课程名称：跑步技术训练课<br>训练内容及目的：系统热身/跑步技术/系统拉伸，通过训练，增强大家对科学跑步的认知并将所学运用到日常跑步锻炼中，避免或减少因跑步带来的伤痛。<br>带训教练：何上珍（何老湿）<br>上课时间：2021年12月19日早晨6:30<br>上课地点：神农湖西广场 坚持了4期的跑步技术训练遭遇了困境。有跑协会员给会长提了建议，说以前每周的聚跑变成了现在的技术课，对于他们这些已经是“老司机”的跑友来说一没吸引力，二没有什么益处，希望这种课程在注重科普的同时，也要灵活多变。<br>株洲跑协是一个社会性组织，是由一群热爱跑步的人建立起来的团体，加入这个团队，就开始享有作为会员的权力和义务。所以不论是从权力和义务的角度还是从其他方面来看，发声都应该是要被允许的，跑协也应该是要妥善处置的。<br>于是本周训练课通知中特意加了一句：不参加技术训练课的，可自行在周围活动，协会不予约束和管制，同时一样的提供后勤保障。<br>这算是跑协对提合理化建议的会员最善意的回应了。但我们再回头看看连续坚持了5期的何老湿、杨奇峰、李航，他们每个周日起那么早，有的张罗着要把矿泉水和包子稀饭准备好，有的要提前备好课今天主要讲什么做什么。在教练群，他们总是想着能让自己已经掌握的知识去引导更多的人科学跑步，从未听过他们中的任何一个人讲过麻烦提过要求。<br>我们话题再回到特跑族教练培训上来，参加这个培训的目的就是要以一名跑步教练的标准来要求自己并指导其他跑步爱好者科学健康的跑步，做到跑步不伤身。如果仅仅因为一些人的理念和习惯不能接受这种新的环境，我们就让本来就不够多的优秀教练员还遭受困境，对于“老司机”来说不会是损失，因为你讲再怎么对他都不会听你的，但对于广大跑步爱好者来说绝对是很大的损失。我更希望看到的是如何想办法保持何老湿和奇峰等等这些优秀教练的热度和热情。 本周日天气晴好，依旧是何老湿带训。课程最后对几名参训队员进行了跑姿采集。