<p class="ql-block"> 2021年12月31日上午，太极四（4）班迎来这个学期的最后一节课，同学们早早来到教室先进行热身运动。 </p><p class="ql-block"> 上课了，马老师首先发表讲话，对这个学期的学习情况进行了总结，鼓励大家继续努力，练好太极，强健身体，活出老年人的精彩和自信！接下来班长宣布：今天我们班将举办一场别开生面的联谊会，还有特邀嘉宾周文革老师来和我们一起联欢，同学们表示热烈欢迎！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">下面先分组演练武当剑，老师进行考核点评。</p> <p class="ql-block">看男同学的剑法更有力道而且整齐，展现出阳刚之美！</p> <p class="ql-block">接着老师让同学们做几个定势，挨个帮大家调整身形</p> <p class="ql-block">《太极拳论》，这是太极拳界备受尊崇的拳论之一，因为马老师深谙太极文化，对拳论理解透彻，朗读起来是不是特别有韵味。</p> <p class="ql-block">两位老师带领同学们演练的杨氏85式太极拳，松柔慢匀，舒展大方，美极了！</p> <p class="ql-block">太极拳平圆推手是指甲乙双方通过肢体运动“沾粘连随、不丢不顶”进行的“棚捋挤按”四种技法循环往复的练习套路，是太极拳技击攻防之应用，守我之静，待彼之动！马老师一边讲解动作要领，一边和周老师演练示范，同学们特别感兴趣，<span style="font-size:18px;">纷纷搭伴一试身手。</span></p> <p class="ql-block">和喜爱的马老师一起合影太开心了！</p> <p class="ql-block">不知不觉又到了下课时间，大家意犹未尽，恋恋不舍的相互告别，感谢两位老师给同学们带来这场太极盛宴！期待下学期再相聚，我们一起学习，共同进步！</p><p class="ql-block"> 最后祝老年大学全体老师和同学们元旦快乐！吉祥如意！</p>