《人的简历》

游客[Fj]

☆〈聯合國世界衛生組織平均人壽命測定〉人的一生：0歲~17歲［未成年人］，18歲~65歲［青年人］，66歲~79歲［中年人］，80歲~99歲［老年人］。…长寿被向往，养生被推崇，百岁被期望。

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人自從慈母胎中出，新的生命落入人间，沾上地气和空气，自然界中促生長，幼小生命气志足。…無慮無憂享人生，宇宙24時陪伴我，一天一日度生存，活着展示生命力。…人隨時間造就人，自然生活求发展，人间世世出难题，酸辣苦甜来享受，抗争独创生存力，人生道路去拼博。…年随成长成就人，家庭爱人生活助，享受人生創幸福。…年輕拼命工作狂，勢力拼搏多積金，勿視身體重要素，人到老來病患多，終身毛病缠身绕，抗不住生態和命栓，百年路上去终身！

※婴幼儿期[溺爱期]：個人从母腹中来，奶水及粥食拌我，怀中成长享福气；父母心中的宝贝，众人夸我是“乖乖"，愛戴围绕小身躯，幸福的爱助成长。

※幼年期[1~6岁]健康成长期：※天真可爱随人生，快乐健康助成长。※大脑神经速发展，外界刺激促发应。※哭闹到语速变化，天真喜爱来摸仿，顽皮性格少自律，遇生面孔怕接触。※幼儿期的幼儿园，开拓思维促成长，语言接初来交际，男女之间无界限，好奇心创独立性，感统滞后渐变化。

※儿童期〈未成年期〉：※7岁~18岁。上学堂除文盲，励志勤学，学会文字，学会计算。※性调皮而无主，天真浪漫无悠，缺思想较任性，无主见而顾迟，好稀奇爱刺激，易冲动易受骗，分辩力思维力，欠佳而任性。※缅甸而害羞，防备心态疑惑，爱交友结义气，出手大方无虑，爱面子怕伤害，懂独立助家庭，承家务帮助人，靠自己力而为。

※少年期[18岁至20岁]：※知识充足，独立性强，思想简单，充满幻想。※不切实际，压力迷茫，无一主见。※热爱团体，喜交朋友，喜爱运动，热爱劳动，偏爱文体。※生活独立，思维欠佳，头脑简单，思维力弱，分辩朦胧，容易冲动。※自觉行为，承受负担，帮助家庭，助导社会，热爱劳动，倡导行动，风华正茂，简单独行。

※青年期[20岁~39岁]：※青葱茁壮，燃烧岁月，时间流逝，渐渐长大，男女生情，熔似火焰，责任压力，负担增大。※人生思考，脑力加重，思维盲目，生活负荷，艰幸寻路。※学习负担，深渊加重，注重学业，注重文凭。※观念变化，性格独立，独有风姿，青春独行。※人生艰难，生路难行，独立创生，思维成熟，现实残酷，力量渺小，吃苦耐劳，坚幸奋斗，努力求全。※生活路上，饱经风霜，能力有限，仍强攀登。※踏入社会，参与洪流，难关路上，意志坚强，个性突出，任劳任怨。※劳累工作，很少计较，踏实工作，吃苦耐劳，附与责任，拼博"歉钱”。※出材争霸，不服输软，责任之上，从不让步，为了生存，唯我独尊，充满现实。※旅途人生，思想开放，沉淀知识，充满热情，大胆事为，争创未来。…個人生25岁左右时期，身体健康达到顶峰状态，皮肤开始老化，大脑开始衰老，肺开始衰老，人体机能达到顶点，步入衰老，健康走了下坡路，但個人对事业工作热狂，努力的镰钱，础展自己未来，身体健康十分无视，饮食习惯杂乱。35岁時期，骨骼开始出现老化。

※壮年期、中年期[39岁~59岁]：※具备观点自热化，具备成熟稳重性，开创思维活跃性，努力的人生攀登，生活达到多元化；独身主义、隐居生活、双城生活、双职家庭、新治家道、群心所爰。※积极争上，独立思维，敢于探索，敢于创新。※个性突出，思想成熟，判断力强，突破自我，发展事业，开掘创业，成就出材，为名为利，求全双收。※历身务农，吃苦耐劳，勤沾地气，幸勤奋战，乡居生活，创生出绩。※熾烈火焰，忘我奮鬥，为己而活，循规守旧，心理茫然，突破传统，自由多族，艰巨劳动，踏实本质。※生活艰幸，工作疲惫，生活无规，忘記調養，作息杂乱，手机随伴，爱上网购，不重家务。※喜爱探索，喜爱探险，爱上野游，喜欢垂钓。※本质严肃，处事周全，喜爱竞争，工作踏实，稳定工作，生机聚财。※时间无约，饮食杂乱，烟酒沾身，追求美餐。※以金钱中心，奔波上竞争，利比天而大，全力而拼争。※爱情如火焰，激情四射燃，成家立了业，顾家而传子。※承受双负担，负荷率增加，永担责任心，人生苦短路，奋进而为“活”。……個人40岁后眼睛开始衰老，心脏开始老化，牙齿出现老化，衰老加速，健康走了下坡路，身体随之出现各种迹象。個人50岁后肾开始老化，55岁肠胃开始老化，個人49岁~59岁体内机能慢慢下降下来，身体各器官及免疫系统快速衰退下来，身体健康上各种各样疾病慢慢出现了，在时期上勿视了健康养生，步入夭年快一半。

※老年期[60岁以上一壽]過了一甲子，身体退化期，心理因素引发出各种症状：*爱慕年轻，追憶過去，深思回忆。*不忘时代的自己辉煌，重视看重未来，追蒙年轻时生活，顺其自然隨心所欲，寄情山水颐养天年。*谈泊名利，学会舍弃，淡泊心情，懂得珍惜，熱愛生活，浪漫度過清闲时光。*心里深懷感恩情怀，有自己自豪的资本，谦虚情操勢力為榜。*随欲资格自省豁达，享福心灵行归属，放弃奢望和虚伪，自信从容，宽容大度。*人老开始重视生命健康，开始对健康养生加以重视，追求长寿之道秘籍，老了明白了，老了自由了，老了轻松了。*生處退休的社會，不同的人生活工作各自不同……*有的继续仍在自己事业上奋斗。*有的靠国家养老金月月领钱花，生存有着落。*有的在社会上搞上了二职业。*有的参与到社会公益工作。*有的在家协同带好孙子孙女。*有的在注重养生之道，自由自在无约束生活。*有的追求時髦和打扮，追求漂亮化身自我，爱拍照爱旅游。*有的爱上文体和歌唱及美食。*有的爰上“抖音”視頻直播和自拍，出人头地，展現自我。*有的爱上广场舞蹈，接交同龄人，合群交流。*有的爱便利爱好奇，穿梭出入生活采购。*有的仍在家乡艰幸发展，为了生活生力贡献有生之力。*有的年老离不开慢运动〈如：慢走、小跑、太极、水泳等体育项目〉。*有的时时在甩甩手拍拍身散散心，活上一天乐一天。※总而代之，唯人随着年限逐渐向衰弱期靠近，为己健康长寿保持每天慢、快走路，堅持飲水習慣，保持正常食欲，重視排便习惯，情绪稳定無躁及，对人客氣言笑，克制發怒及急性脾气，忌掉不良習慣，注重儀議打份，懂得退让和進步。…［唯人70岁左右］身体嚴重退化，肝脏开始退化，口味味蕾退化，消化功能变差，牙齒病態出現，口味淡泊不好，腿脚不聽使喚，身體灵活遲鈍。…70歲後各唯努力的去挑战老化进程器官衰竭，保護注重肝脏排毒，注重人體生物鍾，增加天然营养與保健，能動就動動、能走就走走，想什麼就去體驗什麼，口味上能食就食點，隨其自然不要虧欠自己。……［60歲以後日子注意要點］☆清理不健康的習慣。☆清理不用了的物品。☆清理合不來的朋友。☆清理不值得的悶氣。☆清理過時的觀念。☆清理心中的憂愁。……［老年化人生進程］@老了輕松點，對家珍愛點，做人豁達點，凡事看開點，朋友多交點，吃得科斗學點。……［人上年紀記住］*家中第一寶：老伴是個寶，白頭到老貼心襖。*家中第二寶：老窩是個寶，遮風擋雨離不了。*家中第三寶：要留老底把住寶，生活來日缺不了。*家中第四寶：健康是個寶，自我照顧有依靠。*家中第五寶：老來俏麗，容顏整潔，精神良好是個寶。*家中第六寶：老老快樂，天天微笑，心態良好是個寶。……《上60歲後的人生注意點》*不要吹牛，不要炫富，不要泄密，尊重隱私。*忌多管閑事，少惹事生非。*忌算糊塗帳，少牽扯金錢。*不要太直接，多些客套話。*不要產生誤會，相互謙讓諒解。……《年齡60歲以後與子女相處要點》*不依賴，自立自強，減少兒女的麻煩，活得瀟灑有尊嚴。*不幹涉孩子們自由，留點空間和生活觀念給孩子們。*少操心，不伸手，順其自然。*不打擾，不要幹涉兒女工作，保持一定聯繫。*不起位，不賣老，少煩惱，隨緣順智，樂齡度日。

☆人生73歲~84歲門坎關，病痛在身與壽命習習相關。所以人生生活飲食要注重副食6、主食4、粗糧6、細糧4、植物6、動物4的搭配，吃7成飽。合理挑選食物，研究科學吃法〈如：西紅柿炒雞蛋［營養佳餚］、吃大蒜［切片放置空氣15分鐘獲得大蒜素，抗癌］、黑木耳［含膳食纖維能減少血栓，減緩糖吸收，調節控制血糖濃度］、紅花生帶皮［調和脾胃，補血止血降壓降脂］、吃小魚小蝦，連頭帶尾的全魚<活性物質，蛋白質好>雞鴨牛羊肉<維生素AC、蛋白質、減輻射>可食胡蘿卜白菜豆腐牛奶雞蛋等，泡茶飲<茶多酚活性物質、抵抗放射性物質>。…過人生門坎關要注重運動起居原則：傍晚去鍛鍊，飯後45分鐘再運動，散步走20分鍾~1小時，睡好6~8小時覺，夜12時~晨3時千萬不要熬夜。…人生情緒：心理狀態中不要生氣<氣會腫瘤上身>，保持樂觀笑的心態。注重養生，健康長壽，開心到老，越過73歲，闖過84歲，健康到96歲，達到茶壽之年！

※衰竭期[80岁以上人生大坎］*人活在百年路上，体力明显下降，心有力力不足。*身体感应迟钝，反应能力差，智力裹退，身体变化大。*人老体衰，病魔缠身，生命快达到终点，离归西天不远，走向黄泉路上，生命终至化為塵灰，消失於人间。*人一終，生命將消失在热闹地球上，失去自己的一切，今生无法轉回重来，身驅將歸於天堂，人間終生化為成墳瑩，自己人生历史將化为成纸。……［人生轍印］人活90歲古來稀，人活84歲以上，生命夭年7折。……［百岁的生命］統稱為人間寿星，是最受人遵敬業福之人，沾上壽星會給唯人增添福氣及幸福！…人生108歲為茶壽，120歲為天年〈兩個甲子年〉。

☆［後述］人一生平安健康快樂每一天：1.每個人老的標準都不一樣，還能越活越年輕。2.有一顆年輕的心，年紀大了也不算老。3.不老是一種能力，老也是一種能力。4.懷有一顆童心，保持好奇心。5.喜歡微笑，知足常樂。6.有追求、活到老、學到老。6.有生活情調，學會為自己花錢。7.堅持運動，保持活力。8.獨立自主，養老靠自己。8.內心豐盈，不放棄自己。