东方博悦幼儿园为孩子们的健康保驾护航

睿曦宝贝

亲爱的家长朋友们，大家好：随着天气越来越冷，天气也更加干燥。孩子们适应能力差，容易出现感冒、口干舌燥、便秘等一系列问题。对于免疫系统发育还不够成熟的幼儿来说，细菌、病毒更容易趁虚而入。为了增强传染病的防控意识，预防传染病的发生，临沂怡海幼儿园提醒您共同做好加强传染病的防治，为孩子的健康成长筑起一道坚固的屏障。以下是冬季常见的传染病预防保健知识，我们一起来了解吧！冬季常见传染病： 常见传染病1.感冒感冒主要有流行性感冒（流感）和普通感冒两种。流感：是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，病毒随打喷嚏、咳嗽或说话喷出的飞沫传播。主要表现：起病急骤、高热、畏寒、头痛、肌肉关节酸痛，全身乏力、鼻塞、咽痛和干咳，少数患者可有恶心、呕吐、腹泻等消化道症状。普通性感冒主要表现：咽喉痛、鼻塞和流鼻涕、流眼泪、打喷嚏、轻度发热、头痛和咽痛，很少出现发高热和全身酸痛症状。感冒预防：儿童要注意随温度变化选择衣物，并增加户外活动，增强体质，提高抵抗力。 02 水痘水痘是由水痘带状疱疹病毒初次感染引起的急性传染病。多见于儿童。以发热及皮肤和黏膜成批出现周身性红色斑丘疹、疱疹、痂疹为特征，皮疹呈向心性分布，主要发生在胸、腹、背，四肢很少，传染力极强。水痘患者是传染源，自发病前1～2天直至皮疹干燥结痂期均有传染性，可通过接触患者和空气飞沫传播。易感儿发病率可达95%以上。接触患者12-21天发病。预防建议①房间定时开窗通风，尽可能的让阳光照射，对接触水痘疱疹液的衣服、被褥、毛巾、敷料、玩具、餐具等，根据情况分别采取洗、晒、烫、煮、烧消毒，且不与健康人共用。②隔离患者要皮疹全部结痂才能复课。对已接触的易感儿，需要观察3周。③接种水痘减毒活疫苗，即可有效预防水痘，也能降低日后患带状疱疹的风险。 04 疱疹性咽颊炎疱疹性咽峡炎是由肠道病毒引起的疾病。特征为急起的发热和喉痛，在软腭的后部、咽、扁桃体等处可见红色的晕斑，周围有特征性的水疱疹或白色丘疹(淋巴结节)。同一患者可多次发生由不同型别病毒引起。潜伏期3～10天，多以突发高热开始，24～48h可达高峰，升至39～41℃，伴头痛、咽部不适、肌痛等，婴幼儿常有呕吐、拒食，甚而发生高热惊厥等预防建议①、儿童应养成勤洗手的习惯，少到公共场所，室内多通风，不要随意使用抗生素。②由于疱疹性咽峡炎的初期症状与一般感冒区别不大，很容易被误认为是感冒而延误治疗。③当孩子出现不适症状时，家长应及时带儿童到正规医院进行确诊，以采取正确的方法及时对症治疗。 05 诺如病毒性胃肠炎诺如病毒性胃肠炎由诺如病毒引起的急性肠道传染病，传染性强，常见的症状有腹泻、呕吐、反胃、恶心和胃痛等胃肠炎症状。食用受病毒污染的食物或水、接触患者呕吐物或粪便、接触受污染的物品都可能被感染，以及呕吐产生的气溶胶也具有传染性。预防建议①注意孩子的卫生，监督孩子勤洗手。②不给孩子吃生冷食品和未煮熟煮透的食物，特别是无牌无证的街边小店。③父母要减少外出参与大型活动机会，杜绝传染渠道，不把病毒带给孩子。④孩子一旦不舒服，立刻就诊，减少病毒给孩子带来的伤害。 5、冻疮冻疮是寒冬或初春季节时由寒冷引起的局限性皮肤炎症损害。经常发生在肢体的末梢和暴露的部位，如手、足、鼻尖、耳边、耳垂和面颊部。中医学认为冻疮的发生是由于患者阳气不足，外感寒湿之邪，使气血运行不畅，瘀血阻滞而发病。因而在冬季，体寒的人，往往出现冻疮症状。预防建议①加强适合自身条件的体育锻炼，如跳舞、跳绳等活动，或利用每天洗手、脸、脚的间隙，轻轻揉擦皮肤，至微热为止，以促进血液循环，消除微循环障碍，达到“流通血脉”的目的。②温差水泡，取一盆15摄氏度的水和一盆45摄氏度的水，先把手脚浸泡在低温水中5分钟，然后再浸泡于高温水中，如此每天重复3次，可以锻炼血管的收缩和扩张功能，减少冻疮的发生 预防传染病温馨提示：一、帮助孩子学会科学洗手。餐前、便前便后、擤鼻涕、打喷嚏后、揉眼睛前、外出回家、到校后、去医院后、外出接触公共物品后、接触动物后、接触垃圾后都要及时洗手。用流动水和肥皂（或洗手液）洗手，揉搓时间不少于15秒。记住洗手七字口诀：内-外-夹-弓-大-力-腕。 二、合理搭配饮食冬季饮食三原则1、多补充维生素宝宝冬天的户外活动相对较少，接受室外阳光照射时间也短，很容易出现维生素D缺乏。建议家长定期给宝宝补充维生素D，每周2~3次。2、合理摄取蛋白在寒冷气候下，机体的内分泌系统也被调动起来，使人体的产热能力增加。因此冬季我们所需的能量与其他季节差距并不大，无需再额外地给宝宝增加进食量来获取更多能量。3、别忽略无机盐如果体内缺少无机盐就容易产生怕冷的感觉，要帮助宝宝抵御寒冷，建议家长冬季多让他摄取含根茎的蔬菜，如胡萝卜、土豆、山药、红薯、藕及青菜、大白菜等。这些蔬菜的根茎中所含无机盐较多。 三、提高自身免疫，常通风。养成良好的生活习惯，要根据天气变化适时增减衣服，避免着凉。吃熟食、喝开水、保持均衡饮食。坚持体育锻炼，注意生活规律，保证充足睡眠，劳逸结合，心情舒畅。应定时开门窗通风换气，保持空气流通，让阳光射进室内。居室的通风换气十分重要。在室内一两小时后最好能出外呼吸新鲜空气。长时间待在室内要勤开窗子，通风换气，保持空气新鲜。上下班出门在外，注意交通工具、共场所的空气质量，尽量站在空气通畅的地方。疾病流行季节避免前往空气疏通不畅、人口密集的公共场所。 冬季传染病的预防要从我做起，如果我们都养成人人讲卫生、个个爱清洁的良好卫生习惯，就一定会远离疾病，保持健康。 季穿衣保暖三重点冬天给孩子穿衣服，不仅要考虑保暖，还有舒适性，如何让孩子活动时不冷不热，还方便，也是妈妈们考虑的范畴之一。不是捂的多、穿的厚，就能行，还需要掌握好重点。 重点1：背部保暖给大宝准备小马甲，就是为了能保护他的背部不受到风寒的入侵。即使在户外活动，也能抵御风寒。如果温度不是很高，脱了外套，穿着马甲活动方便，还能避免着凉。tips：年龄小的孩子，也可以准备好隔汗巾，交给老师，及时给孩子更换，免得出汗了湿透衣服，更容易着凉。 重点2：腹部保暖腹部着凉很容易引起胃肠感冒，孩子拉肚子就更难办了。所以，可以贴身给孩子准备小背心，材质最好是吸汗、透气的，贴身穿舒服。贴身的小背心，尽量选择尺码合适的，避免太大不利于保暖。有位妈妈在直播时说，她家娃从上幼儿园开始，吸汗巾、小背心，每次都放在书包里，还会提醒老师帮忙更换。对于小班的孩子来说，这是很有必要的。重点3：脚部保暖尤其是幼儿园会有室外活动，更要注意双脚的保暖，给孩子穿个暖和的鞋子，底子厚一点。但即使在冬天，幼儿园学生每天也有1~2小时室外活动时间。所以，还是要给孩子准备好，在幼儿园活动穿的鞋子，轻便，底子厚一点。穿的袜子厚度适中，吸汗性较好。孩子不论在幼儿园，还是在家，冬天都需要兼顾保暖这个话题。但在家如果穿的厚，穿的衣服脱下来麻烦，家长可以伸手帮忙。在幼儿园就没那么便捷了，给娃穿衣服，还是要考虑舒适度以及便捷性。 洋葱穿衣法的基本原则为：内层衣服排汗，中层衣服保暖，最外层防风防水，这种穿衣法是非常实用的，给孩子穿衣时可以按照洋葱穿衣法来进行。 欢迎更多的小朋友加入我们，咨询电话：13522516060(邱老师)微信同步。