<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">跳绳是我国一项历史悠久的的民间运动，南宋以来，民间每逢佳节都跳绳，称为“跳白索”。研究表明，跳绳能刺激生长激素分泌，对骨骼生长有一定的促进作用。今天初老师便带三年三班的学子们挥舞绳索，上了一节活力无限的体育课“<span style="font-size:18px;">原地并跳脚长绳”。</span></p> <p class="ql-block">形式多样的热身跑，小鸭跑、高抬腿跑、收左脚右脚跳、收右脚左腿跳。</p> <p class="ql-block">原地并脚跳，分成7个小组，口令明确，从实践跳中发现问题所在，再次比赛提升跳绳的效率。</p> <p class="ql-block">跳绳运动不仅丰富了学生们课余生活，增强学生的体质，培养学生参与体育活动的兴趣和爱好，更能让他们形成坚持锻炼的习惯和终身体育意识。</p> <p class="ql-block">三年三班</p>