生活充满阳光

作者：七个木

2021年11月16日，网上订的睡袋昨天晚上六点半到了二道中转中心，估计今天能收入囊中。明天开启四天四千公里的长途跋涉，来一次一生中时间最长，开车最远，跨年的旅行。一百多天的游玩，一百多天的异地生活，真的不知能否适应。

北方的冬天寒冷，不适合户外运动，朋友聚在一起娱乐时间又长，抽烟也多，不好的生活习惯在日常中。到了远方把烟戒掉，体重减掉10斤，养成良好的作息时间和生活习惯，来适应现在的生活。

通过美篇记录每一天生活的点滴和美丽的风景，把美好的印记刻在脑海里，把眼前掠过的故事记在心里，到一定的年龄便是一段美的回忆。

下午到中通快递一号店看一下，只是到了一个小纸袋，睡袋没到。一查是邮政快递，东西刚从保定出来，估计20几号到了是快的，商家太能玩。以后在网上少买东西，特别是等着用的东西，不靠谱。用上次的，这次把两个单人的也用上。到服务区在车里住真的挺好，一是不跟其他人接触；二是卫生干净。

2021年11月17日，早上5点出发，晚上23点到达郑州东服务区。

哈哈哈，老当益壮，开了18个小时的车，走了1650公里，我都佩服我自己。头一次连续开了这么长时间的车，丝毫没有疲惫之感。

出门一眨眼

路途很遥远

一心奔温暖

留下冰雪寒

五百公里的冰雪长廊，走过无数的弯道，以后道路是坦途。

路途漫漫向前看

岁月是把锋利剑

心中若有桃花源

处处都是彩云间

2021年11月18日，早上六点从郑州东服务区出发，中途加了三次油，跑了十六个半小时，一千四百公里，晚上十点半到广东水南服务区休息。

明天到三亚还有800公里，大概需要10个小时。黑天之前到达目的地。

挺快吧，真的挺快。多远的距离都不是问题，问题是你想不想走。

两天跑了三千公里，感觉良好，得力于平时的久座，为以后长途开车旅游积累了宝贵的经验，奠定了坚实的基础。

每天跑十几个小时，不是急着赶路，因不下高速公路，只能往前走，白天按着高速公路限速跑，黑天不超过100迈，安全第一放首位，早到晚到无所谓。

从早跑到黑

上千公里不觉累

越想越陶醉

【汉俳诗】

2021年11月19日，五点多一点醒来，天还没有亮，洗漱完毕没啥事，只能开车前行，估计不到中午就能到码头，走过一次，明年再来就轻车熟路。

中午11点半到海安新港，人车登船准备过海，费用400元。两天半的时间跑了三千五百多公里，以后多远的距离都不算事。

开车远行好

一路奔波没烦恼

沿着高速跑

【汉俳诗】

12点多一点开始启航，海南岛笼罩在雾气中，隐约可见，行程大概一个多小时。

下午1点50分到达海口，距离三亚还有278公里。估计晚上5点半到达。由于疫情检查在加上路上堵车，晚上7点半才到目的地。

放下兜下楼吃一口面条，回来把这三天的衣服洗洗，半夜才躺下睡觉。

整整三天开车跑了三千八百五十公里，晚上开车比白天难，还好没感觉累，接着开就不好说了。

第一天

2021年11月20日，早上五点多钟就被不同的响声弄醒，不用想就知道老马醒的早在收拾屋子。这就是小屋的好处，有一点动静都会贯穿入耳，不能睡到自然醒。

海南亮天比长春要晚，快到6点外面还漆黑一片，但温度适宜，夜里睡觉得盖被，感觉很舒服。

6点出屋去海边跑步，一次不能跑太远，逐步增加，跑出汗刚好。跑完了小腿肚子有点抽筋，可能最近锻炼少了一点。

吃完早饭，丽霞收拾屋子，让我去市场买菜，巧的是碰上了魏群主，碰不上这两天也会跟她联系，踢踢毽子。

下午没事出去刷刷车，把车加满油，到市场买点水果。

三亚真的适合过冬，这个季节中午稍微热一点，早晚都很凉爽。如果有个活动圈子，生活更加美丽。

晚上6点到海边散步，望着蔚蓝的天空和海水泛起的微微波浪，还没有被它的美丽所陶醉，心灵还没有完全沉淀下来，慢慢的改变，慢慢的适应，慢慢的前行。生活就是这样，不同时期，不同年龄段，有不同的生活方式。只要心中充满爱，天天都是艳阳天。

美轮美奂，思绪万千。美丽的景色昙花一现，错过的不会再来，再次出现让人期待。

第二天

昨晚精神抖擞，困意荡无，丝毫没有长途开车的疲惫。

半夜12点进入梦乡，醒了看手机才两点刚过，只能继续睡觉。

跑步腿有点拉伤，但不影响走路，小腿抽筋几次非常疼痛。

五点多钟起床，不到六点下楼锻炼，走了一万多步。最大的发现在海边碰上了踢毽子队伍，晚上在山水国际踢。

早餐，外加一碗玉米面粥和一个鸡蛋。

天热没有胃口，吃一点就能挺一天。还好，这样就能减肥了。

（1）一天两顿饭

两点多钟就吃完

天天去锻炼

（2）出门一身汗

回家衣服全都换

累点心也甜

日出日落皆应景，潮来潮去把谁等。瞬息万变云遮日，暗暗沉寂待天明。

色彩斑斓粉墨浓，落日余晖亦抒情。徐徐海风奏浪鸣，翦翦衣裙入仙境。

第三天

2021年11月22日，星期一。

早上5点半起床，洗漱完毕，6点半下楼锻炼。

天刚蒙蒙亮，大海还在沉睡，锻炼的人们比比皆是。

7点多钟来到踢毽子场地，和天南海北的毽友切磋一下毽技。

几个月没踢毽子，已经没有了脚感，在加上在外面踢的少，一点风都会影响脚法。

踢的满身都是汗，再踢得带衣服，完事换了再走。

运动起来出了很多汗，出多了对身体有没有太大的影响，是好是坏也说步清楚，只能补水补钙。不运动不出汗，强度一定不够，锻炼就没有丝毫意义了。

洗完澡、吃完早饭去12公里外的水果批发市场，规模很大，但价格和水果摊床相差无几，只不过品种多，新鲜程度更好。

近下午1点顺便到第三市场，买一斤虾、一斤三文、一块大豆腐和一块发糕，变成了简单营养丰富的晚餐。

睡了一觉，吃点百香果，不知不觉就到了晚上。这就是生活，这就是以后生活的基本模式。

晚上准到海边溜达一下，到楼下才发现外面下着小雨，只能返回，白白跑了一趟。为了不白跑，问问天老爷，天老爷不下了，才换好衣服到海边溜达溜达。

淅淅沥沥烟雨潆,一浪一浪拍岸声。东西南北任而行,烦悠闲事无影中。

　　风风雨雨话流年，潮起潮落已惘然。年少轻狂不更事，漫卷清风试泪干。

第四天

2021年11月23日，星期二。

早上的海风很大，没有五级也得有三四级。背心短裤不运动的话有点凉，走起来还好。

走了一万多步，风把毽子吹的不走正常孤线，踢起来就发挥不出来正常水平，只能沿着海边快走。

9点到家早餐已经做好，地瓜玉米粥，昨天剩的酱拌豆腐和做好的鱼，水果也是剩的。

六点半抽完最后剩下的一根烟，准备彻底把烟戒掉。说戒就戒，但不能说抽就抽。经得起烟的诱惑，隐一隐就过去了。吃完早餐，实在……，来到海边阴凉处走一走，缓解一下焦虑，分散一下注意力，这也是戒烟的好办法。

走了38000步也没感觉怎么累，戒烟倒是有反应。

第五天

2021年11月24日，星期三。

昨天戒烟，一天没抽一口，靠走步度过时光，靠信念支撑行动，靠毅力达到目的。

锻炼两个小时，回来停水没有洗上澡。

中午出门在海边走一走，回来开车出去转一转。下午1点多钟吃口饭回到家中。坚持住，坚持就是胜利，坚持就能成功。

不到四点打了一会羽毛球，很多年没打了，可想而知是什么水平了。

第六天

2021年11月25日，星期四。

早晚都有规律，白天这段时间有点闲，调整一下更能好一点。

早上出来锻炼，强度不能太大。要出大汗就停下来休息一下，待消汗了接着运动。

戒烟第三天了，今天应该比昨天好。知道为啥戒烟这么难吗？戒烟难于上青天。没有一定的毅力真的很难把烟戒掉。

中午练练踢毽子的基本功，吃完晚饭打一会羽毛球，完事直接到海边溜达溜达。

一天走了二万多步，烟彻底离我远去，保持一定的距离，心想事成。

第七天

2021年11月26日，星期五。

早晨起来出门锻炼，温度不冷不热，海边风平浪静，游泳的人在夜幕的笼罩下互隐互现。

晨跑的人们顺着海边红色的栈道慢跑，徒步的被远远的甩在后面，锻炼的队伍在月牙型的海湾形成一道靓丽的风景。

到六楼理个发，聊天聊出个养老的小故事。两口子是从黑河过来的，66岁啦，两个人的退休工资加在一起6000多元，长年租房，一个月1500元，女主理发一辈子，现在接着玩强项——理烫发。挣多少算多少，补贴点菜钱。男主白天睡觉，晚上上班打更，一个月三千元。这个年龄来到三亚一边打工一边养老，真的是不错的选择。

一天走了三万一千多步，走的有点多。

第八天

2021年11月27日，星期六。

六点半天还没亮，穿着短裤没走几步就被蚊子亲了两口。蚊子太烦人，没有蚊子的世界只能是外星世界了。

踢一小会毽子，又踢一会口袋，九点往回走。

踢毽子的人越来越多，山西太原那几个人踢的比较好。

今天马书记和老刘来海南，到了机场禁止登机，没有做核酸检测（最近去海南的都要核算检测报告）。只好离开机场做核酸，据说得18点能出结果，才能改签。

核算检测结果出来了，机票改签本月29日。

今天正式搬到十楼，一样的房子感觉大不一样。

晚上七点多一点独自去海边溜达溜达，几十个鱼民用长网在海边网鱼，几公里长的网，忙活好几个小时，也没弄上来多少鱼。看的人比鱼多，小刀鱼40元一斤，大虾200元一斤。直视野生，不知味道如何。

第九天

2021年11月28日，星期日。

不知不觉到三亚已经第九天了，说快就是一眨眼，说慢简直是度日如年。

想一想在哪里都是呆着，但是在家呆着和在三亚呆着感觉截然不同，甚至有本质的区别。

家，顾名思义就是亲人共同生活的场所，也是亲手设计、修建、装饰的理想环境和住所。每一处都是那么熟悉；那么亲切；那么贴心，即使闭着眼睛也不会摸到陌生的地方。

戒烟第六天，困难期以过，到了适应期，戒烟基本成功。

心随思绪走，梦随黑夜游。思维在海上飘忽不定，认知在岛上变得模糊不清。不知什么时候心灵的种子扎入土中，慢慢的发芽，冲出禁锢，沐浴阳光……。

第十天

2021年11月29日，星期一。

早上不到5点，去海边买鱼和百香果。太早了不见商贩的踪影，连锻炼身体的人都寥寥无几。

记忆中海边的风都很大，可三亚湾的风出奇的小，小的天天可以打羽毛球和踢毽子。三亚湾称得上冬天锻炼养老最美丽的海湾。

踢完毽子，去渔具商店买一套钓鱼渔具，这么好的天气，离海又那么近，不钓钓鱼可惜了。估计鱼不会太多，近海的鱼早已经被打捞没了，大的钓不着，钓上点小的也可以。

戒烟已经第七天了，不良反应越来越小。不抽烟挺好，抽烟其实也挺好，各有利弊，各有千秋。

下午三点半去凤凰机场接岳父岳母等人。一个多月，往返两次，80多岁的人了，也挺厉害。

晚上在海边溜达时间比较长，看热闹多于徒步，一天走两万多步就不错了。

第十一天

2021年11月30日，星期二。

今天是本月的最后一天，明天是本年的最后一个月，后天就将进入新的一年。

岁月匆匆过，光阴似箭飞。时间像流水，一过永不回。

上午去水果批发市场，给孩子发三箱水果。一箱芒果、一箱百香果和鸡蛋果、一箱火龙果和…。

顺便买两条黄花鱼、小斑节虾、一斤三文鱼。

晚上早早的来到海边，为了不错过落日余晖美景，有幸抓拍到几张唯一的绝景。

西下的太阳高空悬挂，只能在树荫下漫步，时刻盯着落日，时刻的找寻身旁的丽景，用手机记录美好的瞬间。

第十二天

2021年12月1日，星期三。

来了十几天，昨晚睡的是最好的一晚。睡的早，醒的次数也少。

凉爽的海风不停的在室内穿过，清新的空气不间断的在交换，让人睡的更加坦然；更加香甜；更加舒适。

风摇曳着树梢，带动着树干不停的左右晃动，树叶发出莎莎响声。由于风大，户外运动暂停一天，明天条件允许接着运动。

吃完早饭，九点多钟约着钓鱼的王老师去西岛踩点，下午三点半才回来。西岛全是礁石，用海竿钓不了鱼，要去的话只能买矶钓竿。

晚上沿着海边走了几个小时，看看落日余晖，听听悦耳的海浪声，让海风尽情的吹拂，感受生活的美好。

第十三天

2021年12月2日，星期四。

戒烟难，戒烟难，戒烟难于上青天。

戒烟苦，戒烟累，戒烟戒的挺遭罪。

坚持了十天不抽烟，挺过戒烟的困难期（十天一个周期），到了巩固期（第二个十天），毅力决定胜负，坚持就是胜利。

吃完早餐，开车去海棠湾国际免税店。9点半就到免税店门口，10点开门。人不算多，买啥都不用排队，下午2点半到家。

买四件半截袖BOSST恤，四个男的一人一件，又买一个吹风机。

免税店高端大气，上档次的正门。疫情检查特别严格，体温和行程码必检。

第十四天

2021年12月3日，星期五。

早上运动碰上好像熟悉且又陌生的两个男士。年龄大的不到70岁，另一个不到60岁。跟群主认识，朋友遍天下。

吃完早餐，开车出去买几盒鱼饵，顺着海边向北驶去。椰梦长廊（三亚湾）白天不让钓鱼，早晚听说让钓。

过了西岛，又开过了天涯海角，接近南山寺，停车拿着渔具来到海边。第一竿铅坠就被礁石贪污，只好去300米外的沙滩钓鱼。

300米的距离在平时都不算事，可背着渔具，在阳光的直射下，踏在松软的沙子上面，走几步就大汗淋漓，走一会就寸步难行。

走完300米，体力消耗很大，走两万步也没有这么累。钓了几竿也不咬钩，浪把鞋打湿，裤腿也湿了半截。

小鱼咬了几口，提竿也不见鱼，也不知道鱼气人还是人气鱼，到家已经下午4点了。

第十五天

2021年12月4日，星期六。

三亚很少阴天，基本上天天都艳阳高照。天蓝蓝，水蓝蓝，绿树葱葱入眼帘。空气新，天气暖，椰梦长廊游人闲。走走步，踢踢毽，不知不觉就一天。

上午十点到家，中午去伊原拉面吃的牛肉葱馅饺子。

中午12点多吃完饭，独自一人去市场买点地瓜和小虾，煮一煮当晚饭了。

晚上到海边徒步，一天走了三万多步。

第十六天

2021年12月5日，星期日。

昨晚做梦在抽烟，抽了几口把烟扔了。

今天不去锻炼了，6点半送小娟去凤凰机场。一转眼七天就过去了，时间不知都去哪里了。一天又一天，留下美好，留下回忆，留下幸福，留下快乐。

到凤凰机场就11公里，来回40分钟。没事去踢毽子，这么早就有三伙在运动，都是年龄大的，全国各地到三亚过冬的老年人。

今天没有别的任务，买一把矶钓竿，又把海竿配上鱼漂，在礁石处也能钓鱼。

买完渔具快到中午，开车又走出去30多公里，钓钓鱼。

风大浪大，小鱼不断的咬钩就是钓不上来。鱼嘴小，钩大，只能换小钩继续钓。还好天气不热，阴天，没钓上来鱼，也没挨着晒。

第十七天

2021年12月6日，星期一。

六点半天刚蒙蒙亮，晨练的络绎不绝，近七点才能踢毽子和打羽毛球。

不到九点吃完早餐，开车去乐东九所看一看王副总的老爸老妈。三亚和九所相距70公里，开车一个小时，唯一缺点就是离海边远一点，大概十公里。九所的温度和三亚湾相差无几，空气也不错，物价比三亚低很多。适合养老，适合在此过冬。100平方米的房子租金大概半年一万五左右，在三亚湾得四万。

中午在山海湾温泉家园大门外大全东北食府吃饭。

第十八天

2021年12月7日，星期二。

一晃来三亚半个多月了，一想这二十来天也不知不觉的过去了，基本都是早上6点半下楼到海边锻炼，8点多回来吃饭，9点多出来踢毽。晚上到海边徒步，一天三万多步。晚上9点多钟回来洗澡、睡觉。

早上锻炼回来吃完饭，又来到踢毽子场地踢了一个多小时鸵鸟毛花毽和大白毽。11点开车去三市场买菜，野生的虾有点小，吃着不过瘾，下次买大一点的。

早上锻炼遇见钓友，被拉到钓鱼群里，跟群主沟通完毕，明天坐船出海钓鱼。

游泳卡已办好，到了泳区吃了闭门羹，下午2点半才开门，去早了一个半小时，只能返回楼上，洗澡、午睡。

下午3点陪二老打一大圈麻将，4点半去海边公园散步。

十二月份的三亚湾，是最好的季节，十几公里月牙型的海岸线在在椰树的衬托下更显优美，不愧为椰梦长廊。

傍晚，漫步在沙滩上，看着如诗如画的落日余晖，倾听一波接着一波海浪悦耳的哗哗声，感叹人生的美好，优渥的生活。

沙滩人头攒动，孩儿戏水玩沙，大人拍照，情侣挽着、依着，悠闲的迈着青春的步伐，浪漫在天涯海角。

第十九天

2021年12月8日，星期三。

昨晚10点多睡觉，质量不好，12点多醒了一次，2点3点4点各醒了一次。这几天就是这样，中途爱醒，不能一觉睡到天亮。还好，起床之后没有什么感觉，精力旺盛。

5点多一点起床，慢慢的洗漱，来拖延时间，近七点才能出发，走早了到码头也是个等待。

　　昨晚上在沙滩上漫步，发现一沙雕，游人围着拍照，我也好奇的拿出手机拍了一张。虽然雕刻的不那么精致，比例有些失调，但总体还是不错的。仔细观察一下作者，年龄大概在五十岁开外，个子不高，但很敦实，手里唯一的工具就是一把小铲子。

来三亚过冬养老，闲着没事，业余生活干啥的都有，吹、弹、拉、唱，跳舞、耍龙、太极拳应有尽有。老有所爱，老有所乐，不孤独不寂寞。

由于下雨，集合推迟一小时，只能在停车场等候。小雨一会下一会停，冬季海南大部分都是晴天，

来了半个月才遇见一个雨天。

拿着渔具8点多往停船的码头走，走了一段木质栈道，又走了几十米塑料浮道，来到一个又小又破的渔船前，登上船一看，算上船长就能装下七个人，一个人220元，真的不便宜。

不到9点小渔船离开了码头，海面风平浪静，小船也很平稳，走了近1个小时，才到西岛北面的养殖区，把小渔船栓在养殖平台上开始钓鱼。

水深20米，用矶钓竿和鲜虾做鱼饵。钓了半小时也不咬一口，浅水区没鱼，深水区看样子也没鱼。

船长让大家收收起鱼竿，换个地方。就这样换了三四个地方，也没钓着几条鱼，鱼饵一团一团往海里扔，就是引不来鱼儿上钩。

临近中午，又下起了小雨，船上雨衣，又开始起风，浪越来越大，小船在海里就像一片树叶，前后起伏，左右晃动。只好把小船挪到养鱼平台的背风处，小船晃动小了一点，但鱼却一口不咬。想差不到十米，就到了无鱼区。鱼钩放到海底，无论多长时间，鱼钩出水面鱼饵还在上面挂着，一口没有。

钓鱼钓鱼，钓不上来就是遭罪，还好没有晕船的。

在船上带一天钓不着鱼，也是挺辛苦的，晃动的头晕目眩。特别是返程时由于浪大，海水溅了一身，屁股颠簸得都很疼，以后坐这种小渔船尽量不去和少去，花钱买罪受。

第二十天

2021年12月9日，星期四。

早上6点半出来，风挺大，看样子踢不了毽子了，只能徒徒步跑几步，锻炼锻炼减减肥。

8点多钟来到踢毽子场地，还有二十几个人顶着风在踢毽子，上去踢了一会鸵鸟毛花毽，由于风的影响，各自的水平很难发挥出来，约七个人来到碧海蓝天活动室踢毽子。

花毽踢的很好，基本功扎实，每一脚都到位，一看就不是新手，都得踢五年以上。

不到10点回去吃饭，到胜利购物广场买菜。

回来后又去了第三市场，转了四圈没有停车位，只好回家。

下午4点又去了一趟，买完水果，去海边看日落和散步。

第二十一天

2021年12月10日，星期五。

5点半起床，洗漱完了出去锻炼。

昨天石破天在群里发个钓鱼通知，12月15～17日，三天两宿，从三亚出发，到深海一号浮台钓金枪鱼。很好的机会，可惜没有钓金枪鱼的渔具。

每位五千元，如果能钓着金枪鱼，五千元就不多了，钓个百八十斤，费用就够了。

9点多开车出发，首先到水果批发市场买一箱水果，有芒果、火龙果、鸡蛋果、释迦、百香果、燕窝果。

11点半到保亭县城看看看朋友，吃的饺子和鱼，下午4点半才到家。

今天开车有点晕车的感觉，可能是前天坐船坐的，不应该出现这种反应。

晚上到海边散步和玩耍三个多小时，海边观日落余晖的人越来越多，回小区晚一点连车位都找不到。

第二十二天

2021年12月11日，星期六。

半夜蚊子在耳边嗡嗡作响，起来找了几圈也没发现它的踪影，一看时间才后半夜三点。

烦人的蚊子天天咬我，看样子人味很浓，越老味越大，越老血越甜。

锻炼一个多小时，回家吃完饭，又返回毽子场地跟沈阳几点毽友踢一多小时鸵鸟毛花毽。跟辽阳的李老大踢一会。中午11点多才回到家中，洗完澡休息一下去超市买山鸡蛋和二斤虾。取完快递才回到九楼。

吃完晚饭，开车去信兴电器城买洗衣机，相中海尔一款，1800元，明天送货上门。

今天走了近三万步，但不是连续走的，基本没感觉累。

第二十三天

2021年12月12日，星期日。

早上4点半就床，到楼下拿下下昨天忘记拿上来的快递，一看没几家亮灯的。昨晚睡了6个小时，足矣。虽然醒了几次，但也丝毫没有影响睡眠。

戒烟第2个十天周期已到，还有一点点戒烟的反应，只要坚持住，戒烟一定能成功。

6点多一点下楼吃饭，7点出发去陵水钓鱼，8点半到钓鱼区，

上船开了十五分钟，来到一个没修建完的桥上，比在船上舒服得多，鱼还不少，这才叫钓鱼。

一天钓了二斤多鱼，一边唠嗑一边钓，钓一会休息一会。

一天不知不觉的过去，结交新朋友，没忘老朋友，开心快乐每一天。

第二十四天

2021年12月13日，星期一。

同学闫军华也来到了三亚，住在河东路，租的房子一个月1680元，相距五公里，今天去九所。

吃完早餐，去海月广场踢毽子。踢毽子场地有社区党支部义务活动，再加上跳舞的混在一起，显得热闹非凡。

中午取一趟快递，下午去趟市场。一天不知不觉的到了晚上，啥也没干，稀里糊涂就过去了。

晚上在沙滩上走了几个小时，今天一共走了近三万步，习惯就不觉得累了。

第二十五天

2021年12月14日，星期二。

戒烟基本成功，每天2～3万步。万步长征战胜了戒烟路上的艰难和无奈，毅力决定做事的成败。

这里特别要感谢的是你——椰梦长廊。是你的日夜陪伴让我度过戒烟的困难期；是你悦耳的海浪声让我忘掉口干舌燥心不在焉的煎熬；是你的落日余晖战胜了视觉的疲惫让我看到没有烟的世界真的美好；是你的红色月牙栈道留下我太多的足迹，一路向前奔跑。

星星衬托着月亮，在海面印出亮亮点点。凉爽的海风在没有任何遮挡下拂在脸庞，更让人感觉海的宽阔和无垠。

天还没亮就出去锻炼，8点半吃完饭又去踢毽子。9点半李老大教大白毽子后打，昨天教的单飞燕。买了二代空调大白毽子鞋，估计得几天能到。踢一会鸵鸟毛花毽，又踢一会南派花毽，12点到家吃一碗面条。

下午和马书记去修脚，又去三市场买点水果。

晚上5点多广军和朋友开车过来请吃饭，又买的水果。马景良也从清水湾过来喝酒，在碧海蓝天右手边的海鲜大排档吃饭。

两只龙虾、一盘大斑节虾、一盘海蛏子、一盘鲍鱼、七个大皮皮虾、一条深海鱼和几道青菜。

在三亚吃海鲜比长春贵，但新鲜。龙虾528一斤，一只龙虾得有二斤重。不仅海鲜贵，所有的商品都贵。

第二十六天

2021年12月15日，星期三。

天天去海边，天天走沙滩，看海看日落已经变成日常的一部分。

前期（1—5天）带着兴奋、期望，每天都迫不及待的赶往海边，有时甚至提前一个多小时，目睹日落的美景。留下几十张独一无二绝版照片，孤自欣赏无数遍，挑几张满意的发到家人微信群里和朋友群里，分享快乐。

中期（6—20天）就是习惯成自然。到点自觉不自觉的往海边走，人、蓝天、海水、沙滩溶为一体，感叹大自然留下如诗如画的日落余晖。虽然只是昙花一现，但也让人震撼，更让人留恋。

后期（21—N天）习以为常。经常去海边，没事走沙滩，天天过夏天，绿色呈眼前。视觉的疲劳没有新鲜感，总看日落也有够的时候，三亚没有四季，除了夏季就是夏天，除了夏天就是夏季。

上午踢完毽球到家已经中午，吃完饭睡午觉，休息一下午，晚上5点多才出去锻炼。

第二十七天

2021年12月16日，星期四。

来海南三亚快一个月了，温度上下差不了几度，每天都是天蓝蓝，海蓝蓝，风和日丽艳阳天。

早上不到5点起床，开车到红沙码头买鱼。刀鱼15元一斤，梭鱼15元一斤，小杂鱼10元一斤。买了四钟鱼，7点半到家把鱼收拾一下。

吃完早餐去踢毽子，中午到第一大市场买排骨，下午到家睡午觉。午觉很少睡，睡醒了难受，可能习惯就好了。

下午4点去三市场买椰子和东北华正猪肉。晚上散步去胜利购物广场买两双北京布鞋。

第二十八天

2021年12月17日，星期五。

一天又一天，天天找事干。

一年又一年，退休就是玩。

离开家乡到海南，把烟戒掉瘦一圈。穿着背心和短裤，一天走了两万步。站在沙滩看日落，拍照手机都发热。海水朦胧一闪闪，沙滩清闲人以散。踏着浪声随风走，不知不觉鹿回头。暮色苍茫夜凉爽，莺歌燕舞梦长廊。

今天7点半吃完饭出发，8点到踢毽子场地踢花毽。11点到家，饺子刚放到锅里蒸上，一共吃了五个饺子。控制饭量锻炼身体，减体重。

下午睡一觉，把快递取回来，吃完晚饭，到海边溜达近四个小时。在毽球场地，看见李老大正在使用毽球发球机，看了半天，挺有意思，都有买的冲动，1680元。

每次能发32个毽球，主要是后打和测打。用上发球机，后打一定会越来越好。

第二十九天

2021年12月18日，星期六。

戒烟快到一个月了，还有点口干舌，坚持就是胜利。

昨天阴天，近一个月头一次阴了一天。一般都是早上阴一会，转眼就乌云散去，清空万里。

早4点多醒来，看看手机，天还没亮，只好眯一会。不到6点起床，洗漱完毕不到7点下楼吃饭。

上午踢毽，锻炼完身体去买水果和菜。回来洗完澡睡了一觉，起来吃点饭去海边散步。

第三十天

2021年12月19日，星期日。

一天过的很快，一晃已经一个月了。这一个月除了买菜没有别的事可做，里应该闲的无聊，但到现在为止也没有无聊的感觉。说明已经适应海南的生活和节奏，没事找事，不让自己闲下来，更不让自己清静，迈开腿，走出去，锻炼身体。让阳光相伴，让海水相望，让沙滩相随，让椰林相舞。

海风不停的吹，海浪一浪叠一浪。

这老头已经很长时间没来海边沙雕了，一问说在家种地呢，

他也是来三亚过冬的，傍晚就带着小铲子和一把小锹来到沙滩进行创作，作品被游人拍照留念。

中午11点踢完毽子回来吃饭，一口饭，几根豆角外加两块排骨。

中午躺了一会，下楼把车刷一下，没刷完就开始下雨。

晚上吃一碗嘎嗒汤，拿着伞到海边看看雨天的沙滩。涨潮，浪大，沙滩所剩无几。没呆几分钟就被海滩管理人员劝回，这主要是从安全角度考虑的。

第三十一天

2021年12月20日，星期一。

受22号台风“雷伊”的影响，昨晚到今天一直不停的下着小雨。海边沙滩也不让人接近，游泳的也被喊上岸来，怕出现危险。

据报道今天将有大到暴雨，让注意防范。下午1点雨基本不下了，穿好衣服去海边沙滩走走。

零星的雨点不时的落在身上，还有一丝丝凉爽的感觉，沙滩被海浪冲刷的平坦和坚硬，走起来非常舒适。

海边游人稀少，走过去的脚印清晰可见，除了海浪声更显一片宁静。

吃完晚饭到市场买豆角、西红柿、香菜，没有买到老黄瓜种。

放下菜就急不可待的来到海边，看看日落余晖，难得的美景，乐不思蜀，用手机拍下美丽的瞬间。

两道彩虹悬挂空中，给椰梦长廊增添色彩。

梦幻般的落日余晖，吸引游人不停拍照。感叹大自然的馈赠，更自豪美景的呈现。

色彩斑斓，鬼斧神工，最美的景色在傍晚。

椰梦长廊是观看日落最好的地方，十多公里长的三亚湾（月牙型）用色彩笔勾画出无数梦幻般的日落美景，让人看了流连忘返，心旷神怡，美不胜收，终身难忘。

美的令人陶醉，美的令人窒息，美的令人感叹，美的令人神往。