<p class="ql-block">灵芝和陈皮一起泡水具有理气、化痰、和中、消食，同时有扶正固本的作用。对于慢性疾病长期虚损所导致的身体虚弱，尤其是慢性肺系疾患出现的咳嗽、气喘长期不愈，具有理气化痰同时能够扶正固本，逐渐缓解肺气虚损的作用。现代药理研究显示灵芝多糖具有抗衰老、提高免疫功能的作用，同时有一定的宁心安神、健脑益智的作用。而陈皮具有理气和胃、消痰化食的效果，对于肺胃疾病出现的咳嗽、痰多，还有消化系统消化不良出现的腹胀、纳呆都具有一定的治疗效果。灵芝和陈皮联合使用，长期服用可以帮助患者调理身体。</p> <p class="ql-block">用料</p><p class="ql-block">灵芝 10克 枸杞 10粒 陈皮 5g</p><p class="ql-block">灵芝陈皮泡水的做法步骤</p><p class="ql-block">步骤 1</p><p class="ql-block">灵芝10克，陈皮5克，黑枸杞5克，用水洗干净。</p><p class="ql-block">步骤 2</p><p class="ql-block">将灵芝掰成小片，把灵芝，陈皮，黑枸杞放到茶杯中。</p><p class="ql-block">步骤 3</p><p class="ql-block">到入开水，然后加入小半勺蜂蜜。</p><p class="ql-block"><br></p>