伤害过什么人？</p><p class="ql-block">你有过误会而产生情绪吗？</p><p class="ql-block">如果情绪方面得到提高的话，你觉得在生活或学习中会有什么变化吗？</p><p class="ql-block">同学们对老师提出的问题学习后，积极回答，各抒己见。</p> <p class="ql-block">调整情绪的法宝，除了以下方法，你还有什么更好方法吗？同学们可以告诉大家吗？</p> <p class="ql-block">郭老师声情并茂的演讲，生涩难懂的心理学理论让孩子们也能轻松愉快的学习。</p> <p class="ql-block">认知提升了，思维开拓了，快乐很简单！</p> <p class="ql-block">★★★郭老师带领同学们情绪体验--我来到了大海边★★★</p> <p class="ql-block"> ♥郭老师鼓励同学们要不断告诉自己，真正的失败是不去参与，真正的失败是不去拼搏！从今天开始，从现在开始，我要主动管理自己的情绪♥</p> <p class="ql-block">课后校长亲自带领服务团队成员们参观美丽的校园</p> <p class="ql-block">登龙中学处处是学习</p>