初心不改，一路向西，我要去西藏

道修570

　　青藏高原是世界屋脊，被称为世界第三极。西藏高原位于青藏高原的主区域，是离天最近的地方，十多年前去了青海之后就有了去西藏走走看看的想法，由于种种原因一直未能成行，随着年龄的增大和听闻部分朋友的西藏旅游高反引发身体不适情况以及自己体质差并曾有2次高反经历，对游西藏又多了几分恐惧，但多年来要到西藏去看一看的想法挥之不去。今年5月初有朋友提议去西藏旅游，我们积极响应，组织团友，联系走了20多年川藏线的张师傅，租好车（带司机的，因怕高反不敢自驾，专门找经验丰富的张师傅），下定决心冒险也要去西藏走一趟。计划2021年6月初出发，并且订好了机票，购买了高原安、葡萄糖等防高反药物（都没派上用场）以及米稀（也没吃）、饼干等食品，但是计划不及变化快，5月下旬广州突发的新冠疫情直接影响了我们的计划，于是西藏行推迟到10月份，原来的10个团友也由于各种原因更换了6人（包括发起人），只有我们4个人初心不改，坚持要去一趟西藏，在这里要特别感谢同行的1对顺德（得）乐从（有时是乐意盲从）人的坚定支持。

　　2021年10月10日上午11点55分我们一行10人从广州白云机场飞往成都双流机场。

　　下午2点半抵达成都双流机场后，按照事先跟师傅约定的行程，分乘2辆车（1辆7座依维柯、1辆5座丰田红杉）直奔都江堰。都江堰景区门票80元，因有团友之前没去过要进去看看这一伟大工程。如果是纯走川藏线旅游就没必要浪费时间浪费金钱了，因为往西走了2个小时后再往回看这已不算景点了。晚上住青城山桐画酒店，又有1对夫妻自驾车跟我们会合一起去西藏（这对朋友之前曾自驾去西藏但走到折多山有高反感觉不适就返回了，这次听说我们请了有经验的师傅开车，就提前一天从佛山市出发，走了1600多公里路赶来和我们会合一起去西藏）。

　　第二天从青城山前往古尔沟途经毕棚沟。都说西藏有毒，其实去川西也会让人上瘾。四年前的深秋我们自驾游去过毕棚沟，这次西藏行原本没有安排毕棚沟这个景点的，第二天要路过毕棚沟，我提议去毕棚沟游玩，大家积极响应，从青城山出发，沿着317国道往西走了2个多小时就到了毕棚沟。毕棚沟可以说是个五彩斑斓的世界，沟里层林尽染，漫山红遍，湖水清澈碧绿，山顶白雪皑皑，天空湛蓝通透，像走进了童话世界。晚上住古尔沟

　　第三天从古尔沟出发前往甘孜县，途经卡萨湖。由于沿途风景美丽，我们忍不住停车游玩了一下，结果去到卡萨湖时太阳下山已经离开湖面，没能拍到最美的景色，有点可惜。卡萨湖位于四川省甘孜藏族自治州炉霍县西70公里处，是川西北路最大的水鸟栖息地，总面积1.92平方千米，曲型的高原淡水湖泊，是当地有名的圣湖。晚上住甘孜县。

　　第四天从甘孜县前往德格县，途经雀儿山观景区和玉隆拉措风景区。途中偶遇高僧。

　　雀儿山最高峰海拔6168米，终年积雪，是四川省第四高峰。我们从海拔4200多米的观景区眺望雀儿山，完全没有高反，大家都在尽情地拍照，我对进藏的恐怖感也随之减少。

　　玉隆拉措原名新路海，新路海前几年被大公司收购后就为了提高门票价格围闭起来从新打造景区，一直没有对外开放，我们抱着试一试的心态走向景区门口，居然开门迎客，而且门票还是之前的价格30元1张，张师傅说我们的运气真好。玉隆拉措海拔4148米，东西宽1公南北长约3公里，湖水平均深度10米，最深处15米，是甘孜州著名的冰蚀湖，为四川省高海拔湖泊之一，风景绝佳，有＂西天瑶池＂之称。

　　过了雀儿山很快就到了德格县城，晚上住在德格县城。

　　第五天从四川省的德格县前往西藏自治区的昌都市，共有300多公里路程，共走了9个多小时。离开四川省德格县境之前，游客要下车扫码身份证，四川与西藏以金沙江为界，过了金沙江大桥就是西藏自治区江达县的检查站了，要检查游客的健康码和行程码〈进入西藏后每一个地级市（州、地区）都要检查双码〉。现在去西藏的路面都很好，只是弯多路窄，限速较多，江达到昌都的途中遇到交通事故堵塞了50多分钟，好在沿途风景非常好，堵车的地方也很漂亮，减少了大家的烦躁。尤其是经过海拔4300多米的路线也没有一点高反的征兆，挑战自我的信心大增，我要去西藏！今天收到好消息：布达拉宫从10月15日至明年3月15日免门票（220元／张），师傅说西藏国有景区每年这段时间都会有免门票或半价门票活动。晚上住昌都市

途经海拔4360米

堵车的地方风景也很漂亮

高原兀鹫，西藏神鹰

　　第六天从昌都市前往然乌湖。出昌都市区走了20多公里的昌邦高速（西藏的高速公路都不收费），很爽，可惜太短了，然后走317国道转215国道在邦达镇接318国道，经过海拔4572米的浪拉山垭口、海拔4658米的业拉山垭口和天路七十二拐。晚上住然乌镇

海拔4572米的浪拉山垭口

海拔4658米的业拉山莲花广场

怒江七十二拐

　　然乌湖位于昌都地区八宿县境内西南角，距离县城白马镇约90公里的然乌镇，面积为22平方公里，湖面的海拔高度为3850米，为藏东第一大湖，湖畔西南有岗日嘎布雪山，南有阿扎贡拉冰川，东北方向有伯舒拉岭。然乌湖原为迫隆藏布江的上游河段，约200年前，现今出口处附近山体发生崩坍，大量巨石碎岩堵塞河道而成典型的堰塞湖。

早上在然乌湖看日照金山

　　第七天从然乌湖经波密县米堆冰川到鲁朗小镇，住鲁朗藏民宿。

　　米堆冰川位于波密县玉普乡米美、米堆两村，距县城所在地扎木镇90多公里。米堆冰川主峰海拔6800米，雪线海拔只有4600米，末端只有2400米。米堆冰川由世界级的冰瀑布汇流而成，每条瀑布高800多米，宽1000多米，两条瀑布之间还分布着一片原始森林。冰川周边山花烂漫，林海葱茏舞银蛇。冰川下段已穿行于针阔叶混交林带，是西藏最主要的海洋型冰川、中国三大海洋冰川之一，也是世界上海拔最低的冰川。米堆冰川景区这段时间免收门票，但需要购买电瓶车往返票，进冰川观景台还要往山上走一段路，我们每人花了100元骑马上山（本来是包返程，但我们选择了走路返回），这个景区租马的人是我们整个行程中遇到服务态度最差的。

　　冰川雪线海拔只有4600米，我们站在对面比雪线海拔还要高的观景台上拍照，突然听到轰的一声巨响，一看原来是雪崩。

　　鲁朗有天然氧吧和东方瑞士的美称，是国际旅游小镇。有鲁朗林海、色季拉山色季拉国家级森林公园和扎西岗民俗村等旅游景点，可以玩足一天，因为时间紧，我们只是匆匆而过。

藏族民居

　　鲁朗藏族民宿。我们决定在这次旅程中体验一下藏族民宿，选择了鲁朗藏族民宿，开始大家担心条件差（特别是十年前住过藏区酒店那令人窒息的味道难以接受），结果还好，在西部旅游业迅速发展的今天，藏族民宿也大有改观：房间干净无异味，热水器、电热毯等各种设施齐全。虽不算豪华，但也能让大家住得舒心。在藏民家吃的鲁朗石锅鸡回味无穷，确实名不虚传。

藏族民居村落

　　第八天从鲁朗小镇经林芝市前往拉萨市有490多公里，途经色季拉山垭口和尼洋河风光带。其中从鲁朗小镇到林芝90多公里按导航要走2个多小时，我们因遇到有车载着大型机械（听说是用来挖隧道的）经过，要封路让行，结果走了5个多小时。好在林芝到拉萨有全国最美的林拉高速，游玩了尼洋河风光带、在林芝市区吃完午饭就直接上高速飞奔拉萨，全程400多公里仅用4个多小时就走完了。林拉高速公路沿途风景如画，而且公路两旁景色各不相同，色彩斑斓，偶尔看见藏民新建的规整的依山傍水又望景的别墅群，非常漂亮。

　　色季拉山垭口是川藏线上著名的地标。色季拉山垭口海拔4728米，视野开阔，可以远眺到鲁朗林海和背后的海拔7782米的南迦巴瓦峰，是拍照的好地方。

从色季拉山垭口眺望南迦巴瓦峰。南迦巴瓦峰，地处喜马拉雅山脉、念青唐古拉山脉和横断山脉的交会处，是中国西藏自治区林芝市最高的山，海拔7782米，属于喜马拉雅山脉，位于喜马拉雅山脉最东端。南迦巴瓦峰别称“木卓巴尔山”，其巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，平均每年只有64天可以看到南迦巴瓦峰的真容，所以它也被称为“羞女峰”。据说运气好的人能在色季拉山垭口看到南迦巴瓦峰的真容和日照金山。今天的天气不够晴朗，我们站在海拔4728米的色季拉山垭口未能看到海拔7782米的南迦巴瓦峰真容，有点可惜，或是上天要给我们留点遗憾让我们下次再来吧！

　　林芝尼洋河风光 尼洋河之美，美在它的水色清澈、翠绿，美在它沿河两岸植被完好，再加上湛蓝通透的天空的衬托，更加显得风光旖旎，景色迷人。

　　第九天在拉萨游玩。

　　神秘的布达拉宫位于拉萨市区西北海拔3700多米的玛布日山上，是世界上海拔最高的宫殿群。布达拉宫始建于公元七世纪（距今1300多年），是吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶文成公主而兴建。布达拉宫的主体建筑为白宫和红宫两部分。整座宫殿具有藏式风格，高200余米，外观13层，实际只有9层。由于它起建于山腰，大面积的石壁又屹立如削壁，使建筑仿佛与山岗融为一体，5座宫顶覆盖镏金铜瓦，金光灿烂，气势雄伟。（特别提醒：参观布达拉宫要提前一天预约）

　　布达拉宫每年都要进行一次粉刷，除了一些特殊的地方或危险的地方需要由专业人员作业，大部分工作都是志愿者去完成。

大昭寺

　　第十天前往羊卓雍措。羊卓雍措，简称羊湖，藏语意为“碧玉湖”。羊湖位于西藏山南，距拉萨西南约70公里，与纳木错、玛旁雍错并称西藏三大圣湖，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，只有亲临其境才能完全感受。羊卓雍措面积675平方公里，湖面海拔4,441米。其湖面平静，一片翠蓝，仿佛如高原上的蓝宝石。下午直飞重庆

有蓝宝石之称的羊卓雍措

羊卓雍措中的明珠—翡翠湖

　　第十一天在重庆游玩。磁器口有了新的变化，李子坝轨道交通穿墙而过的拍摄点也增添了观景台，洪崖洞的夜景一如既往的亮丽，只是刚从西藏归来的我怎么也提不起拍照的兴致，好在重庆火锅燃起了大家的激情。

　　第十二天安全回到了温馨的家。本次西藏之旅成功挑战自我，整个行程从准备中的冒险、恐惧到一路走起的轻松愉快，心情非常愉悦。其实最美风景在路上，也只有走在路上的人才能体会到。感谢张师傅、李师傅的精心策划、安全驾驶和热情指导！感谢全体团友的陪伴和包容！

部分朋友要求我提供西藏旅游攻略，大家可以上网搜索，另外，以我的经验特别提醒：1.藏区温差很大，一定要注意保暖，尤其途中下车要穿够衣服（在垭口或景点还要带上帽子），不能着凉，千万不要感冒（不着凉、不感冒就基本上不会有严重高反），万一感冒了就不能走动了，严重的要及时去医院。2.如有呼吸困难就要慢点走，能不吸氧就尽量不要吸氧，以免造成依赖。

最美的风景在路上

最美的风景在路上

最美的风景在路上

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