足太阳膀胱经的自我疏通

锦鲤

足太阳膀胱经的循环分布 　　辛丑年12月26日6:30 顺时经络直播精要：乙卯时：大肠经-三间戊申日：膀胱经-委中庚子月-冬至：肾俞辛丑年：肝经-中封膀胱经当旺 “腰背“委中”求” 腰腿背部的疾病可以通过“委中”这个穴位取防治。为什么能腰背委中求呢？为什么这么特别了？从经络循行上得到解答。膀胱经从头走脚。其中，到脚上的交汇点就是委中。委中就是腘窝，这一片都是委中。虽然委中穴在腘窝中点，但是要疏通委中穴整个腘窝都要疏通。中间是委中，外面是委阳穴。委中穴下一点点是合阳穴，整个都要一起来。 一看到“委”这个字，就要曲。女子插禾苗。曲着腿才能按的更准，渗透进腘窝的地方。摸一下看有没有结，那边腰腿疼，同边腘窝就肿的厉害。 膀胱经的2条分支在委中交汇。 其支者，从腰中，下挟脊，贯臀，入腘中。其支者，从膊内左右别下贯胛，挟脊内，过髀枢，循髀外后廉下合腘中在腘窝这个地方是膀胱经气血的交汇点。膀胱经的气血来源于头项、腰背，腰背委中求也是上病下治的一个代表。为什么要往下走？因为风湿、湿邪都是往下走的。委中膝关节是全身承受重量最大的一个关节。所以，要取委中穴。这是从经络循行角度分析委中穴的奥妙。 膀胱经的简述：足太阳膀胱经是主一身之表，上通天下接地！ 精细畅通膀膀经：足太阳膀胱经：1. 十二经脉之一，足三阳经之一，与足少阴肾经相表里，上接手太阳小肠经于目内眦，下接足少阴肾经于足小趾末端，本经一侧67个穴位。2.循行：起自目内眦之睛明穴，上经眉头陷中之攒竹穴，行至前额发际之眉冲穴，沿头中线稍外约1.5寸处，经曲差、五处穴，往头后行至承光、通天、络却，至后脑之玉枕穴。从玉枕穴下行至项后发际陷中之天柱穴。由此穴而下，沿中间督脉旁开1.5寸下行，至第一、二椎间即大杼穴(骨会穴)，第二椎下凹处为风门穴，下行至第三椎下凹处为肺俞穴，第五椎中线旁开1.5寸为心俞，以下第七、九、十椎，分别为膈俞(血会穴)、肝俞、胆俞，第十一、十二、十三椎，分别为脾俞、胃俞、三焦俞，第十四、十六、十七椎，分别为肾俞、大肠俞、关元俞，第十八、十九椎分别为小肠俞、膀胱俞，第二十椎为中膂俞穴。本经行至臀部有四孔分别为上髎、次髎、中髎、下髎等穴。从下髎穴行尾骨旁0.5寸为会阳穴。自天柱穴另一别脉，自肩膊内循行第二椎下旁开3寸，为附分穴，第三椎为魄户穴，第四椎为膏肓穴，下经神堂、膈关、魂门、阳纲、意舍、胃仓、肓门等穴，至二腰椎旁开志室穴，经胞肓穴至第二十椎为秩边穴，在此本经与另一脉交会于会阳穴。从秩边穴、会阳穴下行，约臀横纹中点为承扶穴，至腿后正中为殷门穴，至腿后部腘窝外侧有浮郄、委阳穴，至腘窝正中为委中穴，再下2寸为合阳穴，小腿中段为承山穴，从承山斜行足外踝后上七寸陷中为飞扬穴，下行足外踝上三寸筋骨之间为附阳穴，下行经外踝后跟骨之间凹陷之昆仑穴，经足跟骨下凹陷处为仆参穴，足外踝下凹陷中为申脉穴，从申脉穴下一寸为金门穴，前行至第五跖骨粗隆下（京骨）再前行经束骨，足通谷穴，止至跖骨末端之至阴穴。与足少阴肾经交接。3.重点腧穴：1、睛明 【定位】在面部，目内眦角上方凹陷处。【主治】①视物不明，近视，夜盲，色盲。②目翳，目赤肿痛，迎风流泪。③急性腰痛。2.攒竹【定位】在面部，当眉头陷中，眶上切迹处。【主治】①眉棱骨痛，目视不明，目赤肿痛。②呃逆。③腰痛。④膈肌痉挛。3.玉枕【定位】在后头部，当后发际正中直上2.5寸，旁开1.3寸，平枕外粗隆上缘的凹陷处。【主治】①头项痛，目视不明。②鼻塞。③脚癣。4.天柱 【定位】在项部，大筋（斜方肌）之外缘后发际中，约当后发际正中旁开1.3寸。【主治】①头晕，目眩。②头痛，项强，肩背痛。③鼻塞，咽喉痛。5.肺俞 【定位】在背部，当第三胸椎棘突下，旁开1.5寸。【主治】①发热，咳嗽，咳血，盗汗，鼻塞。②毛发脱落，痘，疹，疮，癣。6.厥阴俞【定位】在背部，当第四胸椎棘突下，旁开 1.5寸。【主治】①心痛，心悸。②咳嗽，胸闷。③牙痛。7.心俞 【定位】在背部，当第五胸椎棘突下，旁开1.5寸。【主治】①心痛，心悸，胸闷，气短。②咳嗽，吐血。③失眠，健忘，癫痫。④梦遗，盗汗。8.膈俞 【定位】在背部，第七胸椎棘突下，旁开1.5寸。【主治】①急性胃脘痛，呃逆，噎膈，便血。②咳嗽，气喘，吐血，骨蒸盗汗。9.肝俞 【定位】在背部，当第九胸椎棘突下，旁开1.5寸。【主治】①胁痛，黄疸。②目疾，吐，衄。③癫狂，脊背痛。10.胆俞 【定位】在背部，当第十胸椎棘突下，旁开1.5寸。【主治】①黄疸，口苦，胁痛。②肺痨，潮热。11.脾俞 【定位】在背部，当第十一胸椎棘突下，旁开1.5寸。【主治】①腹胀，黄疸，呕吐，泄泻，痢疾，便血。②水肿。12.胃俞【定位】在背部，当第十二胸椎棘突下，旁开1.5寸。【主治】①胃脘痛，呕吐。②腹胀，肠鸣。13.三焦俞San jiao shu【定位】在腰部，当第一腰椎棘突下，旁开1.5寸。【主治】①水肿，小便不利。②腹胀，肠鸣，泄泻，痢疾。③膝关节无力。14.肾俞【定位】在腰部，当第二腰椎棘突下，旁开1.5寸。【主治】①遗尿，小便不利，水肿。②遗精，阳痿，月经不调，白带。③耳聋，耳鸣，咳嗽，气喘。④中风偏瘫，腰痛，骨病。15.大肠俞 【定位】在腰部，当第四腰椎棘突下，旁开1.5寸。【主治】①腹胀，泄泻，便秘，痔疮出血。②腰痛。③荨麻疹。16.小肠俞 【定位】在骶部，当骶正中嵴旁开1.5寸，平第一骶后孔。【主治】①腰骶痛，膝关节痛。②小腹胀痛，小便不利。③遗精，白带。17.膀胱俞 【定位】在骶部，当骶正中嵴旁1.5寸，平第二骶后孔。【主治】①小便不利，遗尿。②腰脊强痛，腿痛。③泄泻，便秘。18.上髎 【定位】在骶部，当髂后上嵴与后正中线之间，适对第一骶后孔处。【主治】①月经不调，赤白带下，阴挺。②遗精，阳痿。③大、小便不利，腰骶痛。19.次髎 【定位】在骶部，当髂后上棘内下方，适第二骶后孔处。【主治】①遗精，阳痿。②月经不调，赤白带下。③腰骶痛，下肢痿痹。20.中髎【定位】当次髎内下方，适对第三骶后孔处。【主治】①月经不调，白带，小便不利，便秘，泄泻。②腰骶疼痛。21.下髎【定位】在骶部，当中髎内下方，适对第四骶后孔处。【主治】①腰骶痛，小腹痛。②小便不利，带下。22. 承扶【定位】在大腿后面，臀下横纹的中点。【主治】腰骶臀股部疼痛，痔疾。23.委中 【定位】在腘横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌腱的中间。【主治】①腰脊疼痛，腘筋挛急，半身不遂，下肢痿痹。②丹毒，皮疹，周身搔痒，疔疮，发背。③腹痛吐泻。④遗尿，小便不利。24.膏肓【定位】在背部，当第四胸椎棘突下，旁开3寸。【主治】①肺痨咳嗽气喘，纳差，便溏，消瘦乏力。②遗精，盗汗，健忘。③肩背痠痛。25.志室 【定位】在腰部，当第二腰椎棘突下，旁开3寸。【主治】①遗精，阳痿。②小便不利，水肿，③腰脊强痛。26.秩边 【定位】在臀部，平第四骶后孔，骶正中嵴旁开3寸。【主治】①腰骶痛，下肢痿痹。②小便不利，便秘，痔疾。27.承山 【定位】在小腿后面正中，委中与昆仑之间，当伸直小腿或足跟上提时，腓肠肌肌腹下出现尖角凹陷处。【主治】①痔疮，便秘。②腰腿拘急疼痛。③脚气。28.昆仑 【定位】在足部外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷处。【主治】①急性腰痛，足跟肿痛。②难产。③头痛，项强，目眩，鼻衄。④小儿惊风。29.申脉 【定位】在足外侧部，外踝直下方凹陷处。【主治】①痫症，癫狂。②失眠，足外翻。③头痛，项强，腰腿痛。④眼睑下垂。30.金门【定位】在足外侧，当外踝前缘直下，骰骨下缘处。【主治】①癫狂，痛症，小儿惊风。②头痛，腰痛，下肢痿痹，外踝痛。31京骨 【定位】在足外侧，第五跖骨粗隆下方，赤白肉际处。【主治】①头痛，项强，目翳。②腰腿痛。③癫痫。32束骨 【定位】在足外侧，足小趾本节（第五跖趾关节）的后方，赤白肉际处。【主治】①癫狂，头痛项强。②腰腿痛，肛门痛33.足通谷【定位】在足外侧，足小趾本节（第五跖趾关节）的前方，赤白肉际处。【主治】①头痛，项强，目眩.鼻衄。②癫狂。34至阴【定位】在足小趾末节外侧，距趾甲角0.1寸（指寸）。【主治】①胎位不正，难产。②头目痛，鼻塞，鼻衄。4.背俞穴诀歌：三椎肺俞厥阴四，心五肝九十胆俞，十一脾俞十二胃，十三三焦椎旁居，肾俞却与命门平，十四椎外穴是真，大肠十六小十八，膀胱俞与十九平。 膀胱经在大腿上两条分支的畅通精要💚膀胱经在大腿上有两条分支：一条分支“贯臀，入腘中”——走于我们大腿的中间这条线直接到达腘窝，腘窝的中点是委中——“腰背委中求”；第二条侧线，大家很容易忽略，但《黄帝内经灵枢》原文中说“从膊内左右别下贯胛，挟脊内，过髀枢，循髀外后廉下合腘中”——走于大腿的后面外侧边缘与腘窝相合。所以要全面地畅通膀胱经大腿的位置，因为大腿是膀胱经排湿气的一个关键的过渡口。❤大腿跟腰的交接非常关键，有两个点。第一个是股骨大转子，抬起脚最凸出来的，绷直脚就凹进去了，会动的就是股骨大转子。垂直向下是坐骨，坐骨的前缘就是承扶穴。要按揉承扶穴不太好发力，可以借助工具。带着很大的渗透力点按进骨肉间缝隙。经过承扶穴就往下走于后面正中线，会摸到一条缝隙连到腘窝，直接从承扶带着渗透力到达腘窝的中点委中——“腰背委中求”！㊙上面是髋关节，下面是膝关节，全身两个最大的关节就在这里！所以把大腿疏通了，整个湿气更好地往下排、整个腰腿的力量能够更加充足。💛第二条侧线很关键，从股骨大转子到达腘窝外廉委阳穴，刚好有条缝隙过来，每位朋友都有的，最容易被忽略，但是非常关键。带着渗透力按揉，非常酸痛。㊙从股骨大转子，“循髀外后廉下合腘中”到达委阳。💙把这两条线全面畅通了，腘窝也全面点按开，因湿气易聚在这些窝的地方，哪里有郁结疏通哪里。“腰背委中求”的同时把委中之源（上面）也疏通了，能不舒服、能不轻松吗？💚走两步试一下，发现立刻左右腿不对称了，左腿畅通、畅快的感觉！❤今天从全面精化、优化、精解的角度讲解了膀胱经大腿的疏通，特别是有顽固性腰腿痛的朋友，每天下午三点到五点你多疏通一下，会起到意想不到的效果！🙏感恩邓主任！ 精细畅通膀胱经对我们的帮助：🌹腰背（委中）求🌹🌸腰腿背部的疾病🌸通过委中穴防治🌸为什么委中求呢🌸为什么委中特别🌸从经络循行解答🌸膀胱经从头走脚🌸头与脚交汇委中🌸委中是腘窝这片🌸委中穴腘窝中点🌸但是委中代表着🌸整个腘窝这一片🌸要是疏通委中穴🌸就要疏通腘窝处🌸中点委中外委阳🌸委中下一点合阳🌸所以要是疏通呢🌸整个腘窝一起通🌸（委）的含义是🌸女子弯腰插禾苗🌸所以曲腿按的准🌸渗透按进腘窝处🌸再摸摸有没有节🌸左右有不对称的🌸那个腰腿有问题🌸那个地方肿起来🌸膀胱经两条分支1：脊柱旁开1.5寸循肩膊内夹脊内贯臀入腘中2：脊柱旁开3寸从左右膊内别下贯胛夹脊内过髀枢循髀外后廉入腘中🌸所以腘窝这地方🌸就是膀胱经气血🌸重要的交汇之处🌸所以膀胱经气血🌸是来源于哪里呢🌸不仅来源于腰背🌸还也来源于头项🌸所以腰背委中求🌸也代表上病下治🌸为什么要往下走🌸因为湿邪往下走🌸整个委中膝关节🌸承受着全身重量🌸最大的一个关节🌸所以从经络循行🌸这个角度来分析🌸所以就取委中穴🌸这就是委中奥妙🌺感恩大爱邓主任 胴窝畅通精要：❤腘窝，最关键的、大家常听的就是“腰背委中求”。怎么样全面地畅通腘窝，把我们的腰背、膝关节、甚至肝肾亏虚的问题全面地畅通呢？今天给大家全面地展示。💛腘窝（就是膝盖后方的窝），简便地畅通腘窝的方法：拇指在前面，其它四指在后面，特别是中指和无名指渗透进腘窝的中间。看看有没有结节，中间是委中，外侧是委阳。首先左右畅通委中和委阳，哪里有结节就慢慢地点，慢慢地放开。💙接着上下来点按，委中下两寸合阳，有人下一寸就有了结节，其实腘窝最大的结节反而在合阳。上下点按，委中和合阳一起来，非常酸痛。这里疏通了，腰背的湿气就更好地通过小腿排出去。大家现在走两步会发现膝关节和腰腿都松了一点儿。💚长期慢性腰腿痛夹杂着肝肾亏虚。前面腘窝的边缘出来跟膝盖骨后面的中间凹陷的地方就是肝经的水穴曲泉，下方两条肌腱之间就是肾经的水穴阴谷，把这两个穴位一起点按开。❤肾经的阴谷，“出腘内廉……贯脊属肾，络膀胱”；肝经的曲泉，“上腘内廉，循股阴，入毛中，环阴器，抵小腹”。所以腘——不仅是膀胱经走后面，肝经，肾经也走于腘的内侧。💛把这些地方一起疏通开，全面地解决腰腿的问题。久病入阴，久病入虚啊！虚的要配合补肝肾，原来我们的腘窝也能帮助我们！🙏感恩邓主任！祝老师们工作愉快！顺心如意！ 22年8月23日：处署节气，顺时取穴精要：庚金止署凉意生，大肠通腑余浊清，可是对南方来说确是秋虎🐯：大肠腑《素问·灵兰秘典论》：“大肠者，传导之官，变化出焉。”大肠具有主传化糟粕和主津的生理功能。清·唐宗海《医经精义·脏腑之官》：“大肠之所以能传导，以其为肺之腑，肺气下达，故能传导。”大肠传导变化，与肺气肃降功能有关。大肠与肺相表里，《黄帝内经·灵枢》：“肺手太阴之脉，起于中焦，下络大肠，还循胃口，上膈属肺。”大肠与肺通过“中焦”相连。金·李杲《脾胃论》：“大肠主津，小肠主液，大肠小肠受胃之荣气乃能行津液于上焦，溉灌皮毛，充实腠理，若饮食不节，胃气不及，大肠小肠无所禀受，故津液枯竭焉。” 处暑，是一年中第14个节气。《月令七十二候集解》：“处暑，七月中。处，止也。暑气至此而止矣。”正式出暑，金气出伏，天气由炎热向凉爽过渡。这时候太阳到达黄经150°，于每年公历8月22-24日交节口／庚申月处暑，藏天干庚，属阳金，指铁，刀剑，矿石等，性质坚硬。对应人体大肠腑。庚，万物庚替（更替），更的意思，指万物收敛有实。申月处暑申藏庚：大肠腑背俞穴：大肠俞 ◼ 在腰部，当第四腰椎棘突下，旁开1.5寸。◼ 常用于腹胀，腹痛；腰脊疼痛；泄泻，便秘。 精准取穴法：（1）由两侧髂嵴，即腰部（系腰带处）两侧最高骨，连线与后正中线交点即为第四腰椎；（2）第四腰椎棘突下旁开1.5寸，即为大肠俞；（3）长期大便不通、代谢不良者，该处可形成条索淤结。"大肠俞"揉按法◼ 以两掌搭在腰间，拇指垂直渗透进肌肉缝隙揉按；◼注意此处腰肌丰厚，需适当加力，但力点需垂直于肌肉，不可偏离上下；◼ 每天下午揉按或艾灸效果更佳。◼ 虚寒者配合艾灸，持续温和灸为主，使用艾箱灸更方便！ 处暑，“秋金”之气渐长，暑湿正式结束，气温下降逐渐明显；处暑尾声往往再次遭遇高温天，故在适时“补金”的同时，配合清利湿浊。可多揉按曲池、足三里。 处暑，“秋金”之气渐长，暑湿正式结束，气温下降逐渐明显；处暑尾声往往再次遭遇高温天，故在适时“补金”的同时，配合清利湿浊。可多揉按曲池、足三里。处暑备注：处暑节气注意保持室内通风，防止伏暑湿浊之气留聚室内，如长时间开空调，易出现“空调病”。处暑节气忌食用辛燥、滋腻、寒凉之物，影响阳气收藏，或致阴气耗损；宜清暑滋阴安神食物，如蜂蜜、莲子、百合等。 合阳、阴谷、曲泉穴的位置 腰背委中求就是上病下治的一种，委就是曲，委中就也是掴窝。 顽固性的风寒湿找至阴穴，它是膀胱经的最后一个出口的穴位与肾经相交按！ 昆仑穴：是膀胱经的火穴 膀胱经在大腿上两个关键穴的畅通： 腘窝中这几个穴位都属于委中，多疏通腘窝对腰背都有好处。腘窝处的穴位：委中穴在中间，其外是委阳穴，其下是合阳合为腘窝也可属于委中范畴。 足太阳膀胱经几个重要穴位： 至阴穴是膀胱经的最后一个出口穴位，精准找到它的位置很重要，它也是与肾经相交的交接点，它对体内顽固性风、寒、湿的排出有特效！！！