希望把平凡琐碎的日子，打理成自己喜欢的样子。

小微文字

文章题目来自小星的朋友圈，致谢。

常听人说：人活着，就要克制自己的贪念和欲望。然而，我们却忽视自己真实的感受，忘了满足内心真正的渴望。取悦自己，不是自私，是记得初心，才知道去往哪里。取悦自己，不是为了抵抗他人，抵抗世俗，而是让自己变得美好的同时，让身边的人，身边的事，也变得快乐和美好。

到了我这样的年纪，我想了，什么是生活中最重要的，那就是取悦自己。就是在自己经济条件允许的范围内，尽量用自己喜欢和舒适的东西，吃自己喜欢的食物。

比如：床。我们每天几乎有三分之一的时间躺在床上，而且专家提醒，每天要尽量躺够八小时，就是说不见得睡够八小时，要躺够八小时。让我们的脊柱充分放松，得到休息，这样才不会受到伤害，预防腰间盘突出和颈椎病等等。

所以，就这每天八小时，就应当有一张舒适的大床。

我和老张结婚的时候，那时候实行打家具，我们就是一张木质的双人床，不过我婆婆给我们铺了很厚的炕被。我是一直怕睡硬床的。工作时，到铁路沿线出差，住招待所，经常是我一个女的，我就把屋子里四张床的被子都铺上，像豌豆公主那样。

后来，我和老张就换了一张铜床放席梦思床垫，彻底解决了床硬的问题。那张床垫软硬适中，我们一直用着。搬到方北之后，我家对面是红星美凯龙家居店，有好几家慕斯品牌。我就知道了慕斯那个老头是研究睡眠的。

我其实很早就想换一张舒服的大床，可是老张一直生病，我怕换新家具对他的身体有损坏，就一直拖着没有换，现在想起来非常后悔，应当换一张舒适的大床，让老张躺的更舒服一些。

后来女儿搬出去住，我给她买了慕思的大床，这次弄房子，我就一直睡那张慕思的大床，说句实话，不是给慕思做广告，那张床躺上去真的很舒服。

以前我睡醒后身体某个部位会有压迫的感觉，睡在慕思床上就没有。以前在床上平躺，腰部会觉得空虚，没有支撑感，慕思床垫很好，你什么姿势都有依托，随着你的身体体位而变化，如包裹一般。

我相信可能还有更好的品牌解决睡眠质量。但我一直认为，无论什么，专注研究睡眠的品牌不是白研究的。所以，我给现在的老年人推荐，如果你现在的床不舒服，一定要换，如果你有条件，一定换一张最舒适的床，因为今后我们躺在床上的时候会越来越多。

这是取悦自己的第一个重要方面。

再一个就是吃喜欢的食物。

我今年过生日，女儿给我订了怀石料理。我至今都没有吃过正宗的日料。也没有吃过怀石料理。

我看资料知道，怀石料理是日本茶道大师千利休让茶人修禅的时候，为缓解饥饿感，在怀里揣一块温润的石头。后来这种为茶人准备的饭食，就被称作是怀石料理。

由于是茶食起源，怀石料理最讲究的是意和境。就餐的环境不奢华，但有意境，食物忠实于本真。对器皿和上菜的时间、顺序都有很高的要求。

怀石料理的菜讲究从成品到客人享用时间不能过长，所以每一道菜品都是现场制作，间隔时间有十几或二十几分钟，一顿饭吃下来，往往需要两个多小时。

我看冯唐的《有本事》一书里提到财务自由的说法，他认为财务自由是没有边界的，比如天天吃鄂然捏的寿司和雪崴炸的天妇罗。我都没有听说过这两家店，自然是高品质的日料。

在我看来怀石的天妇罗也不错，端上来了仍然是热的，脆的。还有和牛寿喜，新鲜的无菌蛋，和着软嫩的肥牛，是一种香甜的味道。

每一道菜都是艺术品，无论是汤或是饭，大约两三口就吃完了。我开始觉得这能吃饱吗？但吃到最后，还是吃得很饱很饱。

我觉得吃怀石料理无论从感官，还是视觉，还有最重要的味觉，都是非常享受的，很愉悦。价格当然贵，但是也不是吃不起的程度，取悦自己，就去吃吧。

真的不要省了，我们都省了多半辈子了。有些人觉得，我不去那些高级的饭店吃东西照样也很快乐。但是，我说，你去吃了你这辈子从来没有吃过的好吃的东西你会更快乐，更有幸福感。

还有一个取悦自己的方式就是穿。

我认识有许多人，她们到这个年龄就不买衣服，说我以前的衣服穿十年也不会坏。我不赞成这样的说法，我今年淘汰衣服，是按照年代淘汰的，凡是我上班时候的衣服我全部淘汰了。因为已经过了十几年了。虽然都没有坏，包括羊绒大衣外套等，但式样和面料已经过时。

还有的人，总穿过时的衣服，整个人就显得很衰败的样子，精神不起来。人不精神，就没有自信，就会萎靡不振，疾病就会找上你。所以，不要总穿旧衣服，要更新换代，人有精气神儿了，疾病都会躲得远远的。

很多老年人或是要进入老年的状态，很多时候，我们想做一些改变时，会有假想的恐惧，会担心如果我们改变了，一些相关的重要关系就会受损，甚至破裂。

 但事实，并非如此。

人若是活成一池死水，情绪不流通，不觉知不改变，在旧模式里屡屡挣扎，也是徒然无功。人就会倒退，会活的很辛苦。

我们一定要把平凡琐碎的日子，打理成自己喜欢的样子。用好物，穿好衣，吃好食，取悦自己，快乐幸福的生活下去。