日记打卡第40天 <p class="ql-block"> 在我的个案咨询中，有些来访者会问到：“为什么我总是找不到无条件爱我的人呢？”此时，我会反问来访者两个问题：</p><p class="ql-block">第一，如果你的先生不爱你了，你还会爱他吗？</p><p class="ql-block">答：“当然不会了，他都不爱我，我为什么还要爱他”</p><p class="ql-block">第二，你可以无条件地爱自己吗？你会无条件地爱你现在的样子吗？</p><p class="ql-block">答：“我认为自己还可以更好一点、更优秀、更完美一点，现在的我还不够好。”</p> <p class="ql-block"> 通过这两个问题，来访者可以觉察到，我们对他人的爱是有条件的，对自己的爱也同样是有条件的。</p><p class="ql-block"> 在亲密关系里，我们会发现一个真相：我们曾经以为，自己给予他人的爱是无条件的，但实际上，也是有条件的。同时，我们也可以理解为：他人对我的爱，也可以是有条件的。</p> <p class="ql-block"> 没有谁应该无条件地爱你，伴侣不是你的父母，在亲子关系里，父母付出孩子接受。但是，在亲密关系中，你付出我接收，接着，我付出你接收，在动态中的平衡，甜蜜的平衡，让关系更深入。</p><p class="ql-block"> 爱是一种技巧，当我们练习中正、抱持、打开、连接、接纳，有技巧地和生命中每一个来到身边的人去互动，或许这些练习，就是一些“条件”，但是，即使是“有条件的爱”也是很美好的！</p>