老了！

滨江

就要跨年了，天气很冷。心里告诉自己：过了年我已是六十五老人啦。古代人六十五岁，称呼为：花甲，平头甲子，杖乡之年，耳顺之年。当今有一种说法是：不满45岁尚属年轻，45-65岁属于中年，65岁进入小老年，75岁进入老年。
这一年里我虽然不再忙碌，但身体已开始消极怠工了。经常在午饭后感到很累，头昏眼花，什么都不想做。鹤发鸡皮，皮里抽肉，很多牙齿需要修整，腰酸背痛也在你懈怠慵懒的时候光顾你，身体如同开了几十年的老爷车不是漏风就是漏油小故障不断，幸运的是没有大碍。回想几年前身强力壮，整日忙碌，从不理会身体的各个部位，还以为会永远这样下去。疫情后居家工作有了更多的闲暇时间，身体却有了不舒服的感觉，出现了烦躁，焦虑，爱忘事，找东西容易急躁，以前容易做到的事现在费劲了，上楼梯吃力，下楼梯犹豫。过马路时有了莫名的紧张感觉，爬山时人还在半山腰，意识早到了山顶，感觉累了。以前的生龙猛虎，雷厉风行，现在有了太多的迟疑，真的老了！

有人说认老服老有利于健康。
传说老鹰的一生要活到70岁才会寿终正寝，但是在它们活到40岁的时候需要经历生命中最坎坷的一道难关，这也是我们常说的“鹰的重生”，如果一只老鹰选择了重生，那么它必须很努力的飞到山崖顶端，在那里筑巢，不得飞翔。然后，它要忍着饥饿和疼痛，在岩石上日复一日的敲打它的喙，直到脱落。等到新的喙长出来，老鹰必须更为决绝的用新喙将磨钝的爪子一个个拔出，直到长出新的锋利的爪子。在这两件工作完成后，老鹰还要把那些粗壮而沉重的羽毛从翅膀上一根根拔掉，好让新的羽毛长出来。当这150天痛苦的历程过去，老鹰可以重又获得30年的新生，再次翱翔天空。
因此老鹰的重生是很值得人们敬佩和学习的，人类的平均寿命为75岁和老鹰只相差五岁，同样的当人们到达一定年龄时，也面临和老鹰相同的处境；当年轻的锐气不在，曾经的梦想与激情已经在岁月的打磨下消失殆尽，常年积累的陋习在不断地消耗我们的身体，此时你应该做的就是借鉴老鹰的重生，改变自己，靠自律和运动去过健康的生活，过安静和简单的生活。静下心来与自己的对话重新找回自己。在我们的生命中，有时候我们也必须做出困难的决定。开始一个更新的过程。

戒烟，戒酒，遵从医嘱节食运动减肥，我从180多斤减到了现在的140斤。以前那个上楼梯就会气喘吁吁的胖子现在能快步行走一个钟头。以前夜里经常打鼾憋醒早晨头晕，现在一觉睡到大天亮一身轻松。减少无用社交使得内心归于平静，长时间戒烟戒酒恢复了身体健康指标。现在对喝酒，抽烟有了生理上的反感，喝酒虽能助兴，但喝到兴起就会或多或少地兴奋激动，癫狂起来，这个年龄段的人会有很大风险的。万一阎王爷正好巡视此地看你不顺眼就麻烦了，一时的畅快换回身体的毁坏得不偿失。周围已有很多年龄相当的人因长时间酗酒得了脑梗心梗，今年与我关系要好的蓟县邻居大哥去世了，享年69岁死于脑梗，生前看起来身体很棒，去年夏天还在一起乘凉聊天说要教我舞鞭。如今天各一方了。他退休几年后用积蓄买了这个避暑小屋，还没有来得及好好休息和享受生活就这么着急走了，想起真是心痛。以前我也经历过暴饮暴食，喝酒抽烟，熬夜，生活没规律，这些陋习侵蚀了我的身体，好在已经开始醒悟了。有人问：“；老了是不是都怕死了？”
人都是会死的，人生下来就会面对死亡。 我会死你也会死，也许三十年后，二十年后，十年后，甚至几年后，天知道是什么时候。怕死就跟怕打喷嚏一样没有意义。死后这个世界会迅速地抹掉你的所有痕迹，什么人生意义，什么人情世故不重要了。人就来人间走一趟，像旅游一样，看看花看看草，看看山看看水，享受阳光和美食。
既然迟早是会要走的，所以就把当下放在快乐的事上。有一个作家说过：“人既然如蚂蚁一样来到世上，忽生忽死，忽聚忽散，短短数十年里，该自在就自在吧，该潇洒就潇洒吧，各自完满自己的一段生命，这就是生存的全部意义。”每天早上醒来伸个懒腰，感恩又多活了一天。昨天依然过去，明天也未可知。只有今天还握在自己手里。这个年龄，多活几年不算长，少活几年不算短，何苦那么纠结。我不怕死，只是怕生不如死，在遛弯儿的路上看到了太多的人不是坐在轮椅就是走路时的歪歪扭扭 踉踉跄跄，摇摇晃晃。还有躺在病床上生活不能自理人他们不仅失去了自信也同时失去了自尊，所见所闻促使自己靠自律去过健康的生活，因为很多美丽的地方还没有去过，很多的美食没有品尝过，很多的快乐事还没来得及做，很多的快乐人还要相见，而这些快乐是建立在健康的基础上的，不是吗？前几天远方的亚美尼亚朋友打电话问我过得怎样？我回答：很好。问我：要不要一起埃及看金字塔？我回答：不了，因疫情。 问我：在干吗？ 我回答：每天居家工作，锻炼，遛弯买菜，浇花打扫，做饭吃饭，多一点闲暇就看看书或学一点儿乐器。保证晚上11点左右上床睡觉。生意的好坏我已不太在意了，现在只注意身体不要变坏。钱多钱少无所谓了，现在只注意血压不要高。女儿工作忙忙碌碌，自食其力，已经是让父母省心了，每天能陪着聊天，挂念着冷暖已是孝顺了。当下保持健康，不拖累子女才是要做的重要事情。终有一天你会发现你值得炫耀的不是你有多少钱，住多大的房子，开什么车，而是你周围的人玩不动，走不动的时候，你还能想吃就吃，想走就走。
生活就是自己哄自己，把自己弄明白了什么问题就解决了。静下来想：人的一生其实干不了几样事，所干的事情都是为了寻找自己的生存位置，其次是为了养家糊口。性格决定了你的位置，所以性格的发展就是整个命运的轨迹。人生无论怎么精心策划到头来都抵不过命运的安排，上天早已定数。人生总是无常 ，世事总是难料；天不知风雨何时起，人不知祸福几时来；生死皆是命，富贵全靠天；万般都是命，一点不由人。
感恩上天给我的今生，不用为有权势的人强颜欢笑，不畏惧恶人的凶相毕露，不屑于势利小人的背后中伤。面对身陷困境的亲人和朋友有能力慷慨解囊，给家人挡风遮雨，遇上那种特别能说会道私底下特别会算计的人会远离。随着年龄的增长，来往走动的人会越来越少，孤独渐渐地伴你左右，所以要学会享受孤独。在汉字中，“孤”与“独”都不是受人喜欢的字眼。古汉语里的“孤”与“独”都指的是失去亲人的弱势群体：“孤”指的是失去照顾父母的孩子，而“独”则是指失去子女照顾的老人。在西方的语境里，“孤独”的意义大不一样。孤独的英文单词是“solitude”，其中的“sol”是“太阳”的意思，在希腊语中是“惟一”的意思。也是由此发展出“孤独”这个词，赋予了“孤独”与中国文化截然不同的生命内涵。西方的孤独是孤独者对自己的存在自信且自负，不需要他人的怜悯，充分认识到自我是一个独立存在的个体。
现实中大多数人都能忍受孤独，却只有少数人才能够享受孤独，这些人不是没有与人相处的能力，而是没有逢场作戏的兴趣。享受孤独才配得上拥有诗和远方，生命中曾经所有的灿烂，都需要寂寞来偿还，人生本是一场孤旅。你就是你，世上再没有第二个。世上只有相似的人，没有完全相同的人。不要祈求太多，更不要依赖，因为即使是你的影子，也会消失在黑暗中。除了自己，没人能陪走完你想走的路。
屋里养的鲜花不一定名贵艳丽，每天看着它们花开花落也少了些寂寞。还是平平常常的好，春到了看花开，秋来了扫落叶。
人活着得活出个滋味来，所以尽力地学会欣赏。
喜鹊在叽叽喳喳地叫着，讨论着吃什么。
小猫在晾晒的被褥上打着瞌睡，梦中回到了幼崽时的家。
远处的流浪狗吃着好心人给的食物，欢快地摇着尾巴以示味道不错。室内的鲜花也是你方唱罢我登场给足了养花人的面子，它们的语言和感受我不懂，但我会感到愉悦。从容悠闲，看落叶纷飞，听鸟的呢喃细语，鲜花在一点点开放，这样的感觉需要宁静和发现美好的眼睛。
生命的灯已经燃烧过半，谁也无法知道何时燃尽， 尽量把自己的生命放在更有意义的事情上去放光吧，哪怕是一丝丝的光芒。
岁月匆匆 一转眼就老了，人生是一场回不去的旅行，有人见尘埃，有人见星辰，沒关系，都过去了。人世间多变换，坦然面对万事随缘。别再为难自己，过去的已经过去，以后我们无法预测。只有今天，只有现在，才是你的。遇见过许多人，经历过很多事，在变老的路上，优雅从容，善待自己。生命已经喘息六十多年，剩下的日子除了享受生活，不会耕种其他。今后的活法就是六个字：想开，看开，放开，
“浮生醉酒，冷暖自知”愿今后在平淡如水的日子里能平静地度过。人间是个好地方，但下辈子不来了。不知修为足够？但愿脱离轮回之苦。

滨江
于2021年12月26日天津