<p class="ql-block ql-indent-1">突如其来的疫情打乱了我们的正常生活，使我们的校园生活按下了暂停键，我们需居家学习，活动空间受限。体育组老师根据学校要求，积极开展“停课不停学”线上教学活动。指导学生进行居家体育锻炼，旨在增强学生体质，提高免疫力，学会劳逸结合，培养学生的毅力和恒心，自觉养成终身锻炼的好习惯。</p> 制定计划 <p class="ql-block ql-indent-1">在学校“停课不停学”工作部署下，结合实际制定计划，借力线上教研，录制微课，筛选优质学习资源，体育锻炼在体育老师的精心制作和安排下有序开展！</p><p class="ql-block"><br></p> 温馨小提示 <p class="ql-block">1、运动时，着装要舒适（易吸汗），以运动装，运动鞋为佳。注意不宜穿得太过厚重，否则运动不便；也不宜穿得太薄，容易受风感冒。</p><p class="ql-block">2、热身运动不可少。尤其是在冬季，身体筋骨相对僵硬，如果热身不到位在运动中容易受伤。</p><p class="ql-block">3、运动过程中喝水要少量（每次20-30ml），以温开水为宜。</p> 相约线上 <p class="ql-block ql-indent-1">上午的体育锻炼时间安排了体育老师自编的韵律操——健康动起来。通过头、手、脚的协调训练，可以锻炼孩子们良好的节奏感、优美的舞姿和流畅的动作。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">下面跟着年轻活力的张老师一起来跳健康操吧。</p> 自主线下 <p class="ql-block ql-indent-1">下午的体育锻炼时间，就由同学们自主练习啦，有跳绳的，有做仰卧起坐的，有亲子游戏的……等等</p><p class="ql-block"><br></p> 及时点评 <p class="ql-block ql-indent-1">体育老师在班级群里会及时的点评动作，给予提醒和鼓励。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">在体育老师的用心指导下，学生有序开展居家体育活动，丰富线上教学同时，养成良好的运动习惯，增进体质健康，学生身心也得到适当的放松。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">居家学习，隔的是距离，确隔不断我们全体师生共同学习、共同进步的决心和步伐。相信在大家的共同努力之下，我们可以早日回归校园，回归课堂。让我们积极运动，增强体质，共抗疫情，同渡难关！</p>