🌏☯🌹太极拳————快与慢何为好?

陈式太极拳陈志军

<p class="ql-block">☯太极拳的快与慢,说实话,这个话题,可能是初学太极拳者,或者有几年拳龄,或者没有投靠明白老师学拳的困惑,古拳谱上明明说道:太极拳宜慢不宜快,那么有人怀疑,慢,怎么能竞技,对抗,或者说保护自我,打趴下敌人?这只是片面理解,慢,1,能调节肌肉,经络,劲路,气息等,各个骨节都到位,2,慢是快的基础,3,慢,能意想各个环节的缠丝劲,是否到位,4,慢,出功夫,久而久之,能自然变柔,柔常了就自然过度到刚。刚过后就转化为坚刚。</p>

<p class="ql-block">☯陈式太极拳也好,其它太极拳也罢,刚编撰的时候,都有竞技性,随着时间流失,人们经济生活安好了,需求也发生了变化,这是时代的进步,所以,养生与对抗纯属于各图所需,再之,按人们的年龄不同,太极拳慢,多数是年长者,快,多数是年轻者,那么根本上说,太极拳创编时的出发点与现代人的夙求大不雷同了。陈式太极拳祖传几百年来,太极拳渗透着多少代人的心血,后人不但要研究它,还要保留其根?特别是陈式太极拳老架一路,生发开来,演化出———新一路,老二路,新二路,外延出,杨氏太极拳,孙式太极拳,武式太极拳,吴式太极拳,洪式太极。目前,这几种是社会上流传,而且是非物质文化遗产得主,其它流派都是不在册的,后来,国家体委请陈式太极拳传人共同改编了,花样太极拳(比赛规定套路),所以,太极拳被一些人分为:1,体操式太极拳,2,竞赛式,3,表演式,4,功夫式太极拳。从根本上分界:功夫式太极拳讲究用内劲,也就是内气,(缠丝劲)。表演式,不讲究内在的东西,比葫芦画瓢。动作以美为好。</p>

<p class="ql-block">☯太极拳越慢越好,但,你能慢下来吗?慢,是功夫?陈式拳谱云:老架一路你能多慢,你就多慢,二路,你能多块,你就多快,但,慢不能散,快不能乱,这要看个体的基础,基本功,学习上有耐心,持之以恒,有正确的方法,有明白的老师传授,这是关键。新架一,二路,都是在老架一路或者说,在慢的基础上才可以快的。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">我个体认为,人有高矮胖瘦,知识的多少,基本功如何?吃苦精神的如何?接受能力如何?等,综合能力,是打好太极拳的关键。还是那句话:太极拳慢,不是你想慢就能慢下来的,太极拳的快,也不是你想快就能快得了的。只要适合你,你觉得打拳舒服,那就是最好的拳。</span></p>

<p class="ql-block">☯太极拳慢,能生慧,能调整,能思考,能意主,能节节贯穿,能气息对路,能出功夫。快,能生技巧,对抗性强,基本功好。记住:慢,是基础的基础,是最高境界。</p>