<p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);"> 欢乐的互动之后开始杨国君老师有温度的的课程培训。</b></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 🐻1、保持良好的心态，良好的心态是做一切事情的起点，如果在事情做之前就带有很重的得失情绪，那么往往会被情绪所掌控。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 🐻2、进行自我疏导，自我疏导是一个很值得学习的技能，当情绪来临时，要正视它，不用任何认为合理的理由来掩饰它的存在。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> </span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 🐻3、多运动、多锻炼。运动是一个很好的调节情绪的方式，情绪并不可怕，在情绪来临的时候学会掌控，而运动可以让一个人的情绪得到缓解。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(1, 1, 1);"> 经过这次冬日里带有温度的培训学习，我们面前犹如打开了一扇窗子，透过这扇窗子，确实有天地辽阔、耳目一新的感觉。从杨国君老师有温度又有深度的情绪管理课程中，我们不仅收获了管理自己情绪的能力，还学习到要懂得适时疏导,那些烦躁、压抑、埋怨、暴躁等的情绪，所以我们学会管理情绪不单单是为了自己,也为了别人,为了我们的共同生活的群体,为了大家和谐相处。所以让我们学会控制情绪,管理好我们的情绪,而不被情绪所左右。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">培训活动精彩再现！</b></p>