鄂城故事•二十四节气之Ⅳ⑫——大暑蒸

黄河风

　　二十四节气•大暑蒸

酷暑热极，天近中伏，盛夏无凉，萤生腐烛。三伏日若年，大暑天如煮。飘盏为萤河边起，月朗天穹云走书。蝉声林中起，菜畦听蛙咕。蓬门久闭谢来车，畏暑尤便小阁虚。

暑期三伏，炎炎之蒸，庄稼蔫卷，湿地温溽。萤光疑斗落，云岚山坳出。暴晒日头堪流火，骄阳似烤煎何如。热闷难奈处，何时洒雨珠？大暑大顺遍皓宇，诚祈安康凉已疏。

二十四节气养生歌诀

大暑

西瓜少食免驻湿，

热水多饮防寒蚀。

百草为丸三伏贴，

冬病夏治最宜时。

【译文】大暑时节，西瓜要少吃，以免湿气在体内积聚；应该多喝热水，防止寒邪侵蚀身体。利用各种草药制成药丸，进行三伏贴敷贴，这是冬病夏治的最佳时机。

【解读】大暑酷热，西瓜虽能清热解暑，但它性寒凉且含水量高。过多食用，易损伤脾胃阳气，影响脾胃运化水湿功能，导致水湿内停，出现肢体困重、腹胀、便溏等湿气重的症状。

大暑天人体毛孔开张，贪凉饮冷或长时间待在空调房，寒邪易入侵。多喝热水能促进新陈代谢，使毛孔通畅，让暑热随汗液排出。同时，可温暖脾胃，抵御寒邪，预防寒邪内生引发疾病。

三伏天是一年中阳气最盛时，人体阳气也处于高峰。此时用多种草药制成药丸贴敷特定穴位，即三伏贴。药物借助阳气之力，通过穴位渗透，调整人体阴阳平衡，增强机体免疫力，对冬季易发作的疾病，如哮喘、慢性支气管炎等寒证，起到预防和治疗作用。

大暑（大暑大顺，诚祈安康）

7月23日前后，正值中伏前后，一年中最炎热的时期。

大暑三候是

一候腐草为萤，二候土润溽暑，三候大雨时行。

　　详解大暑节气三候

　　我国古代将大暑分为三候：“一候腐草为萤;二候土润溽暑;三候大雨时行。”世上萤火虫约有二千多种，分水生与陆生两种，陆生的萤火虫产卵于枯草上，大暑时，萤火虫卵化而出，所以古人认为萤火虫是腐草变成的;第二候是说天气开始变得闷热，土地也很潮湿;第三候是说时常有大的雷雨会出现，这大雨使暑湿减弱，天气开始向立秋过渡。

　　一候腐草为萤

　　萤火虫又名夜光、景天、如熠熠、夜照、流萤、宵烛、耀夜等，属鞘翅目萤科，是一种小型甲虫，因其尾部能发出萤光，故名为萤火虫。这种尾部能发光的昆虫，约有近2000种，我国较常见的有黑萤、姬红萤、窗胸萤等几种。萤火虫分水生与陆生两种，陆生的萤火虫产卵于枯草上，大暑时，萤火虫卵化而出，所以古人认为萤火虫是腐草变成的。

　　二候土润溽暑

　　三伏天是从小暑到秋分这段时间。大暑正好处在三伏天的“中伏”，即天气最热，最潮湿的时期。为什么说三伏天天气即热又潮湿呢?

　　因为入伏后，地表湿度变大，每天吸收的热量多，散发的热量少，地表层的热量累积下来，所以一天比一天热，进入三伏，地面积累热量达到最高峰，天气就最热。另外，夏季雨水多，空气湿度大，水的热容量比干空气要大得多，这也是天气闷热的重要原因。七八月份副热带高压加强，在副高的控制下，高压内部的下沉气流，使天气晴朗少云，有利于阳光照射，地面辐射增温，天气就更热。

　　三候大雨时行

　　民间有云：七下八上。所谓“七下八上”是指7月下旬和8月上旬，我国北方地区如华北(内蒙古、河北、山西、北京、天津)、黄淮地区(山东、河南)、东北南部以及位于黄土高原的陕、甘、宁部分地区，在此期间的暴雨天气相对集中。故“七下八上”也就成为防汛关键期的代名词了。而此时正是大暑时节，所以说大暑暴雨天气较多。

　　网友的《大暑赋》

夫天地平分有四序，最苦为炎蒸。大暑赤日，遁匿清风。浊气下沉以环绕，白云上浮而缠萦。蜩螗噪柳，熠燿流庭。焰燎八荒之炽热，火映扶桑之高升。荫下人满，蛇虫蛰伏；木枯土焦，惟留蛙声。潜龟匐岸而栖，飞鱼跃起而腾。鸟垂翼而不飞，犬舌长而喘增。于是乎学生放假，桑麻辍耕。

值此炎热至极之时，若寻凉爽之地，莫若龙城。位于黄土之原，山环水绕，草木峥嵘。置身天地，读自己，思众生。不闻世间烦扰事，觅得此境犹躺平。碧纱床下水沉烟，欣喜若狂步幽径，哪顾这山山而川，漫漫征程！阑干倚处，待得月华生。

观夫消暑之趣，桃李浮沉于瓮，木槿促席于丛，其心明快，其质瑶瑛。备瓜果以邀儒客，借菰蒲而长墨池，皎纱挥洒卷上，襟怀尽皆史经。台榭影聚，鱼戏新荷；由表及里，左右纵横。此动漫耶？幻境耶？乃眸内实景也！

尔其雨临，则另一番意趣矣。赤日稍掩，六合昏暗，初氤氲而雾结，继飘扬而迷濛。响雷鼓于九霄，闪电发于云际，滂沱似纵歌舞，疏落若弹篌筝。斯时银河送水，九霄飞龙，农夫荷锄兮急急，牧子驱牛兮忙忙；避之不及，困于洞穴，仰瀑布兮遍地滔滔，顾倾盆兮满天泓泓！一场洗刷，半日怒号；铁马冰河，酣战交争。及至风息云开，必然阴降阳升。噫！乃暑夏之独有也。

嗟乎！阴阳乾坤，涵盖甚广，天地万物，均有量评。大暑难过仍需过，钱财难挣也要挣。身在行间，手不辍书，无论酷暑寒冬，全力做事，心态放平，安然于胸，泰然于怀，何计雨晴乎？！

　　大暑赋（聆听风吟）

此节也，或雨滂滋润，或炽溽蒸熏。否极泰来，剥而复及，宁苦其热，犹祈以稔，观乎负暄击壤，乃知寒暑耕耘。稻丰尤喜，果熟则欣。时不我待，忽雷乍响愁洪涝；情非独钟，依山日落爱黄昏。草木炎歊，难熬旷古皆然，而今谁非消暑客；澄泉澹泊，且等凉风自至，凭轩尽是候秋人。

必应时序，各体天心。枕石漱流，窥鱼弄影，于此萧闲自在，择其山僻云深。常有荷香入抱，且随碧岸蛙鸣，伴星罗月出，听蝉嘶静林。不经炙灼，谁念清凉？六龙未缚，五圣当临。王摩诘独坐幽篁，李谪仙裸袒瀑川，酷热举境界，不管山河沦赤地；白江州翻新乐府，陶彭泽辞归野陌，文章荐肝胆，惟求万物披甘霖。

叹乎生涯促促，燕雀浮沉；世态纷纷，蜉蝣地天。浊世为藜藿谋，沙虫奔走，忆敲冰事；神游入清凉境，澄明独抱，读棹雪篇。重楼空望故乡，寸阴遥处，坐愈怜儿时星夜；三伏阻挡吟情，百感交集，凭谁遣釜甑炊烟。慨吾命桑柘之属，木生火旺；观群氓蝼蚁往来，沧海桑田。浮瓜沉李，思绪回旋：岂三伏季以致事不能专？所忌在用心躁也；捧一卷书恰好自得其乐，又何妨环堵萧然。

槐上挂月，窗依松篁，荷香星子，花叶莲藕。静心最能消暑，清风拂面；柳岸几点萤火，灯照碧流。籽姜祛湿，酸梅消溽，行苦热而觅高阶，转林钟而弄扁舟。蜩螗闹晚，慵犬眠阴，逝水轰然而去，不过转瞬回眸！