如何爱自己，请转变自我评价的方式让自己喜欢自己。

上善若水。

对他人的指责反映我们遇到了挫折，他人的行为不符合我们的需要。用苛刻的语言指责自己，不仅难以找到解决办法而且容易降低自身的能量陷入自我惩罚的痛苦中。为了让自己喜欢自己，我们不必要为迎合他人而委屈自己，如果我们的行为只是出于对生命的爱，别人自然会心存感激。如果我们的行为仅仅是为了获得报酬，那么付出的代价是失去生活的乐趣。必须做的，不得不做的，都会影响我们生活。用选择代替吧。像今天很多人都是不得不工作而不是干的喜欢的工作。