<p class="ql-block"> 为关爱长者身体健康，提升长者自身免疫力，让社区长者体验运动带来的健康与快乐，在社区党委的指导下，12月7日上午，马安堂社区夕阳红组织开展“拍拍更健康”拍打操活动。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 15px; color: rgb(128, 128, 128);"> 老师为长者讲解拍打操的好处</span></p> <p class="ql-block"> 活动开始，工作人员组织叔叔阿姨们站好队，老师简单介绍拍打操的好处后，正式讲解拍打操的动作要领及注意事项，慢动作分解每个动作细则，讲解每个穴位的位置和好处，叔叔阿姨认真听着，并配合手在身体各处穴位进行拍打，从头顶“百会穴”、再到脚下足三里，大家拍得不亦乐乎。不少长者都觉得：“平时公园散步，半小时的运动都不及拍打操十分钟的功效，以后要多来夕阳红学习拍打操。”</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128); font-size: 15px;"> 工作人员手把手教长者找穴位</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 15px; color: rgb(128, 128, 128);"> 大家认真地跟随老师拍打穴位</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128); font-size: 15px;"> 活动合影</span></p> 这次拍打操的学习，能让社区长者加入到健身的热潮中来，从而达到强身健体，疏通经络等功效，提高生活品质。拍一拍，更健康！ <h3 style="text-align: center"><br></h3>