<p class="ql-block"> “养生之道，莫先于食。”利用食物的营养预防治疾病，可促进健康长寿。通过调整饮食来补养脏腑功能，促进身体健康和疾病的康复。因而，老年人的健康饮食显得尤为重要。</p> <p class="ql-block"> 陕州区锦绣甘棠康养中心秉承《中国老年膳食》为原则，根据老年人的饮食习惯营养搭配。一周午餐均有米饭、面食以及小菜等。</p> <p class="ql-block"> 周一午餐</p> <p class="ql-block">A套餐:米饭、豆角炒肉、青菜蛋汤</p><p class="ql-block">价格:6元</p><p class="ql-block">营养价值及功效:</p><p class="ql-block">豆角：含有维生素C可以增强免疫力，改善腹泻，调和脏腑，补肾、消食、治便秘、降血糖等效果；</p><p class="ql-block">青菜：含有丰富的膳食纤维，老年人新陈代谢缓慢，青菜能够促进肠道蠕动，预防便秘的发生；</p><p class="ql-block">鸡蛋：含有优质蛋白，可以补钙、补充维生素。</p> <p class="ql-block"> 周二午餐</p> <p class="ql-block">B套餐:番茄鸡蛋青菜面</p><p class="ql-block">价格:5元</p><p class="ql-block">营养价值及功效:</p><p class="ql-block">面食：老年人新陈代谢缓慢，吃面食比较容易消化。</p><p class="ql-block">番茄：含有多种矿物质和维生素，有保护心脑血管的功效。</p> <p class="ql-block"> 周三午餐</p> <p class="ql-block">C套餐:米饭、西葫芦肉丝、紫菜蛋汤</p><p class="ql-block">价格:7元</p><p class="ql-block">营养价值及功效:</p><p class="ql-block">猪肉：含有人体必需的氨基酸，营养价值高，有润肠、补肾气、解热毒功效；</p><p class="ql-block"> 西葫芦：含有大量的维生素C，有利于降低血压和防止动脉堵塞，脂肪与糖分都很低，是老年人优选的蔬菜。</p> <p class="ql-block"> 周四午餐</p> <p class="ql-block">D套餐:香菇青菜肉馄饨</p><p class="ql-block">价格:5元</p><p class="ql-block">营养价值及功效:</p><p class="ql-block">香菇：含有大量蛋白质、脂肪、氨基酸和维生素等营养物质，是一种很受欢迎的高级营养保健食材。</p> <p class="ql-block"> 周五午餐</p> <p class="ql-block">E套餐:米饭、土豆鸡块、冬瓜青菜汤</p><p class="ql-block">价格:6元</p><p class="ql-block">营养价值及功效:</p><p class="ql-block">土豆：含有蛋白质、维生素、有健脾利湿、和中养胃，促进脾胃的消化功能，大量的膳食纤维，有助于排泄新陈代谢；</p><p class="ql-block">鸡肉：含有大量蛋白质、钙、磷、铁，可以补肾益精，温中补脾，益气养血功效；</p><p class="ql-block"> 冬瓜：利尿、清热、化痰、解毒功效。</p> <p class="ql-block"> 陕州区锦绣甘棠康养中心时刻不忘“以老年人为中心”的初心理念，始终牢记“让老年人的生活更美好”的使命，做优服务品质，不断提升服务能力，为实现“孝心敬老、幸福陕州”的目标而努力奋斗！</p>