emo <p class="ql-block"> “emo ”全称 Emotional Hardcore，即情绪硬核化，是2021 年的网络热词。通常说「我 emo 了」，代表情绪低落。</p> <p class="ql-block"> 亲爱的同学们，居家学习已经一周，你的感受如何？</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">是这样？</b></p> <h1 style="text-align:center;"><b>是这样？</b></h1><p class="ql-block"><br></p> <h1 style="text-align:center;"><b>还是这样？</b></h1><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 疫情之下停课不停学，相信你们都在很努力的跟上老师的步调，每天认真完成学习任务，自控力得到了很大的锤炼和提升，送给每个同学一个大大的赞！</p> <p class="ql-block"> 可是，线上学习模式对有些人来说确是不小的挑战，毕竟新鲜感褪去，小小的emo或许就悄悄来了。</p><p class="ql-block"> 怎么办？</p><p class="ql-block"> 有什么方法，可以让自己的情绪高涨起来，状态更优化，精神更饱满呢？</p> <p class="ql-block"> 运动？与家人互动？和同学线上交流？读本书？给全家做顿大餐？</p><p class="ql-block"> 都是不错的方法，同学们可以根据自己的情况进行选择。</p><p class="ql-block"> 还有吗？还有新鲜的“玩”法吗？</p><p class="ql-block"> <b style="color:rgb(22, 126, 251);">“英雄想象工程之配音练习”来啦！</b></p> <p class="ql-block"> 这是什么？</p><p class="ql-block"> 它的心理学依据是菲利普·津巴多提出的“英雄想象计划”。</p><p class="ql-block"> 这个菲利普·津巴多又是谁呢？他是《心理学与生活》的作者。这本书的江湖地位如何？它成为了包括北大心理学院在内的很多名校心理专业的教材用书，滋养着一届又一届的莘莘学子。</p> <p class="ql-block"> “英雄想象计划”指的是，他相信，不仅仅是超人、x战警那种上天下地的才是英雄，人人皆可以成为英雄。他鼓励人们每天做出一些小的改变，成为那种每一天为别人做一些小事的英雄。可能只是从跟身边的人说一声谢谢，看到有人需要帮助时会去问一句<b style="color:rgb(237, 35, 8);">“需要我吗？”</b>开始的。</p> <p class="ql-block"> 为推行“英雄想象计划”，菲利普·津巴多的团队做了很多创意性的小项目，比如制作英雄T恤，排演以英雄为主题的戏剧等等，其中配音活动就是一个很好的载体。</p> <p class="ql-block"> “言由心生，以情动人”是一种境界，也是一种内在的心理体验。在配音练习中，通过积极的自我暗示，对不同角色的心理状态及情感的深度体验、诠释与表达，可以提升自信心、共情力、影响力，还可以锻炼人的表现及表达的能力。配音过程中，当一个人真情实感的投入到角色中，自然而然就会调动起自身的心理能量。</p><p class="ql-block"> 接下来，让我们一起来做个配音达人吧。</p> 《变形金刚》就是非常经典的英雄主题，今天我们来一起试试片段配音吧！ <h1 style="text-align: center"><b><font color="#167efb">影视原声</font></b></h1> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#167efb">配音版</font></b></h1> <p class="ql-block"> 《亮剑》最能打动人的地方就是，它表现出来的英雄主义、豪迈粗犷等正是人们所期盼的。</p> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#167efb">影视原声</font></b></h1> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#167efb">配音版</font></b></h1> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">学生配音分享</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(51, 51, 51);"> 初2021届毕业生高同学作品</b></p> <p class="ql-block"> 我们也收集了一些同学的配音作品，今天就跟大家分享一下吧！</p> <font color="#b06fbb"><b> 初2020届毕业生周同学作品</b></font> <p class="ql-block"> 如果你还意犹未尽，我们为大家推荐两个配音的app。</p> 如果你的配音作品也想与大家分享，欢迎你给我们投稿呦！作品请发至邮箱：<font color="#167efb"><b>tyzfxxlfd@163.com</b></font><div> 期待你的作品！</div> 结语：<br> 亲爱的同学们，怎么样？如果你真的全身心投入参与进来了，相信是可以感受到自己情绪的变化的。这种英雄主题的配音练习是一个激发活力、提升自信很好的方法，同学们在今后的学习、生活中也可以多练习。<br> 小小emo我不怕，主动寻找好方法，下期见！