<p class="ql-block"> 毛主席说:“发展体育运动，增强人民体质”！跑步是有氧运动，可以减脂减肥，达到锻炼身体的目的！</p><p class="ql-block"> 我爱跑步，不仅可以锻炼身体，强其筋骨，壮其体肤，而且可以放松心情，还能一边跑步，一边欣赏沿途风景，何乐而不为呢！</p><p class="ql-block"> 自从跑步以后，我便爱上了这个运动，每天早上天刚蒙蒙亮，我就一骨碌爬起来，穿好衣服，便开始从家里小跑出门，沿着河边慢慢跑，先小跑，然后再加快速度跑步，我喜欢清晨那宁静的美！</p><p class="ql-block"> 清晨的美，如芬芳的花朵，如潺潺的流水，如小溪清流，静静地美，静静地欣赏，是多么的温馨！</p><p class="ql-block"> 在跑步过程中，只听着鞋子摩擦地面的莎莎声，如歌曲中的音乐，这是很有节奏的脚步声，飕飕的风从耳旁吹过，河岸两旁的树木从眼前一一划过。</p><p class="ql-block"> 这时天色放明，天边露出了鱼肚白，刹那间，一轮火红的朝阳从东方慢慢地跳了出来，冉冉地升上了天空。</p><p class="ql-block"> 迎着朝阳奔跑，感觉全身也充满着活力，充满着期气，沐浴着清晨的第一缕阳光，吮吸着青草的芳香，在鸟语花香中奔跑，我总是感到莫名的亢奋，身心特别愉悦，精神十足。</p><p class="ql-block"> 有时候，旁晚也出去跑步，看夕阳西下，听秋虫呢喃，喜欢耳边那习习的风声，任汗水在背上静静地流淌也无所谓！</p><p class="ql-block"> 有时抬头看见天幕上挂着满天繁星，有时候夜空中出现弯弯的月亮，有时候又是一轮满月，有时天空笼罩在沉沉的暮色中，只有城市闪烁着耀眼的光芒，把夜空照亮，我真想吟颂一首诗词歌赋，谈谈人生哲理，赞美天地间！</p><p class="ql-block"> 跑步也要持之以恒，不要轻言放弃，人生就是一种长跑，人的身体需要体育锻炼，才能达到你想要的效果，强身健体，是对自己身体的一种职责，或者说是一种精神追求，当你跑步冲向你预定终点的时候，你就会获得享受成功的喜悦，</p><p class="ql-block"> 所以，跑步也能绽放出无数魅力的花朵！加强体育锻炼，增强人民体质，我一定会坚持下去，让我们迈开腿，管住嘴，为了健康，跑出健康快乐，跑出幸福美满！</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>