【善治解放路】乐享幸福生活 心理“三减三健”——十亩园社区开展心理健康教育进社区活动

解放路街道十亩园社区

　　为促进社区老年人的心理健康，普及健康知识，帮助老年人建立一种开心、积极向上的心态，11月15日十亩园社区邀请济南心理咨询师协会张老师开展“乐享幸福生活，心理三减三健”讲座。

　　活动上，张老师为大家解读不合理的信念，引发一系列的躯体反应，通过学习心理学调整老年人的生活状态及情绪状态，推荐常用缓解减轻压力三部曲。老师还向大家分享了如何通过创新方法进行自我调节减压，解决心理压力，对老年人提出的各类问题进行了解答，同时设计了实操环节，让大家现场体验。

　　通过此次心理健康讲座，不仅引导社区居民更好的认识自己，养成积极健康快乐的心态，更使居民对心理健康有了全新的认识。