<p class="ql-block"><i style="font-size:20px;">美食烹饪：郑亚萍</i></p><p class="ql-block"><i style="font-size:20px;">摄影创作：郑亚萍</i></p> <p class="ql-block">每一个家，不管你的房子是多少个平方，是豪华型还是普通型，首先有一点是相同的，那就是每个家都有一个属于自己的小厨房。</p><p class="ql-block">民以食为天，人们天天要吃饭，吃什么不重要，重要的是和谁吃，吃的是否快乐，以及是否感受到那份停留在唇齿间和胃蕾的温暖。</p> <p class="ql-block">郑家小厨房～民以食为天（8）</p><p class="ql-block">今天小厨房分享的家常菜为：图①藕片炒肉片！②烧长豆！③螺丝蒸青鱼！④炒金花菜！⑤粗粮饭！⑥蕃茄海带汤！</p><p class="ql-block">温馨提示：金花菜人人会炒，你知道怎么炒才是最佳？①空锅烧至冒烟！②加入油烧热，把金花菜倒入锅里，立即加入盐，要咸一些，加入烧酒，一个翻身立即起锅！</p> <p class="ql-block">郑家小厨房～民以食为天（9）</p><p class="ql-block">小厨房今天分享的家常菜为：图①豆腐烧咸菜！②边鱼头烧粉皮！③韭菜炒绿豆芽！④橙子汁！⑤粗粮饭！⑥排骨粉丝汤！</p><p class="ql-block">温馨提示：今日立冬至，进入初冬要注意食补，小厨房煲了排骨粉丝汤！这汤首先把排骨烧熟，然后加入龙口绿豆粉丝，烧2分钟，调味即可，最后撒上葱末！</p> <p class="ql-block">郑家小厨房～民以食为天（10）</p><p class="ql-block">小厨房今天分享的家常菜为：图①土豆烧牛肉！②炒生菜！③百叶肉片炒青椒！④粗粮饭！⑤石榴！⑥肉圆鸭血汤！</p><p class="ql-block">温馨提示：天气进入冬季，温度骤降，为了抵御寒冷朋友们可多食牛羊肉。</p><p class="ql-block">分享土豆烧牛肉：牛肉先烧熟，把土豆加入一起烧，按自己喜好调味、撒上葱末即可！</p> <p class="ql-block">郑家小厨房～民以食为天（11）</p><p class="ql-block">今天分享的家常菜为：图①花蛤炒包菜！②老烧带鱼！③黄瓜拌胡萝卜丝！④猪肝炒大蒜叶！⑤哈密瓜！⑥青菜骨汤！</p><p class="ql-block">朋友们讲：最好有操作过程，140个字比较难。今天分享炒猪肝哈！①大蒜叶煸炒2分钟，盛开。②起锅，把猪肝煸炒2分钟，然后大蒜加入一起炒调味即可。</p> <p class="ql-block">郑家小厨房～民以食为天（12）</p><p class="ql-block">今天分享的家常菜为：图①药芹炒鱿鱼百叶！②秋葵炒肉片！③炒苋菜！④毛芋头！⑤粗粮饭！⑥老母鸡汤！</p><p class="ql-block">温馨提示：芋头含有的黏液蛋白，被人体吸收后可以产生免疫球蛋白，能够提高机体的免疫力。吃货朋友们，我烧的芋头叫“毛芋头"，把芋头洗干净，隔水蒸熟即可！</p> <p class="ql-block">郑家小厨房～民以食为天（13）</p><p class="ql-block">今天分享的家常菜为：图①鸡蛋饺！②素炒黄瓜！③绿豆芽炒辣椒！④今日水果～冬枣！⑤粗粮饭！⑥黄鱼汤！</p><p class="ql-block">分享黄鱼汤操作步骤：①黄鱼首先腌制半小时！②起锅热油后，黄鱼下锅煎至两面金黄色，加入滾水煮10分钟，按自己喜好调味即可！此汤营养丰富，鲜香可口！</p> <p class="ql-block">郑家小厨房～民以食为天（14）</p><p class="ql-block">今天分享的家常菜为：图①炒紫角叶！②蒸香肠！③土豆丝炒辣椒！④麻辣蛏子！⑤今天的主食～高粱馒头！⑥番茄肉圆汤！</p><p class="ql-block">今天分享蒸香肠，这道菜品操作方便，打开包装用温水清洗，把香肠切成片，隔水蒸15分钟即可！</p><p class="ql-block">蒸香肠是冬季的一道“懒人”菜，而且美味好吃！</p> <p class="ql-block"><b>为爱下厨是我每天的快乐！</b></p><p class="ql-block">爱家人，爱不能光凭嘴巴讲，要把对家人的爱落实到餐桌上。为家人一日三餐烹饪出可口的菜肴，让家人有健康的好身体，学习、工作两不误！</p><p class="ql-block"><b>人生感悟：每当你在忙碌为家庭付出时，你变得不再可爱了，也没时间去装扮自己，这个时候还以自己的付出为骄傲！</b></p> <p class="ql-block">主持人老师！美友老师们！朋友们！谢谢大家热情分享点赞，留评精彩！</p><p class="ql-block">🙏🙏🙏🙏🙏🙏🌹🌹🌹🌹🌹🌹</p>