西藏行（一）

敏子

没去的人心生向往，去过的人永生难忘。西藏、一块神奇的土地，我梦中想去的地方。2021年9月9日，终于带着久违的向往，怀着忐忑、敬畏之心，乘坐Z207长沙一拉萨的火车，叩响了西藏的神秘之门，开启了我的圆梦之旅！兵哥陪我去圆梦（兵哥二次进藏）。 火车到达西宁站换乘有氧列车。 手机随拍，一路美景！ 这是地球上，海拔最高的铁路。 火车驰过一望而醉的青海湖 翻过皑皑雪山 穿过可可西里无人区 再经过唐古拉山 进入藏北草原 体验西藏的亘古与神奇……。 窗外的风景变幻莫测，让我好奇不已，不忍离开窗前。情不止禁的拍摄、拍、拍……。 好一幅水墨画 可可西里的日出 高原牧场 沱沱河 唐古拉山口 昆仑雄姿 火车一路向西，一路向上，9月11日下午平安到达圣城一【拉萨】。 拉萨火车站，洋溢着浓厚的藏民族风情。 拉萨阳光之城，圣洁之城。西藏首府拉萨！ 今年来西藏旅游具有特殊意义，是中国共产党建党100周年！又是西藏和平解放70周年！到处洋溢着节日的气氛。 到达拉萨稍稍休息，晚上直奔布达拉宫广场，仰望着矗立在玛布日山上，海拔3767米的布达拉宫，感受到他的庄严和神圣，同时也对西藏人民巨大的创造力而肃然起敬！ 【布达拉宫】、穿越中世纪的“圣殿”。 夜色中的布达拉宫更显“神圣”、“神秘”。 布达拉宫广场上的“西藏和平解放纪念碑”在灯光的照耀下，更显庄严。 夜色中的白塔五光十色，色彩斑斓。 今早我们乘车从拉萨出发，先从海拔较低的林芝，开始玩起。林芝市是西藏自治区的一个地级市。林芝的气候特点和西藏其他地方相比好很多，海拔低（平均海拔3100米）、植被丰富、空气清新。 经米拉山隧道，沿尼洋河前往林芝市巴宜区。 尼洋河沿河两岸植被完好，风光旖旎，景色迷人，是青藏高原的河流之一。 林芝市巴宜区、八一镇尼洋河畔的卡定沟风景区。 【卡定沟】此处山势险要高耸入云 卡定天佛瀑布 一条落差近200米的瀑布飞流直下 　　瀑布后的岩壁上有尊天然佛像，在瀑布中时隐时现，天佛瀑布由此得名。 碧竹潭 两侧崖壁形状奇特，有大佛、动物等多种形象。 沟内古树参天、流水潺潺，环境优美。 是清新自然的天然氧吧 这里位于林芝市米林县和巴宜区境内 雅鲁藏布江的混沌与尼洋河的清澈在此相遇，展现出一幅壮阔而秀美的画卷。 到世界最大峡谷、观中国醉美山峰。 【雅鲁藏布大峡谷】 雅鲁藏布江、全长2900多千米，流域面积93.5万平方千米，是西藏第一大河，从海拔5300米以上的喜马拉雅山脉中段北坡冰雪山岭发源，河床一般高程在海拔3000米以上，是世界上海拔最高的河流之一。 雅鲁藏布大峡谷拐弯处，可以看到河水拐弯山势蜿蜒的视角。 雅鲁藏布江是中国最长的高原河流 这里是雅鲁藏布江大峡谷另一个观景点。 脚下雅鲁藏布江，浩浩荡荡，莽莽苍苍。 我们到达林芝市、米林县索松村。 今晚我们住在索松村乔次仁家庭旅馆，环境优美，是观南迦巴瓦雪山的好位置。 【南迦巴瓦】这座雪山并非常年可见，大部分时间都看不全整个雪山，传说“十个九不见”。 今天南迦巴瓦雪山，藏在云雾中，不露真容。 欣赏不了南迦巴瓦雪山，那就欣赏一下高原美丽的大丽花吧！ 穿上美丽的藏族服饰，像高原的卓玛吗？ 这是索松村藏民的转经筒 第二天早上，司机师傅很好，又带我们去了另一个观景点，见到约隐约现的南迦巴瓦雪山……。 南迦巴瓦雪山海拔7782米 南迦巴瓦雪山海拔7782米，虽不及喜玛拉雅山的相对高度，但山势陡峭，积雪厚度远超过喜玛拉雅山。 山峰长期处于白云之上，高寒缺氧，是世界上最难征服的山峰。迄今为止在上世纪80年代有一支中日联合登山队征服过，但损失惨重。所以至今再也没有哪支登山队敢于冒险。 雪山下的【鲁朗林海】 “鲁朗”藏语意为“龙王谷”，是十七王爷居住的地方，也是“叫人不想家”的地方。林海内树满青山，河流纵横，终年碧绿苍翠。 白云缠山腰，美景出林海。 天地万物都在清新润泽中吐露生机。 经过鲁朗林海，继续前往鲁朗小镇，品尝鲁朗石锅鸡。 鲁朗石锅鸡，用当地含特殊矿物元素石材制作的石锅，以鲁朗盛产的手掌参和土鸡原料，经慢火炖制而成，鲁朗石锅风味独特，汤味有一股淡淡的药材清香……。 一大早，我们从鲁朗小镇出发去巴松措景区。 途中，司机师傅介绍，这一大堆沙子，是大风卷起来的沙子，又落在此处，已高出河面几十米，有点奇特。 【巴松措】是林芝首个国家5A级旅游景区，又名措高湖，藏语中是“绿色的水”的意思。长约18公里，湖面面积约27平方公星，湖面海拔约3480米，位于距工布江达县巴河镇约36千米的巴河上游的高峡深谷里。 雪山环抱下的巴松措景区是藏东南清亮的明珠。 是隐于山谷中的碧玉 是藏东南区域内出类拔萃的缩影 巴松措是藏传佛教宁玛派的著名神湖和圣地。 走过浮桥登上湖心岛来到观景台 凭栏临风 登高揽胜 足以让人陶醉其中 醉美的巴松措湖心岛 茂密的原始森林 特色鲜明的风土人情，神秘的宗教崇拜…… 巴松措集雪山、湖泊、森林、文物古迹、名胜古刹为一体，景色宜人，实为人间天堂。 再见醉美的巴松措！ 今天（9.15.）我们在拉萨市游览圣城：【布达拉宫】、【大昭寺】、【八角街】……。 首先游览辉煌而神奇的【布达拉宫】 布达拉宫始建于公元七世纪松赞干布时期。十七世纪五世达赖喇嘛时期重建后，成为历代达赖喇嘛的驻锡地政教合一的中心。主体建筑分白宫和红宫，主楼十三层，高115.7米，由寝宫、佛殿、灵塔殿、僧舍等组成。宫内珍藏大量佛像、壁画、典籍等文物，这一民族文化艺术瑰宝，被列入国家级文物保护单位和（世界文化遗产名录）。 布达拉宫由于它起建于山腰，大面积的石壁又屹立如削壁，使建筑仿佛与山岗融为一体。 导游一路讲解 布达拉宫中“布达拉”是梵语的音译，又译作“普陀”，原指观音菩萨之居所。 布达拉宫座落于拉萨的中心位置，是世界上海拔最高，集宫殿、城堡和寺院一体的宏伟建筑。 里面奇珍异宝云集，深切的感受到藏传佛教的魅力。（布达拉宫内严禁拍照） 布达拉宫主体建筑分白宫和红宫，白宫是喇嘛们生活起居和政治活动的地方。 红宫是灵塔和各类佛殿。 当你走进布达拉宫这座神奇宫殿，宫墙、壁画、雕塑、奇珍异宝……，都吸引着人们的目光，置身其中，都会被深深震撼。 松赞干布用生命中一半的时间荡平吐蕃，用另一半的时间建筑辉煌的宫殿和寺庙。游走于金碧辉煌的佛殿、灵塔、寝宫、回廊之间，灯光渺渺，窗帏低垂，酥油的味道四处弥漫，整个人好象进入了一个古老的梦境，不由自主地迷失在那些经书、佛像、壁画和遥远的传说中……。 走出“圣殿”仿佛还在游走于其中…… 离开宏伟的布达拉宫 【布达拉宫广场】 我们游览完布达拉宫，来到了布达拉宫广场。 广场位于布达拉宫正对面。 这座广场也是世界文化遗产一布达拉宫的重要组成部分，是西藏自治区政府和拉萨市重要活动场所，也是中外游客集中观光的旅游景点之一。是一座融休闲、文化，集会等多功能为一体的现代化广场。 广场中央高耸入云的【西藏和平解放纪念碑】 广场一边是伟大领袖毛主席和四位国家主席的画像 广场另一边是习近平主席画像 布达拉宫前留影 布达拉宫在蓝天、白云的烘托下更显宏伟、壮观。 布达拉宫是拉萨城市的标志，也是藏族人民心目中的圣城。他独特的藏文化渊源流长！ 离开布达拉宫广场去大昭寺 我所在地对面，右手白塔边是药王山。【药王山】位于布达拉宫西南侧，与布达拉宫所在的玛布日山咫尺相对，两山之间有北京路穿过。其半山腰有观景台，是拍摄布达拉宫的好位置之一，同时也是50元人民币的背景图案拍摄地。每天清晨，总有摄影爱好者在此聚集等待，拍摄布达拉宫的日出。 快到大昭寺 西藏的灵魂一【大昭寺】。 大昭寺位于拉萨老城区中心，已有1300多年的历史。在藏传佛教中拥有至高无上的地位。 大昭寺，藏语为“觉康”，又名“祖拉康”，是藏传佛教信徒心中的朝圣中心，是藏传佛教史上拥有极其崇高而圣洁的地位。 大昭寺历史悠久，由藏王松赞干布所建，镇寺之宝是文成公主入藏时带来的释迦牟尼十二岁等身像。 此外，寺内还有近千米的藏式壁画《文成公主进藏图》和《大昭寺修建图》……也都是难得的艺术珍品。 大昭寺融合了藏、唐、尼泊尔、印度的建筑风格，成为藏式宗教建筑的千古经典。 寺前终日香火缭绕，信徒们虔诚的叩拜，在门前的青石地上留下了等身长头的深深印痕。寺内万盏酥油灯长明，处处散发着藏香的香味。留下了岁月和朝圣者的痕迹。在这里，对神的膜拜是不分昼夜的。 殿内庄严、神圣、金碧辉煌无与伦比！（寺内不许拍照） 中国历史文化名街一拉萨【八廓街】。 【八廓街】又名“八角街”，是围绕大昭寺修建的一条拉萨最繁荣的商业街。亦是拉萨著名的转经道。现已发展为集宗教、文化、旅游、商业为一体的全国乃至世界最具特色和魅力的历史文化街区之一。 临街的房子几乎都是商店，各种藏族服饰、工艺品、特色摄影、特色饮食、牦牛肉……。还有来自印度、尼泊尔等地商品。 在这里汇集着各地的朝拜者，在老老的街道，在旧旧的小巷，有着虔诚信仰的藏民拥挤在同一条转经道上…… 在这里，五体投地、不为其他，只为心中的祈福、对信仰的虔诚。 西藏，一个缺氧，不缺信仰的地方。一定要来一次净化心灵的西藏！ 我们早餐后从拉萨出发到纳木措圣象天门景区，一路云雾缭绕。【纳木措】很大，游纳木错一般是指已开发的二个景区。一是湖南岸的扎西半岛，去的人较多，因为从拉萨出发路况好、距离近。一是湖北岸的圣象天门，属于藏北无人区，从拉萨过去，路途远且艰难。 途经海拔5190米的那根拉山口。路途的艰辛，阻挡不住我们心中的那份期待。 到达【那根拉】山口，海拔5190米，气温有点低。 云雾 雪山 山口的风很大，刺脸。 离开那根拉继续前行，今天，天气不太好下起了雨，愿到纳木措时云开日出。 途中经过这一片片的红草地，很美！ 去【圣象天门】景区，难在“纳木措”景区大门到圣象天门，有55公里左右的“搓衣板路”，经过原始的道路，才能见到原始的风景。虽然艰辛但是值得！ 到达【纳木措】景区 这个山崖能远眺圣象天门全景，爬坡约有800米距离，但是在高原上感觉举步唯艰。 有点高反休息一会儿 到了崖口前，还约有50米的乱石阵，无路可循，只得手脚并用地爬上去。终于看到了著名的月亮湾，第二个湾头上就是圣象天门。 举目眺望，美景尽收眼底。 再从山崖上小心翼翼地撤下来，重新上车去圣象天门。 到达【纳木错、圣象天门】景区 纳木措、藏语意为天湖，位于西藏拉萨市当雄县和那曲地区班戈县之间。呈长方型，东西长约70千米。南北宽约30千米，面积1920多平方千禾、湖面海拔4718米，是青藏高原三大圣湖之首，世界海拔最高的咸水湖。 纳木措包括：北部圣象天门、西部多加寺、南部古琼寺等三大景区。 【圣象天门】、位于西藏那曲地区班戈县青龙乡五村境内，圣湖纳木措北部恰多朗卡岛上。 恰多朗卡岛上的圣象天门，有着美丽的传说，中公元八世纪，应藏王赤松德赞迎请入藏弘法的莲花生大师降服了念青唐拉后，把纳木措许配给了念青唐拉，成了一对夫妇，在恰多朗卡岛举行了隆重的结婚典礼。 婚礼前一天晚上，由108个神通用一夜的功夫，修建的石门。石门形状似一头圣象从东北走向西南，专门为念青唐拉神山的通过而修建，人们把这一个石门称之为圣象天门。 清澈的湖水，湛蓝的天空和远处念青唐古拉山相辉映。 天连水，水连山。还有那屹立的圣象天门，兴奋之余惊叹于大自然的鬼斧神工带来的绝世美景，这简直就是一幅绝世的山水画卷。 【圣象天门】、顾名思义。一只天然形成的巨大石象，站立在辽阔的纳木措岸边，象鼻恰恰的深入湖面，仿佛正在及取这来自雪域的神圣之水。而石象的身体与象鼻之间，就如同一个巨大的门，是通往天堂的圣门。作为藏传密宗的一处圣地。千百年来无数的高僧隐士在此清修，现在依旧如此。 这里是【圣象天门】核心景区 和藏族兄弟合个影 漫步在纳木措 鸽子也在欣赏美景 纳木措、湖面广阔 瑰丽迷人 清澈壮观 象一颗晶莹的明珠镶嵌在万里羌塘草原上 一天有四季，十里不同天。天突然暗下来，乌云滚滚，不要下雨吧！ 神奇的“三生石”景色（寓意是前世、今世、后世） 纳木措、风景美得让人陶醉。 湖面随着阳光，而变幻色彩……。 每个人都想把自己放在这绝世美景之中。 圣象天门、天然形成的一个独特景观，犹如传说中通往天堂的一道大门。这就是传说中的圣象天门，是西藏人心中的天边秘境，也是西藏美景的终级之地。 今晚就住这里（纳木措景区大门） 第二天起床眼前一片洁白，一夜的雪把纳木措装扮成银色。 回拉萨的路上……。 只有去过西藏，你才会了解大山大河的壮观，只有去过西藏，你才能体验山海的辽阔。 只有去过西藏，你才能感受雪山的圣洁。只有去过西藏，你才能明白信仰的力量。 只有到达西藏，才能体会到那种超脱的意境，那里能让自己彻底的将身心放空，融入在那无边无际的壮阔山河之中。 再见！天边的秘境“纳木措”！下站：羊卓雍措、卡若拉冰川、珠峰营地……。