<p class="ql-block"> 历时三年半，我们老年大学首届瑜伽班顺利毕业了。在此衷心的感谢老年大学给我们提供一个分享瑜伽的平台， 让我们把瑜伽的美好与喜悦传递出去，让瑜伽帮助更多的人，同时更加感谢伽人们一直以来的坚持与陪伴，正是有了您们的坚持与陪伴，才使我们在瑜伽路上不断的超越自我。也让我们深深体会到瑜伽不停、进步就不会停止，瑜伽更是一种修行，看得见的是体型和外貌的变化，看不见的是内心的平和与丰盛，所以瑜伽对于我们而言是永无止境的，让我们与瑜伽相约一生，让瑜伽成为一种生活方式，快乐你我的生活，健康你我的身心。</p> <p class="ql-block">我不是在最好的时光遇见了瑜伽，而是因为遇见了瑜伽，才有了这段最好的时光</p> <p class="ql-block">瑜伽和读书一样，是用最低的成本成全一个最好的自己</p> <p class="ql-block">瑜伽中，别无他事，瑜伽是与自己的约会，美丽自知</p> <p class="ql-block">不是柔软才能练瑜伽，而是练着练着就柔软了，瑜伽就像给身体抹润滑油，让生锈的身体重新活力起来</p> <p class="ql-block">所有的光鲜亮丽背后都有辛苦付出，所有的现世静好，背后都是咬牙坚持</p> <p class="ql-block">呼吸间的稳定和焦躁时的忍耐，它让你更了解自己，也更体谅别人</p> <p class="ql-block">初练瑜伽，追求难度和花样，再练瑜伽注重精准和效果，还练瑜伽，喜欢呼吸和经典。重复的是体式，不同的是心境</p> <p class="ql-block">没有人能代替你瑜伽是所经历的层层磨练，就像没有人能抢走你挥洒汗水后得来的健康与自信</p> <p class="ql-block">瑜伽它让你平和愉悦越来越好，瑜伽让我的心变得柔软，充满爱</p> <p class="ql-block">瑜伽就是一只看不见的储蓄罐，只要你坚持，你投入的每一份努力都不会白费，你只需在温柔中不慌不忙的成长，那些你以为错过的，瑜伽会一一还给你</p> <p class="ql-block">瑜伽，指引方向的明灯，感受内心的平静，可以重新塑造自我。</p> <p class="ql-block">瑜伽是一门博大精深的学问，是会为人带来健康和快乐的</p> 瑜伽课堂