<p class="ql-block">阿里、班公湖、藏北317线、羌塘草原、改则、措勤、扎日南木措、山南、拉萨、纳木措。</p> <p class="ql-block">4月10号第十八天。</p><p class="ql-block">9:30出发，走219国道前往班公湖。班公湖距离阿里地区行署所在地狮泉河镇135公里，属自然湖泊生态风光旅游景区。</p><p class="ql-block">当天返回狮泉河镇。</p> <p class="ql-block">途经拉梅拉达坂，高5191米，看到古岩画。</p> <p class="ql-block">一路上有很多动物，水鸟。赤麻鸭，黑颈鹤、苍鹰、岩羊、野驴、狐狸……</p> <p class="ql-block">黑颈鹤</p> <p class="ql-block">赤麻鸭</p> <p class="ql-block">岩羊</p> <p class="ql-block">野驴</p> <p class="ql-block">班公湖（班公措）又称措木昂拉仁波，藏语意为“长脖子天鹅”。班公湖湖面海拔高度4240米，全湖水面面积为604平方公里，其中我国境内有413平方公里，克什米尔境内191平方公里。它的东西狭长约为150公里，100公里在我国境内，50公里在印占克什米尔境内。</p> <p class="ql-block">再见了美丽的班公湖🌹</p> <p class="ql-block">11号第十九天。</p><p class="ql-block">凌晨五点，我们一行四人来到阿里星空公园拍摄星云，天气非常冷，尽管穿的很厚，还不时地跑回车里暖和一下。</p><p class="ql-block">终于完成第一张星云照片。</p> <p class="ql-block">用手机拍摄的星云</p> <p class="ql-block">早饭后离开阿里走317国道前往改则县，行程478公里。317国道从羌塘草原穿过，<span style="font-size:18px;">羌塘草原平均海拔在4500米以上，是西藏面积最大的纯天然草原，中国五大牧场之一。它不仅是野生动植物的天堂，同时也是一个具有丰厚沉积层的文化沃土。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">这里有多样的地貌戈壁、草原、湖泊、山川等美丽迷人的景色。羌塘草原路上一措接一措，走不远就有野驴、藏原羊等各种动物。</span></p> <p class="ql-block">野鸭跟车一起行进</p> <p class="ql-block">到达改则县</p> <p class="ql-block">12号第二十天。</p><p class="ql-block">由改则县出发沿317国道羌塘草原，从洞措乡拐下土路（搓板路）前往<span style="font-size:18px;">西藏第三大湖</span>扎日南木措，之后转到措勤住下。</p> <p class="ql-block">老冯在“考古”找藏北古岩画。</p> <p class="ql-block">扎日南木错，西藏第三大湖。</p><p class="ql-block">湖区地处藏北高寒草原地带，气候寒冷干旱，为纯牧区。天气雾蒙蒙的，看不清她的真面目。</p> <p class="ql-block">13号第二十一天。</p><p class="ql-block">因部分队员有高反<span style="font-size:18px;">改变路线</span>，不能继续走317线高海拔地区。由措勤改走日喀则—山南。走S206省道公路措勤—日喀则。</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">在西藏S206省道措勤去萨嘎线22道班的途中翻越的公路桑木拉大坡海拔5566米，据说是中国最高的省级公路。</span>这是我们走过的最高的垭口。</p><p class="ql-block">住日喀则。</p> <p class="ql-block">途经达格架喷泉</p> <p class="ql-block">达格架喷泉位于西藏日喀则昂仁县切热乡境内，数百米长的河谷两侧密布着大大小小几十个泉眼，是中国规模最大间歇喷泉群，这里海拔5086米。</p> <p class="ql-block">14号第二十二天。</p><p class="ql-block">从日喀则出发前往山南地区，参观游览桑耶寺，雍不拉康，昌珠寺等。</p> <p class="ql-block">游览桑耶寺</p><p class="ql-block">桑耶寺始建于公元8世纪吐蕃王朝时期，是西藏第一座剃度僧人出家的寺院。寺内建筑按佛教的宇宙观进行布局，中心佛殿兼具藏族、汉族、印度三种风格，因此桑耶寺也被称作三样寺。由于桑耶寺是西藏第一座具备佛、法、僧三宝的正规寺院，在藏传佛教界拥有崇高的地位。</p> <p class="ql-block">游览雍布拉康景区。</p><p class="ql-block">雍布拉康是西藏历史上第一座宫殿，据史书记载始建于公元前二世纪，松赞干布时期由宫殿改作寺庙。文成公主初来西藏时每到夏季都会和松赞干布来这里居住。至五世达赖时又在原碉楼式建筑基础上修了四角攒尖式金顶，并将其改为黄教寺院。</p> <p class="ql-block">昌珠寺</p> <p class="ql-block">昌都寺站是校车停靠站，家长们在接孩子放学回家。</p> <p class="ql-block">15号第二十三天。</p><p class="ql-block">游览布达拉宫，大昭寺，八廓街，色拉寺辩经。</p> <p class="ql-block">布达拉宫后花园</p> <p class="ql-block">拉萨打卡点。</p> <p class="ql-block">八廓街街景</p> <p class="ql-block">大昭寺</p> <p class="ql-block">色拉寺是藏传佛教格鲁派六大主寺之一。 色拉寺属全国重点文物保护单位，自古就是高僧活佛讲经说法之地，有许多僧尼小寺环绕其间。色拉寺内保存着上万个金刚佛像，大殿和各札仓经堂四壁保存着大量彩色壁画原作。最著名的塑像就是大殿里的“马头明王”像。西藏自治区色拉寺藏明永乐八年(1410)刻本《甘珠尔》，是第一部藏文刻本大藏经，为永乐皇帝所颁赐，至今保存完好，反映了明中央政府对西藏的管辖。</p><p class="ql-block">色拉寺的建筑密而不挤，杂而不乱，因地制宜，主体突出，体现了格鲁派大寺的特有风格，全然是一座宗教城市。</p> <p class="ql-block">辩经的场面。第一次看到辩经，色拉寺内一个小院里的树荫下，一群身着红袍的僧人，采用各式各样夸张的手势和丰富的肢体动作，时而手挥念珠，时而怒目而视，时而单脚独立并大力击掌，言词非常激烈。 乍一看，还以为是在吵架。 这就是辩经，是藏传佛教僧人们一种别开生面的学习方式，他们通过激烈的问答、辩论，互相检验学经成果。</p><p class="ql-block">在西藏，很多的寺庙都有辩经，但色拉寺的辩经，不论是规模场面、动作规范、严谨激烈的程度都更具特色，因此最有名气，已成为游客来拉萨不可不看的人文景观。</p> <p class="ql-block">第一次品尝藏餐。好酒不怕巷子深，一个七拐八拐小胡同里的网红店：吉祥圣雪餐厅。</p> <p class="ql-block">16号第二十四天。</p><p class="ql-block">游览纳木措，距离拉萨约170公里。清早从拉萨出发，晚上回到拉萨。</p> <p class="ql-block">前往纳木措路上的观景台</p> <p class="ql-block">念青唐古拉山，海拔4520米。</p> <p class="ql-block">蓝天白云，念青唐古拉山，进藏火车，草原，湖泊，牦牛一幅美丽画卷。</p> <p class="ql-block">纳木措，位于西藏自治区中部，是西藏第二大湖泊，也是中国第三大的咸水湖。湖面海拔4718米，纳木措最深处超过了120米。为世界上海拔最高的大型湖泊。 纳木措是古象雄佛法雍仲本教的第一神湖，为著名的佛教圣地之一。纳木措解冻后才能看到她的原貌，蓝天碧水。</p> <p class="ql-block">我们看到的纳木措湖水还没解冻，一片雪茫茫。</p> <p class="ql-block">岩壁上刻了祈福的天梯</p>