拉萨，别称逻些、日光城（全年日照3000小时以上），西藏自治区辖地级市、首府，是国务院批复确定的中国具有雪域高原和民族特色的国际旅游城市， 拉萨地处中国西南地区、西藏高原中部、喜马拉雅山脉北侧、雅鲁藏布江支流拉萨河中游河谷平原，拉萨河流经此，在南郊注入雅鲁藏布江，是西藏的政治、经济、文化和科教中心，也是藏传佛教圣地。 拉萨市 面积31662平方千米，常住人口为86.7891万人，海拔3650米 。先后荣获中国优秀旅游城市、欧洲游客最喜爱的旅游城市、全国文明城市、中国最具安全感城市。著名景点有布达拉宫、罗布林卡、大昭寺、小昭寺、哲蚌寺、色拉寺。 大昭寺所在的八廊镇是拉萨市的古城 今天（10月29日），游览第一个景点-布达拉宫-世界文化遗产。<div> 相传公元七世纪时，吐蕃赞普松赞干布与唐联姻，为迎娶文成公主而建成此宫 。从七世纪起，先后共有九个赞普 (藏王)和十位达赖在这里居住过。 布达拉宫的整体布局，由下到上分别是"雪"、白宫和红宫，充分体现了藏传佛教中"欲界"、"色界"、"无色界"的"三界说"</div> 拍摄拉萨的地标-布达拉宫，不得不先介绍药王山 药王山藏名“夹波日”，意为“山角之山”，在布达拉宫右侧，海拔3725米。供有药王菩萨，药王山与布达拉宫所在红山，原有低矮丘陵相连，修路时挖平小段。这里是早上拍摄布达拉宫最佳位置。 在药王山上拍摄，重现了50元人民币图案-布达拉宫侧面照（100元人民币上的图案照片是天安门） 布达拉宫 早上好！ "布达拉"是普陀罗(普陀)的译音，意即菩萨住的宫殿。布达拉宫始建于公元七世纪四十年代松蕃王朝松赞干布时期，距今已有1300多年历史，是一座融宫殿、城堡和寺院于一体的古建筑群。 布达拉宫座落在西藏自治区首府拉萨市中心、北京路的西段的玛布山(也称红山)上，最高处海拔3766米，也是世界上海拔最高的古代宫殿。 参观布达拉宫有二个途径：当地香客朝拜布达拉宫均是从正门沿着“之”字形的石阶拾级而上。而旅行者多数会选择从西门先走到山顶再一路下来。拾级而上颇耗体力，所以，体力有问题和有高原反应的人 ，应从反方向游览。 残疾信徒虔诚的五体投地式的膜拜！ 换个方向，走到东面，迎向朝阳照！ 布达拉宫由红山南麓奠基，缘山而上，依势迭砌，从平地直达山顶，几乎占了整座玛布山(红山)。拉萨布达拉宫高117米，东西长360米，外观13层，实为9层，面积约12万平方米，整个建筑系石木结构。 红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂，位于整个建筑的中心和顶点，也是须弥佛土和宇宙中心的象征；白宫合抱于红宫外侧，是历代达赖的宫殿、大经堂、噶厦政府机构和僧官学校等 布达拉宫包括四大部分：红山之上的红宫、白宫、山后的龙王潭和山脚下的"雪"。殿宇巍峨，金顶辉煌，共有佛堂、经堂、灵塔殿、习经室15000多间， 布达拉宫进口的无字碑 攀登途中休息 红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂，位于整个建筑的中心和顶点，白宫合抱于红宫外侧，是历代达赖的宫殿、大经堂、噶厦政府机构和僧官学校等。由于进宫不让拍照，无法留下记录。 达赖的寝宫位于白宫最高处，又称日光殿，与年青室友合影在白宫前。 从布达拉宫俯瞰四围群山 登布达拉宫需爬1080个台阶，非常辛苦，但 有三个平台可供休息。 这次游览布达拉宫前进后出不走回头路，图为宫后底下的民居景观。 下红山途中留影 第二个景点：罗布林卡-世界文化遗产。罗布林卡意为宝贝园林。 罗布林卡位于西藏拉萨西郊。始建于十八世纪40年代（达赖七世），是历代达赖喇嘛消夏理政的地方，是一座典型的藏式风格园林，经过二百多年的扩建，全园占地36万平方米，堪称高原植物园 走进七世达赖喇嘛的宫殿 罗布林卡以格桑颇章、金色颇章、达登明久颇章为主体，有房374间，是西藏人造园林中规模最大、风景最佳的、古迹最多的园林 罗布林卡内最大的宫殿-达旦明久颇章，又称永恒不变宫，也称新宫，是罗布林卡重要的宫殿建筑之一。这里是七世达赖喇嘛休息、办公的地方 新宫始建于1954年，1956年竣工，是专为十四世达赖兴建的 达旦明久颇章高二层，由佛堂、护法神殿、修行室、经堂、会客室、卧室、洗澡间等40多间房子组成，此宫殿既有寺庙的建筑特点，又有宫殿、别墅之艺术风格，比其它宫殿更显得富丽堂皇和优雅别致 皇家花园 准增颇章-十三世达赖喇嘛的宫殿 第三景点：夜游大昭寺 拍旅照 大昭寺已有1300多年的历史，在藏传佛教中拥有至高无上的地位，大昭寺是西藏现存最辉煌的吐蕃时期的建筑，也是西藏最早的土木结构建筑 大昭寺-全国文物保护单位，历史底蕴深厚， 内涵非常丰富！<div> 游毕罗布林卡出来，参观藏药研究所时，被御用藏医讲师布经论道 个人诊断耽搁了不少时间，到大昭寺已关门，只能在周边欣赏大昭寺的美景。</div> 大昭寺（Jokhang Temple），又名“祖拉康”、“觉康”（藏语意为佛殿），位于拉萨老城区中心，是一座藏传佛教寺院，是藏王松赞干布建造。 大昭寺金顶 以大昭寺为中心，将布达拉宫、药王山、小昭寺包括进来的一大圈称为“林廓”。这从内到外的三个环型，便是藏民们行转经仪式的路线 大昭寺与布达拉宫差不多是同时代的历史建筑（都是1300多年历史） 大昭寺融合了藏、唐、尼泊尔、印度的建筑风格，成为藏式宗教建筑的千古典范。 从大昭寺远眺布达拉宫夜景，也是非常漂亮！ 朝觐者膜拜着走向布达拉宫！ 大昭寺殿高4层，整个建筑金顶、斗拱为典型的汉族风格。碉楼、雕梁则是西藏样式，主殿二、三层檐下排列成行的103个木雕伏兽和人面狮身，寺内有长近千米的藏式壁画《文成公主进藏图》和《大昭寺修建图》 感谢布达拉宫专职导游在八廊街边找了一处三楼屋顶餐饮娱乐休闲走廊，闹中取静，选了一个可以通观全景的地方拍照，给大家留下绝佳的旅照。 坐拥大昭寺 背托布达拉宫 布达拉宫与大昭寺同框 30日凌晨 05：00，带了宾馆提供的简易早餐去山南贡嘎国际机场，搭机回家 班机经停四川宜宾，下午1点40分到达杭州萧山机场，由上海平安国旅大巴接回上海，7点多种安全到家，80后园梦西藏 凯旋归来！