万里之行始于足下 <p class="ql-block">题记一一</p><p class="ql-block"> 万里之行始于足下。不管路有多远，即便它真的有万里，也要从足下的第一步开始启程，去丈量万里！</p><p class="ql-block"> 俗语说的好，不积跬步，无以至千里。当迈出的第一步开始，这第一步不管有多么难迈，路就在足下，只要往前走，一定会步步生香……</p><p class="ql-block"> 一年四季，每天坚持户外徒步运动锻炼，呼吸新鲜空气，沐浴阳光，无烦恼。每天坚持户外徒步运动锻炼，精神焕发，心情愉悦，天天有微笑。每天坚持户外徒步运动锻炼，即强心健体，又享受人生，愉悦心情，快乐生活，人不老。总之，运动健身，锻炼强心！</p><p class="ql-block"> 生命在于运动，健康在于锻炼，快乐来自天然。热爱运动锻炼，就是热爱人生。有句名言说的好“如果想要聪明智慧，就去徒步吧！如果想要强心健体，就去徒步吧！如果想要健康的活着，就去徒步吧！”</p><p class="ql-block"> 运动锻炼，是美好心情的开始，是生命的翻新，是顶级的养生，是健康的投资，是长寿的馈赠。更是保持良好心态的最好方式。总之，是治愈和改变一切的灵丹妙药！</p><p class="ql-block"> 运动锻炼，一方面会给身体各个组织器官充满活力，各种疾病也会逃之夭夭，另一方面，还可以有更多的能量储备，来对付种种压力，再一方面，还意味着对生活有着积极向上的态度，愿意把精力投入到自身健康中去。总之，运动锻炼，身心健康，活力迸发，青春舞动，热血沸腾，运动锻炼，我参与我行动，留下足迹，才是夕阳永不落幕的开始</p><p class="ql-block"> 2022年，让我们一块运动锻炼走起来。给身体这架机器，装满润滑剂，不生锈，不衰老，增强关节的灵活性和柔韧性。给健康充满火热之情，蓄满活力之身，我运动我健康，心情快乐常伴。我锻炼我健康，生命之树常青！</p> <p class="ql-block"> 世界那么大，中国哪么美，江山如此多娇。我想去看看……</p> <p class="ql-block"> 2021年12月1日至12月31日徒步运动的成果……</p> <p class="ql-block"> 最是岁月留不住的时光转瞬即逝，屈手可数，弹指一挥间。深以为然，我与春风皆过客，你携秋水揽星河。 行万里路始于足下，阔我心扉，留于心间，每走一步都是盛景，留下闪光的足迹。注 : 在2021年公历年的最后一个月，(12月1日一一12月31日，一天都没落下，风雪无阻，每天都坚持徒步运动，大约平均在35000多步左右，要说累不累？你们说呢！但我觉得这是一种精神)……</p><p class="ql-block"> 流光容易把人抛，红了樱桃绿了芭蕉。下一站线路，云游中国，百年正青春，奋进新征程，重走二万五千里新长征路，继续启程2022……</p><p class="ql-block"> 傲骨梅花开寒冬，带着冬日的暖阳，踩着一路风尘，体会着悠闲浪漫的运动，徒步在冬日的大道上，留下足迹多美好，做新长征公益活动，待续，"让乡土长出美丽未来"……</p> <p class="ql-block"> 锻炼虽不能增加生命的次数，但能拓展生命的宽度，延续生命的长度。所以，我喜欢运动锻炼，我锻炼，我健康！我运动，我快乐！功在当代，利在千秋……</p>