<p class="ql-block">新冠肺炎疫情牵动着全国亿万人民的心，为了做好幼儿园的疫情防控，充分了解家长、幼儿的疫情防控状况，老师们都积极调整到工作状态，多方面助力疫情防控：每天坚持统计上报健康数据，确保幼儿园的安全防控；调整教学计划，参与线上教学工作，实时掌握幼儿情况等。当前疫情防控下，教师承担着幼儿园、家长和幼儿三者间信息上通下达的功能，难免会接触更多的负面信息，产生各种不同程度的负面情绪。</p><p class="ql-block"> 疫情期间，我园不仅关注幼儿及幼儿家长的心理健康问题，更是时刻关注着全体教师的心理健康状况。</p> <p class="ql-block">教师在生活中承担了多种社会角色，在这场疫情中也难免会出现一些状况，作为一名教师，以下的不良反应你是否也“中招”了呢？</p><p class="ql-block"> 1.过度亢奋，拒绝合理的休息，不能很好地保证自己的健康，长期居家不外出，教师在担心自己和家人被感染的同时，还多了一份对幼儿的担忧。事情的繁杂、精神的高度紧张，导致作息不规律，健康受影响。</p><p class="ql-block"> 2.<span style="font-size:18px;">幼儿园暂停教学活动，对疫情预防有良好作用，</span>幼儿园延迟开学，担心自己的教学活动和幼儿的活动被打乱都会让教师们着急不已。这样的着急心理，随着时间的一天一天过去，愈加严重。</p><p class="ql-block"> 3.线上教学、沟通不畅引发过度疲劳和紧张、焦虑不安、失眠等......</p><p class="ql-block">“幼儿在家能积极参与活动吗？”</p><p class="ql-block">“ 怎么样才能保证活动质量？”</p><p class="ql-block">“我不会使用线上软件怎么办？”</p><p class="ql-block"> 开始线上辅导和教学后，不但是授课方式和课后反馈都完全依托网络，而且教师在处理问题时都需要一对多，诸如此类的问题，每天都需要耗费大量时间和精力去处理，疲劳又伤神。</p><p class="ql-block"> 4.想完成学校布置任务，但家里的“熊孩子”在不断的打扰......</p> <p class="ql-block">老师们也要记得自我关爱哟！</p><p class="ql-block"> 疫情是一时的，但心理健康是长期的。疫情面前，我们每一位教师自身也是可能受到病毒威胁的普通人。做好学校工作之余，教师也不要忘记自我关爱！</p><p class="ql-block"> 那么，我们可以做一些什么来调整自己的不良情绪或者状态，实现更好的自我关爱呢？</p><p class="ql-block"> 1.了解疾病的相关知识，多看权威的信息发布。</p><p class="ql-block"> 现代社会信息传播飞速发展，一些不实的“小道消息”，可能会比疫情更让人恐慌。各位教师请多浏览官方新闻，不造谣、不信谣、不传谣，不随意转发和传播非官方发布的疫情及防控措施等有关信息。</p><p class="ql-block"> 2.与自我正面对话</p><p class="ql-block"> 每个人都希望这场疫情尽早结束，大家的生活尽快恢复正常，但除了医护人员的努力，每个人的积极信念也很重要。简单的说，大家开心了，行动就会更加积极有效，事情就会向着理想的方向迈进，即使事情进展还不尽如人意，但因为你情绪正面也不会太过沮丧。</p><p class="ql-block"> 3.转移注意力</p><p class="ql-block"> 作为教师，在工作中最希望看到的就是孩子们集中精神的做事情，但在这段非常时期，呆在家里做贡献的时间有点长，加上要准备新年活动或者开展线上教学等，难免会出现烦躁，郁闷，注意力无法集中的情况，这时就不要强迫自己了，换一种方式放松一下烦躁郁闷的心情，可以听听音乐，看看自己喜欢的娱乐或电视节目，和孩子玩玩游戏或者做做其他自己喜欢做的事情，转移一下注意力。</p> <p class="ql-block">作为教师，在特殊时期，除了保护好自己，还要有责任、有担当，适时调整工作内容和状态，成为疫情防控的中坚力量。我们是教师，是离幼儿最近的教育者，我们要：不犹豫、不彷徨、不畏惧、不退缩，义无反顾地做好幼儿的榜样，平凡尽力，不输英雄！</p>