<p class="ql-block">2021年12月3日下午14:30</p><p class="ql-block">仁杰运动会开始啦👏</p><p class="ql-block">第一场，宛陵湖接力赛跑🏃♀️🏃</p><p class="ql-block">总路程环绕宛陵湖两圈，冲锋小分队8人参赛，外科的健将们在比赛过程中都非常努力、拼搏，最终以小组第四名取得三等奖。虽然不是最优秀的，但我们能坚持，能冲刺，能超越自我，这就已经足够了👍</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">2021年9月19日，我们的冲锋小分队建立后大家就开始逐渐练习，没有天赋异禀，只能勤学苦练，来吧。😅</p> <p class="ql-block">穿梭在秋日傍晚的宛陵湖，景色迷人，如诗如画，小分队成员你追我敢，大家的体能也慢慢适应着每一棒的路程，在练习的这段时间，其实我们每个人都能得到放松，调节自己的状态，更好的应对自己生活和工作。</p> <p class="ql-block">华灯初上，落日的余晖洒在天边， 这片晚霞，足以让我们感受到心旷神怡。伴随着晚风吹过，实现我们自由的奔跑🏃♀️</p> <p class="ql-block">星隆美食，畅享其中，乐趣无穷，没有高大上，只有接地气。让我们一起干杯😁，继续朝着预定目标前行！</p> <p class="ql-block">每一次迈进，都会让我们在往后的岁月里，变得更有勇气，也更加坦然。</p><p class="ql-block">努力是一种生活态度，与年龄无关。所以，无论什么时候，千万不可放纵自己，给自己找懒散和拖延的借口，对自己严格一点儿，时间长了，努力便成为一种心理习惯，一种生活方式。✊🏻</p> <p class="ql-block">有空让我们每天都去做一件事，就是运动，即便在休息的那天，也会稍微运动一下，这让我们的心态变得更加平稳。如果从短期看，坚持一件小事，并不会给我们带来多大的改变，但从长远来看，一件小事的坚持会慢慢变成自己的习惯，而这种习惯也影响着我们的工作和生活。</p> <p class="ql-block">世界卫生组织建议，成人最好每周至少进行150分钟的中等强度身体活动，或75分钟的高强度身体活动，低于这个标准的人即被认为是身体活动不足。</p><p class="ql-block">我们好像都不达标😂</p> <p class="ql-block">希望每一个我们都能够在未来的日子里变得理智、通透、沉稳、大气，希望每一个我们都能够知道自己要什么，并且有能力得到，成为最好的自己。</p><p class="ql-block">听说20℃的晚风和坚持跑步更配😀</p><p class="ql-block">小伙伴们，明年我们继续一起努力加油💪</p>