<p class="ql-block">清晨总是最美的时光，岁月静好的感觉，常常是在这一刻……</p> <p class="ql-block">身上的每一块赘肉，都是像生活妥协的痕迹，花时间在健康上，花心思在生活上，花精力在灵魂上，这些都是别人无法拿走的（减脂开始）……</p> <p class="ql-block">任何事情，只要熬过了那段崩溃的时间，都会过去（一周难熬）……</p> <p class="ql-block">有些事情不是看到了希望才去坚持，而是因为坚持了才会看到希望（一个月掉秤十斤）……</p> <p class="ql-block">照顾好自己的健康和情绪，其余的其余，人生自有安排（平台期）……</p> <p class="ql-block">什么都不期待了，反而好运和你撞了个满怀（两个月，体秤才又开始↓）……</p> <p class="ql-block">好的心情，像加了滤镜（掉称十五斤了）</p> <p class="ql-block">以深情待生活，生活也必然还你温暖与明媚（五个月了，可以偶尔放肆一下了）</p> <p class="ql-block">运动停下来体重反弹，饿j下来的体重亏损身体，而早碳水、午蛋白、晚维生素；少油、低盐、控糖让这次减脂成功。</p> <p class="ql-block">培养好习惯，过程不容易，却能让人持久获益（血脂低了，血压正常了）……</p>