<p class="ql-block"> 疫情的再次突袭，又一次打乱了人们的正常生活秩序，让我们不得不暂时离开美丽的校园，但是疫情却扰乱不了我们学习的决心和信心，我校全体师生在校领导的带领下，开展了全面的防控措施和有序的线上教学活动。</p><p class="ql-block"> 对于体育课，同学们虽然失去了操场，但是体育锻炼不能停下，锻炼身体，增强身体素质提高免疫力也是抵抗疫情的一个重要手段。为保证学生持续进行体育锻炼，老师们将体育课由线下搬到线上，做到“停课不停学、学习不延期”。</p> 一、锻炼有计划 <p class="ql-block"> 根据国家体育健康标准、市区两级线上教学指导意见以及不同学段学生的年龄特点，体育教研组利用线上教学，对线上“停课不停练”进行总体调控，深入研讨和规划线上教学的内容与计划。体育组全体老师凝心聚力，精心备课，共享优质线上教学资源，落实“停课不停练”，从而让学生收获健康、强健的体魄。</p> 二、锻炼有监督 <p class="ql-block"> 在疫情防控特殊时期，为了确保学生每天居家锻炼，体育老师根据课程表安排，借助钉钉、QQ、还有微信等教学平台及时组织学生进行眼保健操和体育运动，并对学生们的锻炼情况进行及时的评价与指导。通过点评反馈及时给予学生肯定和表扬，解决学生居家锻炼中遇到的问题，学生训练的积极性更高了，兴趣也更加浓厚。</p> <p class="ql-block"> 老师们除了每天展示丰富多彩的活动内容，还在认真点评每个学生的动作，同学们前进吧！你们的老师已经为你们指点了方向！</p> <p class="ql-block"> 看，活泼可爱的小朋友在家里，各种活动做得最认真，他们是最棒的锦林学子了！</p> 三、锻炼有选择 <p class="ql-block"> 线上体育课内容充实，居家锻炼方式丰富多样，灵活性强，贴合学生的实际情况。学生可根据自身情况选择锻炼时间，在完成教师布置的基础锻炼任务后，可自行选择运动项目，做进一步锻炼，满足不同学生的需求。</p> <p class="ql-block"> 拒绝“小眼镜”，做好眼保健操</p><p class="ql-block"> 疫情防控期间，学生需居家生活学习，活动空间受限，久坐与观看电子产品时间增多，容易出现视力下降。所以及时提醒学做眼保健操，纠正学生不良的体育锻炼和用眼卫生习惯。</p> 锻炼小提示 <p class="ql-block">🌎运动时要穿运动装和运动鞋。</p><p class="ql-block">🌎运动前不过饥或过饱，并且做好充分的准备活动。</p><p class="ql-block">🌎保持家里空气流通。</p><p class="ql-block">🌎控制好每天运动的强度和运动量，根据自己的能力选择适合自己运动的次数和组数，控制好不同练习内容之间的休息时间。</p><p class="ql-block">🌎运动过后要做充分的拉伸，补充好充足的水分，科学喝水，切记不大口喝水。</p> <p class="ql-block"> 学习如春起之苗，不见其增，日有所长，体育锻炼亦是如此。我们要发挥更高、更快、更强的奥林匹克精神，团结一致，积极锻炼，抵抗病毒，战胜疫情。如果期待依然在，总是春暖到花开。等花开遍野，阴霾散去，我们重回操场，尽情挥洒汗水！</p>