<p class="ql-block">七（14）班 陈佳依</p> <p class="ql-block">老师们、同学们：</p><p class="ql-block"> 上午好!今天我国旗下讲话的题目是：《爱国卫生》。</p><p class="ql-block"> 今年4月是我国第33个爱国卫生月。健康是一个人最大的财富，是幸福的基础。要有一个健康的体魄，讲究卫生就是最基本也是每个人都能做到的。我们每一个人都希望在一个清洁，舒适的环境中学习、生活、健康成长。而美丽的环境需要我们共同营造，文明的习惯靠我们平时一点一滴地养成。</p> <p class="ql-block"> 在此，我希望全体同学在保护环境卫生方面能做到以下几点：</p><p class="ql-block"> 1.不吃零食，尤其是坚决不吃三无产品。吃零食会给我们的健康带来不良的影响。</p><p class="ql-block"> 2.不乱扔果皮纸屑，不吃口香糖，不随地吐痰。</p><p class="ql-block"> 3.保持室内空气流通，避免前往空气流通不畅、人员密集的公共场所。随着天气逐渐转热，教室一定要注意开窗通风。</p><p class="ql-block"> 4.加强思想道德教育。主动捡拾别人丢在地上的垃圾，养成“文明清洁”的良好习惯，共同创建一个美丽的校园。</p><p class="ql-block"> 同时为了我们的身体健康，在体育运动方面要做到：</p><p class="ql-block"> 1. 运动前要做足热身运动，防止韧带拉伤等伤害。</p><p class="ql-block"> 2. 穿着适合运动的衣裤和鞋子，不穿凉鞋、裙子上体育课。</p><p class="ql-block"> 3. 不在体育器材场地随意玩耍，防止摔伤。</p><p class="ql-block"> 4.注意防暑，不要在烈日下过量运动，防止因骨骼、关节、肌肉等承受负担过重所导致的运动伤害。</p><p class="ql-block">在个人卫生方面要做到：</p><p class="ql-block">1、饭前便后要洗手； </p><p class="ql-block">2、要做到三勤：勤洗澡、勤理发、勤换衣； </p><p class="ql-block">3、勤剪指甲； </p><p class="ql-block">4、要注意读写卫生：眼离书本一尺远，身离桌子一拳远，手离笔尖一寸远； </p><p class="ql-block">5、随时随地勤洗手； </p><p class="ql-block">6、注意用眼卫生：不要在强光下看书，不要在行走的车上看书，不要躺着看书，不用脏手揉眼睛； </p><p class="ql-block">7、不吃没有卫生保障的食品，不吃没有清洗干净的食物，不喝生水； </p><p class="ql-block">8、早晚洗脸，用流水洗脸，不与别人共用毛巾、脸盆等物品； </p><p class="ql-block">9、早晚刷牙，食后漱口； </p><p class="ql-block">10、每天坚持适当的体育锻炼，以增强体质，保持良好的、充沛的精力</p><p class="ql-block"> 希望大家重视起身边的小事，健康地生活，健康地学习，健康地度过每一天。希望每一位师生都有一个健康的体魄，希望我们都有一个卫生整洁的家园!同学们，让我们行动起来吧!从我做起，从身边小事做起，做当代文明的小学生。</p><p class="ql-block"> 我的讲话完毕，谢谢大家!</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 2021年4月5日</p>