<p class="ql-block"> 横峰县心理健康教育协会于12月5日在横峰县第一小学进行了心理危机干预课程的学习。</p> <p class="ql-block"> 以青少年为例，他们现在面临着学业、人际和生活多方面的困惑，并且当他们没有好的办法解决或者没有支撑的话就容易出现心理危机。我们作为教师、父母、朋友等身份需要培养一些技能，来进行心理危机的干预。</p> <p class="ql-block"> 第一，请全身心的倾听。放下手头正在做的事情，正向面对你的倾诉者，适当的回复她并且鼓励他们说下去！</p><p class="ql-block"> 第二，请尽可能共情。每一个人都希望遇到一个能够感同身受的人，所以当有一个人在向你倾诉时，我们要做的不是用老经验说服，也不用对他人的行为指手画脚。取而代之的是去看到他人在埋怨背后的情绪，并给予支持。</p><p class="ql-block"> 第三，学会情感表达。当我们能够共情的时候，倾听者一定是有相对应的情绪体验，要及时的表达出来从而让倾诉者感觉受到了关注。</p> <p class="ql-block"> 在这样的基础上，我们才有进行心理危机干预的可能性。</p><p class="ql-block"> 当遇到心理危机情况时，我们要做到危机干预六步法：</p><p class="ql-block">1.确定问题</p><p class="ql-block">2.保证安全</p><p class="ql-block">3.给予支持</p><p class="ql-block">4.提出并验证可变通的应对方式</p><p class="ql-block">5.制定计划</p><p class="ql-block">6.得到承诺</p> <p class="ql-block"> 青少年在新时代走的很快，思想更新更频繁迅速，作为老师和家长要及时与时俱进，跟得上这快速发展的时代！</p><p class="ql-block"> 横峰县心理健康教育协会一直在努力！</p>