微马跑“心”诗记录，全马里程自由行

老王

“画心”路是洞口骑友2017年发现的一条单车道。自观音阁出发，经高沙、大水、木瓜七星村，从飞机场再回到观音阁，全长42公里，因图形酷似“心”，故称“画心”，是骑群的经典线路。线路不长，坡度不陡，众人爱骑，今年很多微马队员也爱上了这条路，用跑“心”来练全马。李会长在8月份策划跑心，直到11月14日才实现。早5点，美女队长和会长就在临时群中问早安，6点会长开车接几位附近的队友去集合点。参加本次聚跑的大神都准时来到观音阁集合点，进行拉伸，7点出发开跑。他们分别是:李金、肖琛、张桃花、刘勇、刘爱平、周宇、袁建平、廖贵梅、杨琪枫、肖勇兵。肖琦、胡水燕后勤。这条线爱平跑过一次，今年他跑过几个全马，速快，力强，讲技术，心率好，其他人有半数跑过全马，月跑量都超过2百公里以上，其余队友大都休闲跑为主。今天的全马对没跑过全马的是个挑战，更是磨砺。对跑步的来说，跑全马是自己的向往，也是自己的目标，更是跑步历史上的一次荣耀记录。出发后，队形一直保持的很紧凑，都不紧不慢的跑，过了水渠，离终点还有10公里时，队伍拉开了距离，女士速度放慢，边跑边走，坚持到终点。佩服美女队，第一个全马，一路跑到终点，佩服朵朵和小草，前30公里跑，后10公里坚持边跑边磨，完成第一个全马。太阳花和肖琦开车搞后勤，车装行李和补给，有车跟随，随时能提供补给，方便了各位跑神，老王骑车跟拍，记录各位的精彩瞬间。全体活动人员11点半安全到达终点，用时4个半小时。中午聚餐在好来屋，举杯庆跑“心”。我用诗、词来记录本次征伐，激励自己健身，给参加活动的跑友留下美好回忆，给众人一个见证，使更多的人爱上这条跑“心”路。 出策卯时晨雾围圆圈，时久何疑视目倦。会长筹划跑画心，卌公里为苦酣战。温高暑热匆谋选，私约组队不妙言。全马不能随便旋，路途摇远巧思恋。 集合绿景仙居终起点，跑腾大将聚河边。队员自觉严明强，多士来侯出发癫。说乐笑哗互加油，等时七许准移前。全民健武身呈涌，不用催言战野田。 拉伸跑前拉拔为筋血，征伐迎寒快捷行。今日里域盈卌外，路途摇远励艰程。拍弹扭转屈蹲腿，蹦跳扩胸就片丁。广宇列兵同起步，动作统一踏波明。 出发寺楼钟鼓悠声响，紧跟队长激情跑。微队口号高和应，激情澎湃缓行前。步趋轻便扬头起，奋进驰奔不畏天。全马路程何用急，艰辛可在后村边。 后勤美女驾车来备分，补给随意无固定。老王跟骑拍精明，记录各位精彩间。后勒紧跟供养分，收兵打卡再前征。训程不乱时充足，安履还家是画成。 水泥厂打卡人是生灵骨是架，体疲有限需休得。机车也会受磨研，添油加功更润息。跑出三成收队形，此站为首都跟即。茶香碧水补能量，拍照合流只续刻。 古镇停留高沙雄风传史久，商工繁泽客流连。西南重地威名显，排位湖湘二十前。队伍行军阶段距，转盘再次在摩编。里程尚没过逢数，后面征途费力田。 水渠边回归渠水源自河中段，流入新址发余光。雨时速急浮清浪，岸树空悬放眼长。队伍集团归路上，加速前行兴情良。回鸿还道八公里，村野过逢田野荒。 冲刺村道乡里征途有朝气，硬工路径成波面。山林田野果家园，鸟雀纷飞迎大战。微圣平时休养跑，全心体力消磨羡。相怜鼓励向前行，终点离城距在见。 立冬立冬暖阳初破晓，晨霜寒风伴晴光。不辞峭冷迎小雪，惟有微马多热肠。春夏秋冬常给我，雨雾风雷在跑场。算来应谢周身汗，健康瘦体计日长。 到达终点，我睹全程，填词二首，致敬跑友沁园春.观微马跑步画“心”画心寻兴，单车探道，全马也曾。立冬阳风烈，寒霜轻度，温差较大，松衣当行。卌里长途，生机勃勃，十二雄骁勇悍悠。众跑友，步伐轻松干，我骑车跟。美女驾御先鸣，一路行，停等有耐心。洞马偏长距，打围多点，收容归聚，更励征程。拍录英姿，加油助力，距短修持何足惊。互关照，五时终安抵，我睹全程。 凤凰阁.欢聚一堂清晨前发，国道乡程结束。雾霜暖意微风逐。冷楚酸凄相伴，只为随属。傲寒冽，迎风待续。卌里偏远，坚忍奔前喜福。勇于难步无艰缩。终点合聚欣喜，乐乐陶沐。好来屋，倾杯唱曲。 跑友风彩