脑的保健

皮墩儿

　　脑的保健——实验小学五年级科学作业创新案例 牛瑞霞

脑科学研究证明，大脑皮质的不同区域执行着不同的任务，分工也很精细。我设计让学生合理安排周日作息表，要合理安排各种学习和活动可以使大脑各部分轮流休息。每段时间之间休息10分钟，中午还有午休，可以让大脑更好地放松。

长时间看书、写字或思考大脑会疲劳。每天要保证9~10小时的充足睡眠，使大脑得到充分休息。避免长期的精神压力,保持愉快积极的情绪，经常参加体育锻炼和劳动可以使人反应灵敏、动作准确; 经常动脑筋想问题，可以使大脑灵活、发达。户外运动需要保护大脑灵活，发达。

目的:认识脑保护和脑健康的重要性.养成良好的生活习惯，形成健康的生活意识。

要求: 1.《义务教育学校管理标准》中的“家校配合保证每天小学生10小时的睡眠时间”来制订。

2.睡眠时间有保证，各项活动交替进行，每项活动安排时间不长。

作业:每人设计制作一个周末作息表。

部分作业展示

　　课后反思：本次课堂内容较为复杂、涉及专业名词较多，学生课前接触较少，通过本次课的学习，学生基本上了解了大脑的组成和基本功能，达到预期目标。