<p class="ql-block">站桩100天，因疫情不能聚在一起庆祝，只能线上庆祝🍾🥳💃🏻👏🏻</p> <p class="ql-block">2021年8月21日，纪维红老师，从国内回来第二天。在隔离酒店，开始组织大家线上站桩。</p> <p class="ql-block">贤淑美丽的秀芳，由于睡眠很差，吃了近十年的安眠药。她是属于很敏感的，站桩第一天后，就大大改善了睡眠，而且很快就丢弃了吃了多年的安眠药。</p> <p class="ql-block">每天站桩一小时结束后，大家总是简短交流，互谈体会，相互鼓励，一路坚持。</p> <p class="ql-block">奶奶和两个孙女，姐姐今年十岁，妹妹今年八岁。</p> <p class="ql-block">我们的十岁小桩友妮妮，也能坚持站桩一小时。</p> <p class="ql-block">小朋友的刘芳阿姨，看到两个可爱的小姑娘一起站桩。来一通发自肺腑的鼓励。</p> <p class="ql-block">爷爷、奶奶和孙女。</p> <p class="ql-block">奶奶和孙女。</p> <p class="ql-block">纪老师和我们的小桩友妮妮。</p> <p class="ql-block">玉华的感概：大家好！祝贺“站桩时段”圆满通关100天[强][强][强]现在我来谈一下我的站桩感受：我是从站桩时段的第一天起开始站桩的。刚开始时通过镜头看到自己的身形怪怪的跟纪老师的不一样（因以前自己有轻微驼背，平时站立和走路脖子易往前伸）纪老师直接了当的给我指出存在的问题和如何纠错后。我每天尝试着改变，刚开始有一点点小进步使我看到了希望。纪老师在每日的时段里拍照录制视频，带领我们谈感受和解答疑惑。殷老师经常关注和分享一些桩功知识，慢慢的使我懂得了很多道理。非常轻松自如地每日站桩1小时，明显改善了站姿，提高了气质，增强了自信！接下来的日子我会更加努力的将站桩进行到底！</p> <p class="ql-block">这是我们每晚站桩时段的铁粉老宋大哥的体会。</p> <p class="ql-block">11月6日至11月23日，纪老师带领我们参加了，关玥老师利用回国讲座隔离期间，举办的线上桩功训练营。</p> <p class="ql-block">每天下午三点至四点上课，关玥老师在给大家讲试力。</p> <p class="ql-block">跟关玥老师学练推托桩。</p> <p class="ql-block">自选桩姿站四十分钟后，关玥老师给大家指导并答疑解惑。</p> <p class="ql-block">窦姐分享站桩感受。我的感受：</p><p class="ql-block"> 我今年是大灾大难之年，一年之中两次骨折，腰椎压缩性骨折，膝盖膑骨横断骨折。我的心情也降到了冰点！真是痛苦至极！身体上痛苦的折磨还可硬挺！精神上的打击真是难以忍受！</p><p class="ql-block">为此我的焦虑症更加重了，失眠不安，每日靠安眠药入睡，导致灼口症很是痛苦。</p><p class="ql-block">我正处在想改变自我，调整身体的渴求中，扬子雪中送炭，把我引入站桩群。</p><p class="ql-block">十月七日到今日，整 5O 天。</p><p class="ql-block">我庆幸我能遇到乐于助人，象 观音 菩萨 一样的纪老师，每日晚上站桩，早上晨练，耐心指导，苦口婆心，不辞辛苦，带领我们迈入健康之路！</p><p class="ql-block">我心中充满感激之情溢于言表！</p><p class="ql-block">我从站桩以后扔掉了安眠药，每日睡的香甜，灼口症的感觉几乎没有了。我的腿也明显有了力量，从站桩前每日走一百步到现在每日能走五千步左右。还上了两次山。我身体上的变化带来我精神上的转变，窦姐，站桩体会我对今后的生活充满了信心！感到前途一片光明！</p><p class="ql-block">我还要说这个有正能量的群体，每个桩友都令我喜欢，都那么乐于助人，团结友爱！我爱你们！我爱老师！我爱这个集体！我要在余生和你们一起站到底！争取健康长寿！把夕阳的余生渡上金色的彩虹！</p> <p class="ql-block">春芬姐站桩感受：@纪老师@杨子@窦姐@Arlene @刘芳@Lisa。感恩有幸遇见你们！感恩纪老师每天的辛勤付出和陪！伴！感恩太极站桩带来的收获！感言：让我难以置信站桩的神奇，我谨谨站桩一个月，改变了我三大症状：1颈椎 疼痛难忍，昏迷呕吐 ，2失眠靠安眠药入睡，3手指板筋疼痛准备住院手术之中，让我在极其痛苦中得以解脱，在这里我向你们表示衷心的感谢🙏！非常感恩有你们的帮助。同时也祝贺你们今天百日站桩获得的成果！[玫瑰][玫瑰][太阳][太阳]！祝你们坚持和守候，祝你们身体健康长寿！[强][强][玫瑰][玫瑰][呲牙][呲牙]</p> <p class="ql-block">站桩100天之际，大家自发的到公园一起晨练（因疫情，原本计划的百日庆祝活动，不得不取消）。</p> <p class="ql-block">混元桩</p> <p class="ql-block">推托桩</p> <p class="ql-block">推托桩</p> <p class="ql-block">学做“伏虎桩”</p> <p class="ql-block">学做“伏虎桩”</p> <p class="ql-block">学做“降龙桩”</p> <p class="ql-block">学做”降龙桩”</p> <p class="ql-block">岳姐姐分享站桩感受。</p> <p class="ql-block">纪老师说：朋友们好，今天是咱们站桩100天纪念日。因为奥克兰疫情还在泛滥，不敢组织集体活动。但今天早晨一部分桩友自发来到Long Bay 公园，一起庆祝100天的坚持和咱们的每一个成绩。春芬姐，岳姐和窦姐身体的改善是多好的例子。 感谢朋友们的坚持，相护鼓励和敞开心怀的分享。使得我们这个集体充满阳光。咱们继续努力，让未来的日子健康快乐，充满友情[微笑][微笑][微笑][玫瑰][玫瑰][玫瑰]</p> <p class="ql-block">我们尊敬的殷老师。因殷老师创办了感恩太极新西兰站。才有了我们今天的站桩群。殷老师虽不能每天在同一时间和我们站桩，但她时时关注我们的站桩。总是及时的为我们提供站桩知识，并针对性的为我们答疑解惑。在站桩100天之际，朋友们称她是我们“通往健康、快乐、幸福之门的领路人”。感恩殷老师🙏🏻</p> <p class="ql-block">维丽姐，从朋友那知道了我们的站桩群，但由于身体原因，不能跟我们一起站桩一小时。可她都把站桩时段，当成她很重要的事情，每天准时进场，且全程坚持，直到大家分享完毕。她说“每天看着我们站桩，听我们站桩后的分享，是她每天最快乐的时光”。</p> <p class="ql-block">我们尊敬的于老师，是一个和蔼可亲，不善言谈的老师。但她在站桩100天的庆祝活动中，为大家说出了肺腑之言。</p> <p class="ql-block">站桩100天，全家福🎊🎉💃🏻👏🏻</p> <p class="ql-block">殷老师说：@纪维红 @杨子 @徐强 @Fang @Arlene 在你们的带动下，激励下，我续上了，因姐姐患癌去世而停止的桩功，对桩功有了新的认识和体会：1.桩功的学习必须在站桩中学，必须要一分一秒的积累，只看书是没用的；2.初期站桩，10个人中有1个人能坚持下来就很不错了，所以实践证明，最好的方式还是要有一个组织，可以互相激励，互相交流学习，大家的相互扶持是闯关的重要因素；3.我和大家一样都是受益者，包括线下的其他桩友们，非常感恩纪老师建立桩功群，每天带领大家坚持不懈的站桩，每天拍照，记录，交流，这些付出成就了百日筑基，让每一个人收获了健康！功德无量！感恩桩友们的捧场和坚守！你们的表率带动了一大批拳友。感恩我们群里发挥主导和核心做用的大恩人，她的存在使这100天充满了欢乐和满满的正能量。你们永远是我学习的榜样！[强][强][强][玫瑰][玫瑰][玫瑰][抱拳][抱拳][抱拳][合十][合十][合十][微笑]</p>