<h3>扇中画，画中扇，摇出一身风雅。</h3><h3><br></h3><h3>扇子给酷暑带来的不仅清凉，还有风雅和美意。</h3><h3><br></h3><h3><br></h3><h3><br></h3><h3>秋风纨扇图诗 明 唐寅</h3><h3>秋来纨扇合收藏，何事佳人重感伤。请把世情详细看，大都谁不逐炎凉。</h3><h3><br></h3> <h3><font color="#010101">大暑是夏天第六个节气，也是二十四节气中第十二个节气。<br>在毎年的7月23曰或24日.此时太阳黄经为12O度.《月令七十二候集解》曰：“暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。"<br>暑.是炎热的意思.大暑.就是非常热.正值.中伏.前后.是一年中气温最高.最热的时期.</font></h3> <h3><font color="#010101">炎热大暑孕丰收<br>古代将大暑分为三候:“一候腐草为萤.二候土调溽暑.三候大雨时行".<br>大暑时节.茉莉馨香.荷花盛开.蝉鸣噪耳.蟋蟀鸣叫.生机勃勃.孕肓丰收.</font></h3> <h3><font color="#010101">大暑大暑.当心中暑<br>大暑时节.天气炎热.注意防护.当心中暑.<br>此时雨水丰沛.雷暴常见.加强防汛.雷阵雨多.民谚云:“东闪无半滴.西闪走不及”.正如古诗描写;“东边日头西边雨.道是无晴却有晴”.</font></h3> <h3><font color="#010101"><br>大暑时高温闷热.雷阵雨多.暑湿之邪乘虚而入.伤津耗气.易出现苦夏.中暑等症.<br>要调整精神情绪.切勿"大动肝火"<br>肌体积热.易动"肝火".出现心烦意乱.无精打采.食欲不振.急躁焦虑等症.要防情绪中暑.<br>应保持平和心态.防治慢性疾病.<br>.天越热.心要静."心静自然凉”尽量心境淡泊宁静.<br>冬季易发生的慢性支气管炎.哮喘等要"冬病夏治."在此时细心调养.重点防治.</font></h3> <h3><font color="#010101">大暑时节，要注意以下几点：<br>一.保持良好心境.<br>二.调整好曰常起居.<br>三.做好防暑降温措施.<br>大暑应节饮食：<br> 1.大暑时节吃羊肉喝羊汤.称之为"吃伏羊".伏天吃羊肉最有营羊.伏天易积热.羊汤喝下后身体出汗.五脏积热及体内毒素会随汗液排出体外.有利健康.<br></font></h3> <h3><font color="#010101">2.平日飲食宜清淡.选择补气消暑.健脾养胃的食物.如:绿豆.百合.黄瓜.豆芽.鸭肉等.清暑食物有冬菇.紫菜.西瓜.番茄等.酷暑时人体代谢增快.能量消耗大.应补充蛋白质食物.如:豆制品.奶制品.鱼.肉要适量食用.</font></h3> <h3><font color="#010101">大暑食谱<br>1.炝拌什锦<br>腐竹.木耳.西兰花.面筋.黄花菜.芹菜.香干.均切小块.开水焯透捞出沥干水分备用.<br>锅热后入植物油.花椒下锅炝出香味.淋在什锦菜上.加盐.味精.香油搅伴即可.<br>2.苦瓜菊花粥<br>苦瓜100克.菊花50克.粳米60克.冰糖适量<br>粳米.菊花漂洗后入锅煮至八成熟.将苦瓜切小块投入锅中加冰糖即可.<br>3.酸梅绿豆汤<br>酸梅.绿豆入锅煮至豆开梅烂.加白搪即可.</font></h3> <h3><font color="#010101">名篇佳作<br>山亭夏曰 〈唐)高骈<br><br>绿树阴浓夏曰长.楼台倒影入池塘.<br>水晶帘动微风起.滿架蔷薇一院香.</font></h3> <h3><font color="#010101">民谚品味<br><br>大暑小暑无君子.<br>(天气炎热.脱掉外衣)<br><br>大暑大雨.百曰见霜<br>(大暑下雨.予示百天后会下霜)<br><br>大暑大暑.当心中暑.<br>(大暑高温.注意防暑)</font></h3> <h3>雅扇轻挥，清风滿怀</h3>