<p class="ql-block"> 2021年12月6日，广东省健康科普专家、深圳市健康科普首席专家、“龙医健康讲师团”王牌讲师、肾内风湿科主任潘富林教授，受深圳市龙岗区食品药品安全委员会邀请，至龙岗区愉园社区为居民举行主题为“高血压如何管控？”的健康科普讲座及健康咨询，前来参加讲座的人员多为社区老年居民，约40人。</p> <p class="ql-block"> 活动于当天15:00开始，讲座开始前，潘富林教授与前来参加讲座的老人们进行了互动、暖场。针对老年人是高血压病的高危人群，潘富林教授此次讲座的题目为“高血压如何管控？”，主要内容包括：中国高血压的现状、血压的概念、血压的测量方法、高血压的诊断、高血压的危害、高血压的管控策略。</p><p class="ql-block"> 潘富林教授特别强调了生活方式干预的重要性：生活方式干预是高血压的主要治疗措施之一，而不是辅助手段。对于正常高值血压(2020NHA)建议通过生活方式干预治疗，对于1级高血压(2020NHA)应当首先采取生活方式干预，必要时采取药物治疗，对于2级高血压(2020NH)建议采取药物治疗的同时，采取生活方式干预，对于降压药物的选择一般原则也进行了讲解。特别是对于生活方式干预的具体措施进行了详细的讲解，包括：戒烟、限酒、限盐、合理膳食、科学运动、减肥等。</p><p class="ql-block"> 潘富林教授通俗易懂和幽默诙谐的授课方式深受老人们的喜爱，听众全程认真听讲。潘富林教授的精彩演讲和良好的互动，赢得了与会老人们的一阵阵掌声，课堂气氛十分活跃。</p><p class="ql-block"> 讲座结束后，老人们围着潘富林教授咨询健康问题，潘富林教授都一一耐心细致地作答。</p><p class="ql-block"> 与此同时，肾内风湿科孙思雯医生示范了测量血压的正确方法及注意事项，指导各位老人熟悉和掌握正确测量血压的要点，并强调固定测量血压习惯的重要性，即“国定时间、固定姿势、固定血压计”。</p><p class="ql-block"> 活动于当天17：00圆满结束。</p><p class="ql-block">老人们专心听讲，并积极做好笔记。</p> <p class="ql-block">讲座结束后，老人们纷纷向潘教授咨询。</p> <p class="ql-block">孙思雯医生示范如何正确测量血压。</p> <p class="ql-block"> 图文：陈再强 审核：潘富林</p>