<p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">“能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。” </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> ——拿破仑</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;"><span class="ql-cursor"></span>第一个环节：圆圈时光</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">嗨，大家好，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">欢迎来到思迪蒙情商，🥳</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">今天圆圈时光的主题是请大家说一说最近一周以来，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">宝贝们靠自己的能力💪🏻都做了哪些事呢？</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;"><span class="ql-cursor"></span>第二个环节：情绪采摘</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">通过采摘活动让孩子们复习之前学过的情绪词汇，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">生气😡、害怕😱、伤心😭和高兴😊，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">在我们的生活中还会遇到很多不同的情绪哟，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">我们可以去多多的留意观察👀。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">猜一猜宝贝们表达的是什么情绪呢？</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;"><span class="ql-cursor"></span>第三个环节：情绪抢答</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">通过游戏的形式，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">建立情绪觉察🔎能力的基础，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">了解更多的情绪知识，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">不仅可以更好的表达自己的情绪，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">也能够接纳别人的情绪。👍🏻</span></p> <p class="ql-block"> 处理情绪是每个人每天都要面对的事情，传统的观念会误导我们，让我们觉得有负向情绪是不好的事情，导致我们不愿正视自己的负向情绪，造成情绪的长期积压。长期积压情绪，不但会影响人的心理健康水平，还会影响人的健康。《黄帝内经》有“怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾。”的观点。中医讲究的是平衡，太多与不及都会出现问题，情绪也是如此，我们需要对于情绪进行管理，充分的了解情绪是很好地开端。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;"><span class="ql-cursor"></span>第四个环节：情绪蹲蹲乐</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;"><span class="ql-cursor"></span>第五个环节：情商秘籍操及营队口号</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">最后，与大家分享一个视频。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">孩子不会停止爱你，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">但她会停止爱自己。</b></p><p class="ql-block"><br></p>