<p class="ql-block">尊敬的家长朋友：</p><p class="ql-block"> 您好！</p><p class="ql-block"> 目前，我区疫情防控形势仍不能放松，为进一步做好学生居家安全稳定工作，严格落实国家五项管理规定，我校向广大家长朋友发出以下倡议：</p> <p class="ql-block"> 居家防疫期间，希望我们家校联动，充分发挥家校共育合力，严格落实国家五项管理规定，做好孩子的监督管理。</p> 作业管理 <p class="ql-block"> 良好的作业习惯影响着孩子的学习成效，家长要帮助孩子养成按时、主动完成作业的习惯，家长一定要关注孩子完成作业的情况，监督孩子每天按时按量完成作业。</p><p class="ql-block"> 家长与孩子一起梳理作业，制定一张合理的作业计划表，监督作业的进程，以便孩子顺利完成作业。</p><p class="ql-block"> 独立完成作业。家长要让孩子在安静的环境独立完成作业，不建议家长时刻监督，要相信孩子，鼓励和帮助孩子养成独立作业的习惯。</p> 手机管理 <p class="ql-block"> 1.手机管理不采用“一刀切”。家长可以与孩子共同商量如何合理使用手机，做到定时间定地点定内容。</p><p class="ql-block"> 2.转移使用手机的“注意力”。家长可以与孩子聊天、游戏、外出散步、鼓励孩子参加有兴趣的活动，分散孩子对手机的使用需求。</p><p class="ql-block"> 3.潜移默化的“感染力”。家长要为孩子树立榜样，在孩子面前减少使用手机的频次。</p> 睡眠管理 <p class="ql-block"> 睡眠是人体非常重要的生理状态，有助于消除疲劳、恢复体力、提高身体的免疫力和抵抗力。尤其是青少年，睡眠能促进孩子的体格生长与智能发育。</p><p class="ql-block"> 1.科学合理作息。居家时，家长要监督孩子规律作息、按时就寝，小学生就寝时间一般不晚于21:00，保证每天睡眠时间达到10小时。</p><p class="ql-block"> 2.良好睡前习惯。根据孩子每天就寝时间，家长要做好睡前提醒，让孩子安静地阅读书籍，也可以听一些舒缓的音乐，帮助孩子养成良好的入睡习惯。</p><p class="ql-block"> 3.营造温馨环境。家长要为孩子营造安静、舒适的睡眠环境，让孩子身心放松、按时安静就寝。</p> 读物管理 <p class="ql-block"> 腹有诗书气自华，最是书香能致远。阅读能帮助孩子们开阔视野、增加底蕴、丰富生活、感受幸福，拥有良好的阅读习惯将使孩子受益终生。家长一定要把握时机，引导孩子养成良好的阅读习惯。</p><p class="ql-block"> 1.精心挑选读物。家长可以与孩子一起挑选内容积极、启智增慧、主题鲜明、适合孩子阅读的书籍。坚决不购买盗版、未正式出版的书籍。</p><p class="ql-block"> 2.创设阅读氛围。家长要与孩子一起阅读，彼此交流读书心得，营造良好的家庭阅读氛围，培养孩子热爱阅读的好习惯。</p><p class="ql-block"> 3.阅读收获成长。家长可以鼓励孩子认真撰写读后感，收获成长，感受阅读的快乐</p> 体质管理 <p class="ql-block"> 拥有健康强健的体魄是生活学习的基础保障。体育运动能增强孩子体质，有效预防近视与肥胖，促进孩子身体健康，同时体育运动能锤炼意志，健全人格，帮助孩子养成健康的生活方式。</p><p class="ql-block"> 1.坚持体育锻炼。家长要鼓励监督孩子进行体育锻炼，帮助孩子选择适合的运动项目，在体育锻炼中培养孩子的运动爱好。</p><p class="ql-block"> 2.培育体育精神。在体育锻炼中，家长要鼓励孩子克服困难，坚持不懈地进行体育锻炼，培养孩子勇敢顽强、不轻易放弃的体育精神。</p><p class="ql-block"> 3.健康生活方式。居家时，家长可以与孩子一起开展亲子锻炼，营造家庭全员锻炼的氛围。在体育锻炼中，构建和谐的亲子关系，共同追求健康的生活方式。</p> <p class="ql-block"> “五项管理”工作的实施，对于孩子的身心健康成长意义深远。为了“五项管理”的落实推进，让我们家校协同，各司其职，树立科学育人理念，促进孩子健康成长，全面发展！</p>