<p class="ql-block">在大家满心的期待中，终于迎来了马飞鹏老师的国际版NLP第三阶段的课程！</p> <p class="ql-block">这次课程的主题内容是：高效沟通！</p><p class="ql-block">沟通在我们生活中无处不在，沟通又分为：对外沟通和对内沟通！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">沟通的特质是什么呢？沟通的目标是什么呢？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我们平时是不是拿来就沟了，而没有通呢！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">大家积极讨论起来……</p> <p class="ql-block">沟通中，当我们带着沟通目标，用智慧脑更多的思考🤔！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">而不是被原始脑和情绪脑带走，有时别人一句话，让我们瞬间炸毛了！我相信大家生活中，都有这种感受！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">时刻觉察自己的情绪，而不能随便放纵我们自己的情绪在别人身上。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">时刻觉察，随时拉回自己，灵活调整！</p> <p class="ql-block">边学边练，是马老师的课程精髓！</p><p class="ql-block">很多人学了很多，生活中依然不会用，这是硬伤！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">马老师理论➕案例分析</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">让大家开练，这样生活中才能真正会用……</p> <p class="ql-block">在这个特殊的日子中，大家选择组团一起用这样的方式跨年！</p><p class="ql-block">在马老师的引领下，遇见更好的自己……</p> <p class="ql-block">问题状态——理想状态</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如何看待这个问题，我们是看到了资源？还是只看到了痛苦、失败？又是什么样的限制性信念让我们感觉陷入困境？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">马老师引领大家看到这个问题的根源！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">沟通中的一个重要的技巧，上堆下切平行！这样让我们能够找到沟通中的思路和方法……</p><p class="ql-block">在沟通中，我们如何用？案例开练</p> <p class="ql-block">生活中，我们觉察过自己的限制性信念吗？</p><p class="ql-block">孩子如果说，因为我的数学老师不喜欢我，所以我的数学不好！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在这种情况下，如何引领孩子走出困境呢？</p><p class="ql-block">马老师为大家分享了四象限的内容！</p><p class="ql-block">喜欢——不喜欢</p><p class="ql-block"> 好——不好</p><p class="ql-block">之间有必然的联系吗？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如何引领让孩子清晰的看到这一点……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">手把手开练！</p> <p class="ql-block">学员们的精彩分享！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">：彭同学NLP三阶段第一天学习分享:</p><p class="ql-block">今天一天主要是学习的“如何进行有效的沟通″。首先要知道有效沟通四项特质:第一，感官的敏锐；第二个建立亲和感的技巧:去安抚原始脑和情绪脑；第三是设定明确的目标，也叫成果框架，做事情之前，首先要设定目标，我觉得这个非常的重要；第四点就是要有弹性的行为。没有一成不变的事情，所以要灵活，要根据对方的变化而调整自己的思路。有效沟通的8点启示</p><p class="ql-block">第一：要建立和谐的气氛。</p><p class="ql-block">第二个没有两个人是一样的，没有一个人在两分钟是一样的，因此沟通的方式不能一成不变；</p><p class="ql-block">第三，一个人不能控制另一个人，也因此不能推动另一个人，所以要想推动另一个人，就要用对方的价值观去引导，自己就是孩子的环境，想让孩子成为什么样的人，了解自己，那么我们要首先了解孩子，从他的价值观念上去松动，去引导；</p><p class="ql-block">第四，沟通的意义决定于对方的回应，强调说的对不对，没有意义，实在有效才重要；</p><p class="ql-block">第五，对方是否有这个意思，或者是否明白你的心意，只有对方才能决定，所以不要假设，如果不肯定，就直接去找他谈谈。(我觉得这一点自己需要多实践)；</p><p class="ql-block">第六，可以直接谈的，不要经由第三者。带着坦白，诚恳，关怀的心，什么也可以谈；</p><p class="ql-block">第七，两人之间的共同信念与共同价值越多，沟通会越有效果。其实我觉得上堆就是找两个人的共同信念与价值。</p><p class="ql-block">第八，凡事至少有三个解决方法，若已知的方法不管用，总可以找出变化和突破，所以一定要让自己以积极的心态去沟通。</p><p class="ql-block">今天如何建立亲和力让自己感受颇深。沟通中文字方面对人的影响只占7%，而潜意识也就是你的身体语言和声调反而占了93%，由此可见，潜意识行为里边儿的重要性，所以我们在和别人沟通的时候，一定要关注自己的潜意识，可以通过模仿别人的身体语言，声调，神态，动作去和别人沟通，更容易成功。建立亲和感，就要进入人的内心世界，我们可以用五s法则:微笑，眼神，说出，主动回应，然后相同的感受。只有你让别人感觉到自己是安全的，他才愿意和你沟通。任何事情背后都有正面动机，所以我们要学会寻找正面动机，并且利用好上堆下切，再平行，去与人沟通。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">与别人回应的时候，一定要注重复述，可以采用复述，感性回应，例同，隐喻等方法进行有效沟通。上堆下切再平行，道理很明白，但是真正实践起来却有难度，所以这是我以后要重点练习的课题。</p> <p class="ql-block">执行师三阶段，2021.12.31第一天 杨同学</p><p class="ql-block">今天，我们学习了有效的沟通。</p><p class="ql-block">第一， 有效沟通的特质：</p><p class="ql-block">1. 感官的敏锐。用耳听，用心去感受。</p><p class="ql-block">2. 建立亲和感的技巧。</p><p class="ql-block">3. 设定明确的目标。成果框架。</p><p class="ql-block">4. 有弹性的行为。灵活性。</p><p class="ql-block">第二， 有效沟通的八点启示：</p><p class="ql-block">1. 有效的双向沟通的先决条件是和谐气氛。</p><p class="ql-block">2. 没有两个人是一样的，没有一个人的两分钟是一样的。</p><p class="ql-block">因此，沟通的方式不能一成不变。</p><p class="ql-block">3. 一个人不能控制另一个人，也因此不能推动另一个人。</p><p class="ql-block">每个人都只能自己推动自己。所以，应给别人一些空间。</p><p class="ql-block">4. 沟通的意义决定于对方的回应。其实，沟通没有对错</p><p class="ql-block">之分，而只是没有效果的分别而已。</p><p class="ql-block">5. 对方是否这个意思或者是否明白你的心意，只有对方</p><p class="ql-block">才能决定。不要假设，若不肯定，找他谈谈。</p><p class="ql-block">6. 可以直接谈的不要经由第三者。带着坦白、诚恳、关</p><p class="ql-block">怀的心，什么也可以谈。</p><p class="ql-block">7.两人之间的共同信念与共同价值越多，沟通会越有效</p><p class="ql-block">果。（找到两人的共同点）</p><p class="ql-block">8.凡事至少有三个解决方法。若已知的方法不管用，总可以找出变化和突破。</p><p class="ql-block">第三，有效沟通效果的来源：</p><p class="ql-block">有效沟通，55387法则：身体语言占55%、声调38%、</p><p class="ql-block">文字7%。</p><p class="ql-block">第四， 种不完美沟通体验：</p><p class="ql-block">1） 讨好型；2）指责型；3）超理智型；4）打岔型。</p><p class="ql-block">第五，5s法则：</p><p class="ql-block">1） 微笑smile，2）用眼睛see，3）说肯定的话， </p><p class="ql-block">4）shak hands， 5）共同的价值观same.</p><p class="ql-block">六、回应话术：</p><p class="ql-block">1.复述，重复对方刚说过的说话里重要的文字。</p><p class="ql-block">2.感性回应，把对方的说话加上自己的感受在说出。</p><p class="ql-block">3.例同，把想对他说的话化为另一个人的故事。</p><p class="ql-block">4.隐喻，用完全不同的背景和角色去含蓄地暗示一些你想表达的意思。</p>