<p class="ql-block">～～飞云山人谈～～</p><p class="ql-block">凡是65岁以上的老人，要想往后日子过得好，有一个健康的身体，我们共同去兑现这三句话：</p><p class="ql-block">1，65岁以后，控制营养过剩，绝对不要吃的太好；</p><p class="ql-block">2，65岁以后，控制饮食量，绝对不要吃的太饱；</p><p class="ql-block">3，65岁以后，游泳、打球、骑车、走路、爬山锻炼身体，绝对要注意安全，防止跌倒；</p>