<p class="ql-block">原创：胡桂英</p> <p class="ql-block ql-indent-1">大家好！我叫胡桂英，是新钢公司一名普通管理人员。目前加入微马已有两个半月了！</p><p class="ql-block ql-indent-1">上次例跑后，王志贵副总指挥和我聊起美篇，他说选好一个好的主题最重要，建议可以写一下加入微马的心得体会。</p><p class="ql-block ql-indent-1">我看了上半年龚瑞春总顾问、王志贵副总指挥、张海平副大队长写的心得体会，深有感触，决定也写一下我加入微马的心得体会。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">9月23日，经同事雷冬生引荐，我正式加入新余市微马跑步协会城北大队。9月25日，我第一次参加例跑，就是城北大队组织的精英大联跑，见识了那壮观的场面。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">第一次例跑，当时天气炎热，自己平时锻炼少了，坚持跑到两公里，这时又累又渴，汗流夹背。正想停下来时，旁边的帅哥对我说：加油！不要停下！坚持住！于是继续慢跑前行，后来才知道他就是协会副主席张志兵！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">感谢微马，短短两个多月，我参与了9月、10月、11月精英大联跑，参加了新余市体育局组织的5公里竞赛，也参加了全民健身达标赛！都坚持到最后，完成了任务！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">10月新余市微马跑步协会分宜大队组织的精英大联跑，城北大队队友们合影留念！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">11月新余市微马跑步协会城西大队组织的精英大联跑</p> <p class="ql-block">11月精英大联跑，城北大队队友们合影留念</p> <p class="ql-block ql-indent-1">感谢微马，城北大队每周3次例跑，我乐在其中，从独自跑步1公里都困难，到现在能轻松跑完5公里，配速也在6分30秒左右！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">感谢微马，通过跑步，我认识了一群朋友，大家在一起聊天，有说有笑，无拘无束，开心的像个孩子！人也变得更开朗乐观！也善于赞美别人的优点，乐于表达自己的观点，更喜欢表现自己了！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">感谢微马，加入微马跑步以来，我更注重健康和形体，经过跑步，小腹变平坦了，腰围也紧致了，体重也减轻了2斤！也爱美、爱表现了！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">感谢微马，通过跑步，我多年的颈椎痛得到了缓解。最享受例跑后的大汗淋漓，享受洗完澡后全身轻松愉快的时光！这时颈椎转动自如，全身舒展开来！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">感谢我们城北大队杨大队长，他鼓励我写美篇，我说没写过，只会用朴实无华的语言叙述，他说朴实的语言最真挚，最感人！于是我抱着试试写的态度，记录一下城北大队例跑点滴，队友们的互动！从11月13日开始，1个月左右时间，我的美篇里写了11篇文字美篇，9个视频制作！阅读量近万！其中发表在微马公创有4篇！这是我加入微马后，努力、进步的表现！也得到了领导和队友们的肯定！虽然写作、美图、视频制作辛苦，但看到了大家良好的精神面貌，队友们互相点赞，心里也油然开心！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">作者:胡桂英</p> <p class="ql-block ql-indent-1">最后引用希腊一个警句：“如果你想聪明，那么跑步吧；如果你想更强壮，那么跑步吧；如果你想更健康，那么跑步吧。”</p><p class="ql-block"><br></p>