<p class="ql-block">🌹🌹南太极拳专业委员会！</p><p class="ql-block">🌹🌹白雀成校老年学堂（滨湖老年学堂太极拳班）～丘城站！</p><p class="ql-block">☆南太极拳：2016年12月被浙江省人民政府列为～浙江省非物质文化遗产！</p><p class="ql-block">☆南太极拳有多式演练：主线为～行式、定式、坐式！</p><p class="ql-block">☆整套＂拳路＂共66式，从易到难，每一个动作都符合健身和技术要求，对长期练习的人，有着强身健体效果和作用！</p> <p class="ql-block">🌴演练者：周兰枝</p> <p class="ql-block">🌹🌹2021年5月7日🌺我有幸有缘进入👉白雀成校在丘城社区举办的，由湖州地区＂南太极拳＂第一传承人之一、中国现代武术家～拳艺双馨的🌻沈学庭老师教课＂南太极拳第一路＂的太极拳班学习。期间，2021年10月30日有机会参加了＂首届南太湖流域传统武术比赛暨2021名人名拳交流赛＂活动，参赛项目：南太极拳第一路（单人赛）、团队赛（6人组合），并荣获：单人～金牌和团队～金牌！🌸🌻🌾🌈</p> <p class="ql-block">🌷以下是＂一路＂拳术演示！</p> <p class="ql-block">🌺单人赛～演示！</p> <p class="ql-block">🌺团体赛～演示！</p> <p class="ql-block">🌷🌷忆往昔，我体弱从不上～体育课，运动与我绝缘…，因长期伏案学习和工作落下了颈椎、腰椎、肩周等疼痛病，最严重时上医院做～牵引、推拿治疗，因弱不动而生痛，大痛小病天天有，甚是折磨惆怅……！</p><p class="ql-block">🌷看今朝，半年的学练＂南太极拳＂的日子里，沈学庭老师的认真负责～教学，从动作要领、呼吸要求，意念配合的一招一式详尽细致地讲解示范，才有了今天的自我！🏃🧘♂️</p> <p class="ql-block">🌺推窗眺远太湖景、湖堤红衣醉旁人，</p><p class="ql-block">不看心痒再看心喜、把酒赏菊诗一曲！</p> <p class="ql-block">😊姐妹～互动！</p> <p class="ql-block">🌷🌷平日里，师傅～在百忙之中挤出时间携同师娘来到我们晚间学练现场，进一步指教，示范来提高我们对＂拳术＂的理解和掌握，直到领会……！</p> <p class="ql-block">🌺师傅、师娘～合影！</p> <p class="ql-block">🌺同时平日里，还有师兄：陈火、师姐：周虹、沈小萍等多次远道而来陪伴我们练拳、纠拳，一遍又一遍地、一招一式的细节、微小动作都是手把手教……！</p> <p class="ql-block">😅特别是在夏天里，湖城☆渔人码头广场地面被太阳晒的滚烫还没降温，同时也带来了老师们的满腔热情。练拳场上只见老师们黄豆般的汗水如雨而下～全然不顾……！🏃🧘♂️</p> <p class="ql-block">🌷在沈学庭老师的耐心细致的淳淳教授下，通过自己克服种种困难、勤学苦练、努力不懈，使我快速进入了＂太极＂模式并受益匪浅。</p> <p class="ql-block">🌸每晚的习练＂剪辑＂片段！</p> <p class="ql-block">🌺姐妹花～合影！</p> <p class="ql-block">🌷一分耕耘、一分收获，功夫不负有心人，流下妳的汗水，回报妳的风采，不仅掌握了～南太极拳第一路的基本要领并取得了良好的成绩，更可喜的是现在的＂我＂🌺浑身充满了力量无～病痛，南太极拳的学练过程对我而言是个增强体质，畅通经脉、驱除病痛、填补空白、修身养性的美好过程！</p> <p class="ql-block">🌷这几天都沉浸在拿＂金牌＂的喜悦，我深感不易，其中凝聚着沈学庭老师、陈火老师、金云花班长给予我的关爱和鼓励，全牌👉是对我的认可和肯定，也是对我的鞭策，我要不骄不躁，脚踏实地进一步提高～拳艺，为南太极拳的发展作出自己的贡献！</p> <p class="ql-block">🌺让心神自由翱翔……！我美丽、我骄傲……✈️🌈</p> <p class="ql-block">🌺姐妹花～合影！</p> <p class="ql-block">🌷🌺以拳强体、以拳养心，一招一式、一拳一脚，赶走了烦恼、让心神自由翱翔，让美丽的世界在心中驻守，让＂南太极拳＂在湖州这块美丽的土地上落地生根，开花结果！🌺🌸🌴🌾🌻🏃🧘♂️</p> <p class="ql-block">🌻春风相邀游古城、琴声飞扬鸟鸣欢，君仙依旧自欢乐、快乐心情每一天！</p> <p class="ql-block">🌷编辑言：七律</p><p class="ql-block">人海相蓬真情在、</p><p class="ql-block">习拳群中你我他，</p><p class="ql-block">强身健体自逍遥、</p><p class="ql-block">心中有拳更添彩，</p><p class="ql-block">天天开心人舒坦、</p><p class="ql-block">平安健康福自来。</p> <p class="ql-block">🌺没有不老的人生，只有不老的心态，一站有一站的风景，一岁有一岁的味道，就算无人欣赏，也要独自芬芳！万般自在度余年……🌻🌈🏃🧘♂️</p> <p class="ql-block">☆：谢谢您的欣赏！</p><p class="ql-block">主演：周兰枝</p><p class="ql-block">编辑／制作：陈火</p><p class="ql-block">日期：2021年11月22日（小雪）</p>