2021年如东县中小学心理健康教育专兼职教师上岗培训 简报第2期（总第84期）

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【专家讲座1】

【报告主题】

《学校早期心理危机的预防、发现与干预》

【专家介绍】陈萍怡

高级讲师、国家首批职业心理咨询师、国家首批注册催眠师、心理学副教授、国家职业心理咨询师培训机构培训督导、多家心理咨询培训机构讲师及心理咨询案例督导、原劳动部国家职业心理咨询师资格考试命题专家、“国家职业心理咨询师”资格考试面试考评员、《中华讲师网》及《东方讲坛》特聘讲师、上海教育电视台《生命之源》等栏目嘉宾主持。

【内容概要】

陈萍怡副教授结合自身丰富的实践经验，以及生活中的鲜活案例，运用专业的理论和独特的视角，从学生心理危机产生的原因、心理危机的识别与预防、生命教育的重要性和校园危机干预的心理辅导四个方面进行了校园心理安全教育。通过“三问题”“三棵树”“五问”“三成功的金字塔”诠释了提升生命能量的系统工程，对我们的心理辅导和危机干预工作具有指导意义！

【金句摘要】

1.让心灵充满生命、哲学、人文内容，提升生命能量，是化解冲突的最好方式。

2.生命是最幸运、最珍贵、最神圣的，活着、活好、活长，活着是底线。

3.以命为本，实现生命的价值和潜能！

4.过去发生的事，总结后放下；现在发生的事，接受；将来发生的事，尽人事听天命。

5.责任在肩，感恩在心，礼貌在行。

6.一生都与孩子在一起，所以一生都要修自己：正、圆、勇、韧、乐。

【专家讲座2】

【报告主题】

《学校心育活动的创意设计与有效实施》

【专家介绍】秦亚飞

如东县教师发展中心心理健康教育、初中生物研训员，中小学正高级教师、江苏省特级教师，江苏省妇代会代表、南通市党代表。主持南通市乡村骨干教师培育站，在省市县级教学比赛中多次荣获一等奖，开设省市县级示范课、讲座50多场，主持或担任核心组成员研究省市级规划课题、教研课题6项，其中5项课题已经结题，在省级核心期刊发表论文20多篇。

国家二级心理咨询师、中级沙盘游戏治疗师、婚姻家庭治疗师。近年来先后参加上海精神卫生中心李鸣教授的精神分析疗法、台湾许维素教授的焦点解决短期治疗技术、台湾黄政昌教授的认知行为疗法技术、首都师范大学蔺桂瑞教授的萨提亚家庭系统转化疗法等学习培训。

【内容概要】

秦亚飞校长通过展示优质示范课视频、学生优秀作品、鲜活的团辅游戏向我们真正呈现了“三度”“三充分”的心理活动，她从心育活动的研发背景、实施价值、创意设计、有效实施四个维度，结合各个学校开展的心理活动，直观地让大家看到学校的心育活动应该如何设计、开展以及实施。秦校长的专题讲座让每一位老师都感受到心育活动的魅力，也让每一位老师有了自己的思考。

【金句摘要】

1.为学生提供足够的时间和空间，让每个孩子和自己对话！

2.我们要抓住关键期，让学生进行自我探索！

3.生命的根本在于被看见，看见目标，看见自己，看见学生，每一个孩子都值得被看见。

4.让学生在心育课上通过活动、体验、感悟来真正收获到内在的成长，拥有弹性、韧性的品质来抵抗一切挫折。

5.孩子的心理需要营养，很多人知道，关键是，我们要去做到。

【专家讲座3】

【报告主题】

《心路漫漫 你我同行》

【专家介绍】龚徽

国家二级心理咨询师、国家中级沙盘师，现任如东县大豫镇兵房小学教师发展处主任、学校心理健康老师、融合资源老师，兼任如东县心理协会副理事长、培训处主任，被聘为南通市人民检察院亲职讲师、如东县人民检察院亲职讲师、如东未成年人校外辅导站心理辅导老师。接受过萨提亚家庭系统治疗、绘本心理、接纳与承诺疗法、心理剧、表达性艺术治疗、团体心理辅导等多个工作坊学习，心理健康教育年服务200多小时。曾获得过“南通市优秀教育工作者”“南通市德育工作带头人”“南通市优秀德育工作者”“南通市优秀少先队辅导员”“南通市心理健康教育暨家庭教育优秀宣讲员”“南通市最美家庭”“如东县书香家庭”等称号。

【内容概要】

龚徽主任从自我的心路历程出发，结合学校创设的心理健康教育活动经验，向学员们分享了心理老师“准备好自己”的途径、学校心理活动的创设思路以及心理老师在个案辅导中的注意点。龚主任提醒各位专兼职心理老师关注自身的心理建设，遇到个案不顺利时，不能深陷其中，可以去积累或成功或失败的经验，也可以去找老师督导。她希望每一位心育人都要倾听自己的内心，不忘初心，让自己努力成一束微光，照亮自己，温暖自己；照亮他人，温暖他人。

【金句摘要】

1.笑，给人一种安全感。学会微笑，是进行自我疗愈的一种方式。

2.心理健康教育活动应当是以指向师生、家长更好地成长，学校更好地发展为目的的。

3.心理健康教育工作需要我们感性地去共情，理性地去分析。

4. 常常问自己：我有哪些资源？我想要什么样的生活？我努力后能要到什么样的生活？

5.阅读就像是和自己的内心对话，是寻找自己的过程。

【课间暖身小游戏】

【学员感言】

飘着雪花的冬日寒意料峭，抵达心灵的培训温暖如春。培训第二天，触目惊心的危机案例、创意十足的心育活动、真实真诚的成长分享让初涉心理健康的我感受心理健康的重要与必要。明白面对学生的困境，该如何伸出关爱的手，陪伴孩子走过心灵的泥潭；知晓如何去设计有参与度、有温度、有思维深度的心育活动；见证学习实践心理从自愈到疗愈他人的成长历程。也许在小学，觉得“自杀”这样恐怖的事离快乐的校园很远。听美丽温婉的陈教授讲述那一个个揪心的真实故事，心情十分沉重。是什么让本该生命如花般绚丽的孩子看到的只有灰暗和绝望？作为小学老师，我不希望在我的教育人生中遇到这样的危机事件。我思索的是：该如何在孩子幼小的心灵播下乐观的种子，让他在学业、情感、事业遭重大挫折时，心灵有弹性有韧劲。目前，我能做的也许就是敏锐地发现孩子的消极情绪，默默地给予关爱，让他感受生活中有爱有温暖。多给孩子上生命绘本课，用书无痕地疗愈曾经的伤痛，告知生命之宝贵；多借助于一篇篇精巧的美文，生动的故事慢慢地，长期地去灌溉孩子的生命树、人文树、哲学树。让孩子从小坚信：“我相信自己，不管成功失败，我都要去努力，无论结果是好是坏，我都可以接受。我感受到爱，无论我成功失败，我都是被接受的”。同时，多开展家长课堂，与家长一起学习，一起努力践行：“孩子，我爱你，只因你是我的孩子，我的爱没有条件。”

——如东县掘港小学 张海燕

外面小雪纷飞，寒风凛冽，但报告厅里却热火朝天，激情四射，大家都沉醉地在汲取精神食粮。陈老师指出校园心理安全面临严峻挑战，在现在的社会背景下教师不是不想管而是不敢管，每个人都会有自己的情绪，但是作为教师的我们在与家长沟通时一定要斟词酌句，谨言慎行，就事论事，切忌把情绪带给家长。与其在危机发生后再去处理，倒不如我们平时对孩子多一份关注，与孩子搞好关系，让孩子感觉我们都是一类人，愿意与我们沟通交流。下午秦校长从心育课活动讲起，提醒我们可以从哪些方面入手，还讲解了很多在活动过程中帮助孩子踊跃表达的技巧与方法，贴心的运用真实案例展示了具体步骤，真的是干货满满！最后龚主任给我们带来一场真真正正的体验之旅。《心路漫漫 你我同行》从自身经历出发，激励每一位教师去遇见对的自己，让我们学会自我疗愈，成为别人的“重要他人”。最后还用一个个活动一个个案例把心理健康教育变得“简单化”，只要我们把自己的创伤理顺了，并找到里面的积极资源，也就会变得越来越好！每一次的培训结束都感觉意犹未尽，我期待我能像龚老师说的那样，在每一次的培训中遇见那个更好的自己！

——如东县大豫镇兵房小学 何韵雪

今天是培训的第二天，依旧是收获满满的一天，外面飘着小雪，培训场地却依旧热闹非凡，下午的两个互动小游戏更是拉近了我们彼此的距离。上午陈萍怡教授的《学校早期心理危机的预防、发现与干预》由悲剧引发思考，了解到当今社会竟有这么多青少年甚至成年人用自残自伤的方式缓解压力。因此探索学生心理危机产生的原因以及对学生心理危机的识别与预防刻不容缓，陈教授用一个个生动的事例为我们讲述了危机干预方案、评估时的语言等等干货，受益颇丰。下午秦校长以两位老师优秀的心理课视频告诉我们如何上好心育课，活动如何设计如何有效实施。龚主任作为一线心育工作者今天勇敢地打开了自己，用自己10年的心路历程给予我们心育实操经验，一路坎坷一路收获，龚主任句句真心，像一个知心大姐姐一样用自己的故事为我们指明方向。作为老师，我们应该先疗愈自己，只有成为一个幸福的老师才能把幸福传递给孩子，管理好自己的情绪再去共情孩子，愈人先愈己。

——如东县逸夫特殊教育学校 李佳慧

今天，陈萍怡、秦亚飞、龚徽三位专家给我们做了心理讲座。随着时代的发展，诸多原因引起青少年自杀，自残的现象是越来越多，陈老师带领我们一起分析悲剧产生的原因，告诉我们如何识别与预防这类心理危机，让我们明白了在学校开展生命教育的重要性，同时通过“五字”“三棵树”“三问题”“三成功”教会我们如何提升生命能量，同时也提醒我们要学会工作留痕，学会自我保护。

秦亚飞校长针对如何上好一堂心育课对大家做了辅导，她通过一个个课堂视频、鲜活的团队游戏，让我们明白了心育课设计要注意定位准、切口小，要注意“三度”和“三充分”，明白了心育活动不单单是心理健康的班级活动课，还有游戏，有心理辅导，有心理剧等，心育活动的魅力是巨大的，不管如何，心理课一定要做到合心、精心、走心。

龚老师分享了自己的心路历程，那是充满坎坷的，也让我感受到龚老师内心的强大与温暖。那一个个贴近生活的事例在无声地告诉我们：勇敢地跨越自己，你会收获不一样的美丽。学会微笑，可以改变许多。学会影响身边的人，让自己的努力成为一束微光，照亮自己，也照亮他人等等。在交流中，她也把她心理成长道路上的成功做法和我们分享，例如女生节、阳光留守活动项目、心理周活动……让我们明白，心理教育不是单纯的课程，它可以和学科，和其他活动融合在一起。这给我们开展心理教育铺开了一条新路。

——如东县大豫镇兵房小学 潘英

第二天培训，有幸聆听了三位心理专家的倾心分享。陈老师温柔、知性，从她的身上，我看到了她对生命的敬畏、对生命的珍惜、对那些因为种种原因而选择轻生人们的心痛与惋惜。在陈老师的讲座中，不仅教会了我们如何保护孩子们，更教会了我们如何去保护自己。作为老师，开展生命教育十分有必要，也许那些曾经有过这样想法的孩子们，会因为某一句话的触动，能够感受到生命的价值与意义。拥有良好的社会支持系统真的会把我们从那些崩溃的边缘拉回来。秦校长用“三度”与“三充分”等简明扼要的语言，为我们找准了心育课的定位。所以，我们要多挖掘在心育活动中能够利用到的资源，鼓励每一个孩子积极参与进来，让孩子们在活动中体验，在体验中感悟，促进他们自我成长，因为每一位孩子都值得被看见。龚主任十多年的心路历程中有着不少的坎坷，但她仍然在微笑着感谢那些经历带给她的收获，我被感动到了。她也像个姐姐一样在保护着我们，每次听完龚姐姐的讲座都觉得自己充满了力量。我也希望我的一束光，在以后的道路上也能照亮自己，温暖他人。

——如东县洋口港实验小学 杨雅迪

今天非常有幸能听到三位老师的讲座。

上午陈萍怡老师的《学校早期心理危机的防御、发现与干预》让我懂得了校园心理安全面临的严峻挑战。那对于青少年这个群体，自杀、自残现象频繁发生，我们该做些什么来避免呢？抑郁症是导致自杀的主要心理和精神病之一，通过老师的介绍，我们懂得了抑郁症的症状，了解了企图自杀者的典型心态、特征及征兆。陈老师送给了我们三棵大树：生命树、哲学树、人文树。加强学生的生命教育，明白活着是我们的底线，只要活着我们都是最幸运，最珍贵，最神圣的。我们在平时的教育教学中要做一个有温度的老师，教育学生要有包容心，要相信真理，要有耐心，要自信，更要有动力，因为这样你就会拥有阳光。在以后得工作中我定会认真观察，去发现，让这些不好的事情扼杀在萌芽的状态，用今天所学的内容去帮助更多的人。

下午第一个讲座是秦亚飞主任讲的《学校心育活动的创意设计与有效实施》。这对我今后如何上好每一节心理健康课指名了方向，我特别喜欢她给我们展示的每一个精彩教学片段，从上课老师的语音语调都和我平时认为的不一样，我不能再以主科老师的身份来上心理课，要做到及时的转换身份，经常的给孩子眼前一亮的感觉。上好心理课要设计好活动，从活动中体验，在体验中领悟的一个过程。我们的心理课应该是有温度的，有浓浓的暖意，还要有思维的深度，要照顾到每一个孩子，给足时间让他们都能分享自己的想法，尊重每一位孩子，看得到他们的每一份努力。

最后是龚徽老师跟我们分享的《心路漫漫 你我同行》，听了她的讲座，我一度眼眶湿润，非常感谢、感动、感恩。感谢她能这么诚恳地跟我们一起分享了她的成长过程。从她的成长过程中我似乎找到了些自己的影子，我知道说到心酸的部分，龚老师虽然笑的大声，但我却听到了笑声背后的深意。感动的是，龚老师能够通过努力，改变自己，让自己成为更好的自己，教会我笑容的重要性，让笑容成为我们日常生活的习惯，你会发现，一切都是那么的美好，荆棘路都变成平坦的阳光大道。感恩的是，就在那么一瞬间，她的一句话似乎点醒了我“当你变了，你会发现周围的人都变了”。在今后的日子里我也要向龚老师学习，学习她的心态和努力，她不仅成就了自己还成就了他人。她给孩子们设计的那些活动，如成长礼、心理周活动、艺术教育和心理教育的融合等，生动活泼，改变了课堂教学模式，孩子们乐于参与，畅所欲言，解除了心中的顾忌，无形中帮助了无数学生。总而言之，通过今天一天的培训学习，收获满满，感谢三位老师。

——如东县栟茶镇靖海小学 罗红丽

今天一天的讲座学习，我被深深感动了。三位主讲老师的精彩分享，深入人心，吸引并感染了我，在她们的教学理论与实践的分享中，让我感受到了“爱”。

上午，通过聆听陈萍怡老师的讲座，我学习了学生心理危机产生的原因，如何识别预防心理危机、怎样对校园危机进行心理辅导等。其中，陈老师分享到“一个人什么时候在的抵抗压力的时候是有勇气，有力量的呢？”我想，如果我们的内心足够强大、有弹性、有韧性，同时也会感染我们可爱的学生，多去对我们的学生说：你试试、你可以、你能行，传输正能量，这样坚持，定会让他们发现“爱”、找到“爱”、传递“爱”、拥抱“爱”。下午，秦亚飞校长的讲座也特精彩。以“育”人为目标，通过“活动——体验——感受”来上好心育课。让我们学习了学校心理健康教育活动的形式是丰富多彩的，这些活动方式特有新意还很实用；学校心育活动要做到“三度”和“三充分”，此刻，让我想起自己的学科教学，做个有温度的老师，感染学生，给予学生更多的“爱”，这样有助于更好的实施教学，让学生喜欢你，爱上你的课堂。同时，也让我理解了什么是真正的“三托三变”，感受到了学校心育活动课的“爱”的能量。

最后，龚徽老师的讲座也十分给力。她分享了一名优秀心理老师的心理学习历程，我想给她一个大大赞和拥抱，我感受到了她对心理教育工作的那种热情与真心。那就让我们一起乘着希望的翅膀，追寻生命的绽放。

——如东县双甸中学 王钰晶

今天，是心理健康教育培训的第二天，我们先后聆听了陈萍怡、秦亚飞、龚徽三位老师的讲座，依旧收益匪浅。

陈萍怡老师重点分析抑郁症学生心理危机产生的原因、表现，以及作为心理老师我们该如何识别与正确的干预，条理清楚，满满的都是干货。陈萍怡老师的帮学生的心灵种下“生命树”“哲学树”“人文树”给了我很大的启示。是的，在孩子的成长途中，我们作为教育者一定要告诉他，人的一生不可能一帆风顺，定会遇到一些坎坷挫折，当我们遇到困难时，我们一定要具备抗压的能力，有健全的人格，我们努力做到自信但不自恋，顽强但不偏执，谦虚但不懦弱，出色但不炫耀。

秦校长的讲座，由按摩操游戏开场，在一片欢笑声中开始了两个小时的学习。秦校长不仅分享了成功心理课的上课案例，还指导我们如何上好一节成功的心理课。从理论到实践，从课堂视频到方法总结，无不感受到秦校长的个人魅力。

龚徽老师，虽是一位来自农村的普通小学教师，但在心理教育方面却干出了不凡的成绩，可谓一个励志典型。龚老师的讲座《心路漫漫 你我同行》从自身实践出发，用通俗易懂的话语，通过身边鲜活的实例以及自身的成长经历，走进了我们一线教师的心灵。她的微笑、坚强和努力，感动着我们。

感谢今天老师们的分享，在以后的工作中，我将带着这些知识走进课堂，努力引导学生找到生命的价值感，让孩子们正确面对学习的压力，使他们更加积极面对未来的日子。

——如东县马塘中学 周琴

今天是培训的第二天，无论是上午陈萍怡教授的《学校早期心理危机的预防、发现与干预》，还是下午秦亚飞校长的《学校心育活动的创意设计与有效实施》和龚徽主任的《心路漫漫 你我同行》都让我感慨颇深，一扫休息日冒着严寒参加活动的不愉快，因为干货实在太多，要学习消化的也太多太多。陈萍怡教授从案例分析出发，讲解在遇到各种危机情况时应当如何去更好的处理，如何最好的保护孩子保护自己。以三棵形象的树将所有知识点整合，有事例有理论有总结。信息来得太多，就像教授所言需要慢慢消化。秦校长以市优秀心理活动课为案例，向我们介绍了心理活动课的科学设计思路以及有效实施策略，给我以后如何进行心理教学开拓了思路。龚徽主任以自身经历为我们介绍了她的心路历程，很多时候，我从她的描述中看到了自己，尤其印象深刻的是那句，你只管努力，一切交给时间！

——如东县新区初级中学 徐云飞

今天又是元气满满、收获颇丰的一天。上午，陈萍怡教授的讲座为我们揭开了血淋淋的一幕，让我们更清醒地认识到心理健康教育需求的迫切，认识到自己作为一名老师，学习心理学知识，读懂学生的重要性。陈教授通过一些案例，分析了危机成因，教授了危机的识别与预防，并通过生命树的形象比喻，帮助我们厘清了工作的脉络。下午，秦校长的讲座则更贴近我们的教学实践，通过优秀教师的教学视频展示，为我们提供了范式，并提炼了“三度”“三充分”“三心”作为我们工作的遵循准则。龚徽主任的诗意分享，讲述自己的故事，给我们今后的心育工作提升了信心，给我们注入了努力前行的力量。我会疗愈好自己，成为一个心中有爱，眼中有光，手中有方法的教育人。

——如东县逸夫特殊教育学校 佘燕

编辑：龚徽 徐梦菲 王剑秋 王瑶

王海倩 俞佳 张钰

摄影：龚徽 徐琳琳 茅天怡

审核：秦亚飞 朱海燕