<p class="ql-block">老战友老同学老朋友，十年前同与太极拳结缘，深情厚谊历久弥新。</p><p class="ql-block">感恩太极，让我们成为共同成长，共享幸福晚年的一家人。</p> <p class="ql-block">2011年5月开始，在山东国奥武术健身俱乐部海原理事长帮助和支持下，先后在省武术院牛怀祿总教练、张丽和张琴老师指导下，每逢周末在省民政厅、省档案局俱乐部、市健身中心习练太极拳和太极剑。</p> <p class="ql-block">三次参加全国比赛，展太极武术风彩。</p> <p class="ql-block">一、2012年11月由山东省武术院培训中心高淑芹主任和武术学院牛怀祿总教练带队，代表山东队到云南普耳参加全国“市长杯”太极拳武术比赛。</p> <p class="ql-block">接受颁奖。</p> <p class="ql-block">这可是全国比赛的银牌呀！</p> <p class="ql-block">普耳比赛获得了太极拳、太极剑个人项目三枚银牌和五枚铜牌，做为本次比赛唯一报名集体项目的参赛队，获得42式太极剑表演奖。</p> <p class="ql-block">赛后，畅游西双版纳。</p> <p class="ql-block">参加苗寨晚宴和篝火晚会。</p> <p class="ql-block">游览黄果树大瀑布。</p> <p class="ql-block">二、2017年11月24日由省武术协会高淑芹秘书长和张琴教练带队，代表山东队到杭州参加全国“市长杯”太极拳武术比赛。</p> <p class="ql-block">杭州比赛，获得了42式太极剑集体项目银奖。太极拳、太极剑个人项目3枚银牌，7枚铜牌。并奖得一项表演奖和4项武德风尚奖。</p> <p class="ql-block">赛后，到嘉兴南湖膽仰了红船，重温初心使命。</p> <p class="ql-block">在西湖楼外楼，范匡夫将军宴请了老战友方部长一行。</p> <p class="ql-block">三、2019年9月，第三次组成山东队，到西宁参加了全国“公仆杯”太极拳武术比赛。</p> <p class="ql-block">西宁比赛，获得了东岳太极拳集体项目银奖。个人项目获得42式太极拳和东岳太极拳两枚金牌，同时获得六枚银牌和十枚铜牌。并获得四枚武德风尚奖。</p> <p class="ql-block">茶卡盐湖，这天空之镜真的很美！</p> <p class="ql-block">美景佳人总相宜。</p> <p class="ql-block">在西宁到银川途中，漫山遍野的大西瓜令人惊叹不已。</p> <p class="ql-block">路过张家寺，张家兄妹如此甜美。</p> <p class="ql-block">畅游塞上江南。</p> <p class="ql-block">沙湖飞出彩凤凰。</p> <p class="ql-block">呼吸吐纳，气韵鼓荡。</p> <p class="ql-block">乐在沙坡头。</p> <p class="ql-block">月亮门下。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">练功活动剪影。</p> <p class="ql-block">跑马岭空气清新，成为每年集训的基地。</p> <p class="ql-block">顿顿都是养生餐。</p> <p class="ql-block">泺源台上乐开怀。</p> <p class="ql-block">御马亭上。</p> <p class="ql-block">在山东建筑大学参观</p> <p class="ql-block">多年来，将军府一直是练功的基地。</p><p class="ql-block">乐在香瓜树下。</p> <p class="ql-block">在张家大院聚会</p> <p class="ql-block">在解放军某部训练场集训。</p> <p class="ql-block">在临朐参观。</p> <p class="ql-block">这是猴山！</p> <p class="ql-block">烟台渔人码头留影。</p> <p class="ql-block">崑龙温泉很棒。</p> <p class="ql-block">拜访道教（全真）祖庭——崑嵛山烟霞洞</p> <p class="ql-block">家乡的味道。</p> <p class="ql-block">还是岳奶奶亲！</p> <p class="ql-block">成山头自驾游。</p> <p class="ql-block">南郊宾馆湖畔是练功的好地方。</p> <p class="ql-block">今年深秋在跑马岭度假村再次集训。</p> <p class="ql-block">“好哇”！“好哇”！……黑天鹅一片叫好声。</p> <p class="ql-block">在济南市健身中心练功。</p> <p class="ql-block">练功休息时，品尝方将军从家里摘来的大柿子。</p> <p class="ql-block">太极拳是中国人智慧的结晶，也是国学智慧的最佳体现者。</p><p class="ql-block">太极拳不仅仅是一套拳，更是集熔铸淬练的智慧拳、文化拳、美学拳和医疗拳于一体的拳种。</p><p class="ql-block">每天习练一套太极拳，让你在动与静、快与慢、阴与阳相结合的运动中，体味太极的刚健柔美、包容睿智与含蓄飘逸，把你从烦忧的世界里拉回来，同自己的内心静静的交流。</p> <p class="ql-block">练上太极，你一定会恋上太极拳浓缩着的中国传统文化。</p><p class="ql-block">太极拳浓缩着道德经思想，有善心，心则静，有德心，心则安。</p><p class="ql-block">浓缩着儒学思想，中庸之道，无过不及，守中用中，松而不懈，紧而不僵。</p><p class="ql-block">浓缩着佛学思想，松空静定，心安清明，给人安心和智慧。</p><p class="ql-block">浓缩着中医思想，遵循任督二脉的走向，于大自然的天地之间，阳气上升阴气下降，正所谓天人合一，顺天而行，顺势而为。</p> <p class="ql-block">太极拳，以它外形的慢，让我们在舒缓慢练中，不为旁人所牵，不被外事所扰，专注于拳理心法，体味呼吸吐纳，感悟气韵鼓荡。当松空静达到一定宽度和深度，你便浸入“采菊东篱下，悠然见南山”的境界。</p> <p class="ql-block">太极拳之静，是动中之静，动中求静。习拳时心无旁骛，心祥神安，任凭风吹雨打，我自闲庭信步。心静，方能听到万物的声音；心静，才会遇见美丽的风景。</p><p class="ql-block">太极拳之美，是连绵松沉中的入定心境，动静相宜中的意脉畅通，金戈铁马中的燕柳回风。太极拳，不仅是拳，它是艺术的创作，内外兼修，以太极之道，行天地之间。</p> <p class="ql-block">太极拳是一种拳，也是一道禅。拳是形，太极是质。太极拳不是简单的把人体运动对应阴阳理论，而是把太极文化的灵魂熔铸在运动之中，修身养性，练心练意。每一式形气神，空灵蕴籍，淋漓尽致地演绎出重心法、重心静的中国太极文化。</p><p class="ql-block">练上太极拳，灵魂得以荡涤。持之以恒的运动，让修炼者更简单、更纯粹、更宽容，从而获得体松、心静、气顺、意和，达到身心自由、生命自如的境界。</p> <p class="ql-block">从前，时光很慢，人们抚琴吟诗、煮茶弈棋、对酒当歌；如今节奏很快，人们奔波劳碌、抱怨盲从、功利浮躁。</p><p class="ql-block">练一套太极拳，淡然修行于喧嚣的市井间，化奔波为享受，化抱怨为容纳，化坎坷为经历，那将是一种何等的修为？</p> <p class="ql-block">一个懂得珍惜生命的人，总会主动寻找一项适合并伴随自己终生的运动。</p><p class="ql-block">一套拳，一种玄妙，一份意志。愿太极拳，蕴藏于您的每一寸光阴里；愿你每一次的练习，都是一次美好的体验。</p><p class="ql-block">让太极拳，成为我们体验生命过程、享受生命方式的健康源。</p><p class="ql-block">让我们守住那份初心，守住那份美好，守住那份健康的心境和体魄。</p>