<p class="ql-block"> 为进一步加强女生心理健康教育工作，掌握青春期基本常识，更好地帮助她们了解青春期的身心发展，使她们正确对待青春期的变化，提高安全防范意识，促进健康快乐成长。经学校研究决定召开初中女生心理健康专题会议。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">活动方案</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 活动开始，由政务处李长福主任介绍参会人员，并主持会议。</p><p class="ql-block"> 此次参会人员有：政务处副主任、女生辅导员卢宇阳，心理咨询室负责人范卉香，体艺处副主任朱淑英，教研室副主任陈文婷，政务处干事朱智菲，体艺处副主任、摄影师范维。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">卢宇阳主讲</b></p><p class="ql-block"> 卢老师结合本校女生的实际情况，以“静待花开，芬芳自来”为主题对以下三个方面进行阐述：</p><p class="ql-block"><b>1、青春期女生的变化。</b></p><p class="ql-block"><b>2、提升自我，做一个“健康快乐”的女生。</b></p><p class="ql-block"><b><span class="ql-cursor"></span>3、做好自己的人生规划。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">朱淑瑛主讲</b></p><p class="ql-block"> 朱老师结合鲜活真实的案例，从<b>青春期的心理变化和如何有“度”的跟异性交往及早恋带来的危害</b>等三个方面和初中女生进行分享和交流，让女生们认识到现在严以律己，是为了将来不留遗憾。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">陈文婷主讲</b></p><p class="ql-block"> 陈老师进行《女生安全教育》讲座，跟大家一起来探讨关于女性安全防护方面的知识。从<b>学会自爱、学会自信、和学会如何保护自己</b>这三个方面的知识，要我们每个女同学珍惜自己生命，珍惜时间，珍惜来之不易的学习生活，努力奋斗，追求更高理想，培养独立人格，做到自尊、自爱、自强、自立！</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">范卉香主讲</b></p><p class="ql-block"> 范老师给女生们上了一堂精彩的心理健康课。范老师从认识情绪着手，围绕情绪管理的方法和技巧展开，通过各种事例，告诉大家情绪是需要进行管理的，否则的话会影响到我们正常的学习、生活。并且还跟大家分享了情绪管理的4种方法：</p><p class="ql-block"> <b> 1、要学会转移，当火气上涌的时候不要去发泄自己的情绪，要学会分散自己的注意力，转移自己的关注点，这样能够让情绪得到很好的缓解。例如:打球、跑步、唱歌、跳舞、吃美食等等。</b></p><p class="ql-block"><b> 2、要学会宣泄，要将自己不良的情绪能够通过适当的方式宣泄释放出来，而不会产生负面的影响。在家里或可信任的人面前，可哭、可笑、可闹，甚至可以文明“骂”人！</b></p><p class="ql-block"><b> 3、要学会自我安慰，当情绪失望之类的时候，要找到一个适合的理由来安慰自己。例如：我比我以前的自己进步多了。</b></p><p class="ql-block"><b> 4、要学会意识调节，要用自我意识来调节自己的情绪。</b></p><p class="ql-block"> 给自己定个底线，在遵纪守法、不违背道德伦理、安全的情况下，做情绪自主。让身体与心理和解，做个有情绪波动但幸福健康的人！</p> <p class="ql-block"> 同学们小手时不时举起来与老师交流互动着，范老师的讲座赢得了大家一阵又一阵热烈的掌声。</p> <p class="ql-block"> 活动中，女孩们抛却了羞涩，也不再拘束，把讲台上的老师当作了自己值得信任的人。她们专心致志的聆听着，认真做笔记。一个个用心投入课堂，做学习的主人。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">朱智菲带领所有女生进行呼号</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 活动在同学们的呼号声中结束，今后，我校心理健康教育工作将深入开展，并进一步探索现代学校心理疏导的策略，逐渐形成我校心理健康教育体系，提高我校学生的心理素质，促进学生健康和谐发展。</p><p class="ql-block">编辑：卢宇阳 、范卉香</p><p class="ql-block">摄影：范维 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 2021年10月20日</p>