经络都快堵死了,难怪你老那么快!

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<p class="ql-block">我们的寿命取决于各个系统的使用寿命,而它们的使用寿命则取决于它们的衰老速度!</p><p class="ql-block">所以,我们要想健康长寿,就要关照好身体的每个系统。而影响系统衰老速度的根本原因是什么呢?就是在于微循环的瘀、堵程度和速度。也就是说,人的寿命取决于微循环。</p><p class="ql-block">为什么有人会早死呢?就是说,最早报废的系统,为什么会出现问题呢?就是因为“局部微循环”出现了问题。</p><p class="ql-block">人为什么到“七老八十”就会老死?人越老,行动越迟缓,都会这样的感觉,越来越没劲了,走不动了。</p> <p class="ql-block">到底什么原因呢?就是因为微循环。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">为什么有人能活一百多岁?因为他们的微循环能够保持畅通,为什么现在很多人“未老先衰”?,是因为他们虽然年青,但微循环瘀堵的却很严重了。这不是凭空想象,我们每个人都可以根据自己的健康状况,再和下面的瘀堵级别对比,大家就会判断自己大概的未来。</p><p class="ql-block">那么,瘀堵会有什么感觉呢?或者说我们怎么知道自己有没有瘀堵呢?瘀堵首先会有疼痛。疼痛是好事还是坏事?经络或者血液循环出现问题,所表现出来的最典型症状就是疼痛。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所谓“痛则不通、通则不疼”,很多人最害怕的也是疼痛,很多人最急于治疗的还是疼痛。因为疼痛让人无法活动,疼痛让人无法吃饭,疼痛让人无法入睡。但是,有一点也许大家不明白,我们身体一旦有问题,我们怕的不是疼,而怕的是不疼。疼是好事,说明血液循环还没彻底堵死,身体在产生自救,在冲击“瘀堵”。而一旦堵死了,你就感觉不到疼了,这样反而坏了大事。就像很多人有静脉曲张,我们能够清清楚楚看到一条条血管都被堵死了,可有人感觉到疼吗?</p> <p class="ql-block">血液循环最容易在哪里瘀堵呢?</p><p class="ql-block">关节和毛细血管。关节处有很多内通外联的缝隙,中医叫穴位,是外邪侵入和内邪外排的“突破口”,大家注意一下就明白了,身体的穴位在关节处最多。所以大家千万别轻视或忽视关节的异常,这个报警信号最重要,通过拔罐加艾灸是向外“祛邪”的最快最有效的办法。</p><p class="ql-block">毛细血管都是在微循环上,关节也多是毛细血管,因为一般大、中血管不会堵。</p><p class="ql-block">为什么微循环容易堵呢?</p><p class="ql-block">感受“风寒”,一受风寒血管就收缩,而血液也会变粘,就会造成瘀堵。一是关节、皮肤受寒冷刺激,二是内脏(肠胃)容易受“冷饮、冷食”刺激。所以,在布满毛细血管丛的微循环是最容易瘀堵的。</p> <p class="ql-block">事实上,我们每个人的微循环的瘀堵都会存在,而且都在伴随着年龄的增加而增加。虽然在身体内里,我们看不到,但我们能感觉的到,人越老行动越迟缓,这就是因为年老“血脉不活”的表现。就像刚才提到的“静脉曲张”,这是我们能够看得到的,而我们身体内里看不到的呢?</p><p class="ql-block">如何直观判断身体瘀堵的程度?</p><p class="ql-block">一级:舌下两条静脉隐现,主干直径在 2.6毫米以下,长度不超过舌系带止点,整条舌下静脉无扭曲、怒张。</p><p class="ql-block">二级:主干饱满,直径不超过2.6毫米,长度不超过舌系带止点与舌尖1/2,轻度弯曲。</p><p class="ql-block">三级:主干饱满,直径增粗超过2.6毫米,长度超过舌系带止点与舌尖3/5,轻度弯曲。三级者表示气血循环有瘀堵。</p><p class="ql-block">四级:主干饱满,曲张明显,直径增粗超过2.6毫米,长度超过舌系带止点与舌尖3/5或将及舌尖,外带有粗枝状分支或鱼子酱刺状。四级者表示体内有早期肿瘤。</p><p class="ql-block">人体的衰老就是经络不断堵塞的过程,经常疏通经络能够延缓衰老。比如头部经络,可以十指干梳头,或刮痧梳子梳头;</p><p class="ql-block">面部可以干搓脸(干洗脸);面部s型板刮痧;</p><p class="ql-block">腹部可以敲带脉,腿部可以敲胆经等方法来疏通经络。</p> <p class="ql-block">然后配合艾灸能更好的通经活络,祛除体内湿寒,减少淤堵,对身体非常有益。</p><p class="ql-block">疏通经络,到底艾灸哪些穴位?</p><p class="ql-block">艾灸跟刮痧、拔罐最大的区别在于,艾灸本身就具有培补人体阳气,生血活血的作用!仅这一点就决定了艾灸的不可替代性,所以艾灸可以说是疏通经络的理想选择。</p><p class="ql-block">汉族药学著作《本草从新》:“艾叶苦辛,生温,熟热,纯阳之性,能回垂绝之阳,通十二经,走三阴,理气血,逐寒湿,暖子宫……以之灸火,能透诸经而除百病。”</p><p class="ql-block">由此可知艾灸具有通经活络、调和气血、回阳救逆、祛除阴寒的作用,常灸穴位有气海、太冲、合谷、三阳络、承扶、附分。</p> <p class="ql-block">经常艾灸这些穴位,经络通了、气血足了,不仅身体越来越健康,而且反过来更有助于艾灸发挥作用。</p><p class="ql-block">艾灸后,如何知晓经络是否通畅?</p><p class="ql-block">1经络不够通畅的感觉</p><p class="ql-block">1、 头几次艾灸没什么感觉,只是有点热,说明经络不通,身体比较寒;</p><p class="ql-block">2、艾灸时上半身热或下半身热,说明不怎么热的那半身,经络不是很通;</p><p class="ql-block">3、同样的火力,艾灸某个部位时很烫,可能因为这个部位皮薄,或者经络瘀阻,热力无法向下渗透,多灸几次就好了。</p><p class="ql-block">2经络即将疏通的感觉</p><p class="ql-block">1、 灸后出现排风寒、瘀血、痰湿等反应</p><p class="ql-block">艾灸后风寒外排的表现:打喷嚏、流鼻涕、咽喉痛、放屁等形式,有的人还会感觉全身发冷,向外冒凉气。</p><p class="ql-block">艾灸后排郁气的反应:烦躁易怒,或者悲伤、委屈,同时还多伴有打呃逆,肛门排气,肝胆区和反射区酸痛等反应。</p><p class="ql-block">艾灸后排痰湿的反应:咳吐、痰多、呕吐、出汗、泄水样稀便,甚至身体浮肿。</p><p class="ql-block">艾灸后排瘀血反应:如果瘀血在体表经络中,会以瘀斑的方式排出;瘀阻在胃肠,则会以深褐色或酱黑色大便排出;瘀阻于心肺部,则多以痰中带血丝血块为主排出;瘀阻于胞宫内,则多随经血排出,有痔疮的人会暂时出现便血的现象。</p><p class="ql-block">2、灸后感觉很累、很乏</p><p class="ql-block">出现这种症状的,大多是气血相对比较虚的人。</p><p class="ql-block">大家都知道,运动后会疲乏。艾灸疏通经络其实也是一种被动的运动,当经络打通后,冲击病灶需求的气血量大,人体一时供应不上,所以容易出现气虚乏力的表现。</p><p class="ql-block">这个时候,不要担心,接着艾灸下去,或者多吃点补气血的食物,等经络通了,气血就会足了。</p><p class="ql-block"><br></p>